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張慶儀心理咨詢師 59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)439|99%好評
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朋輩心理咨詢的基本原則和技術(shù)
匿名
2021-03-15 23:32:19
抱抱TA

男,24歲,經(jīng)常會煩躁到想砸東西甚至想要結(jié)束自己,現(xiàn)在的工作也不滿意,但是上班時也就得過且過,但下了班之后會經(jīng)常想要辭職,但是又沒想好辭職之后該去干什么工作,經(jīng)常性煩躁,但又會壓抑自己不去發(fā)泄出來,不想給別人帶來麻煩,也不想別人用看精神病的眼光看自己,該怎么辦啊

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  • g的頭像 g
    缺少對人生清晰的規(guī)劃,對未來的不確定使你焦慮煩躁
  • 純粹理性的頭像 純粹理性
    正念冥想,靜下心來
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    你好
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    您好
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    你好!你對自己的工作不滿意,什么工作是你滿意的?你努力過嗎?與其發(fā)火,有情緒,這些能對你有滿意的工作有幫助嗎?你知道如何做了嗎?滿意的工作不會送到你手上的,需要你努力做好準(zhǔn)備的,準(zhǔn)備做足了,自然會找到滿意的工作。
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