女 做什么事情，總是放不開(kāi)，怎么樣才能放開(kāi)自己 (匿名)

女 你好，最近好煩，不知道該怎么辦了，怎樣做才可以放開(kāi)一些事呢？糾結(jié)了好幾年了，因?yàn)檫@個(gè)我心里都出現(xiàn)問(wèn)題了，在這樣下去，這個(gè)世界有多了一個(gè)瘋子，為了孩子我不能倒下，我要走出心里障礙，

女,25歲,對(duì)任何壓抑的事情，我選擇放手。, 爭(zhēng)取為自己未來(lái)的事情而活。, 束縛太久了，我決定放開(kāi)自己讓自己放松起來(lái)。, 不必管任何人。, 既然給不了我。, 你不說(shuō)，那就由我來(lái)說(shuō)，一步步的故事就由我來(lái)推演。, 而我將處于墻角之外，站里于光明之間。

女,不知道該怎樣去放開(kāi)那個(gè)本不屬于我的男人。

女,在男朋友面前，總是不能放開(kāi)自己，感覺(jué)兩個(gè)人和陌生人一樣，總是他主動(dòng)，我不想再這樣了，請(qǐng)問(wèn)，我該怎么改變自己 (匿名)

女 怎么才能把自己的心打開(kāi)？趕緊放不開(kāi)自己 (匿名)

女,我一遇上事晚上就睡不著 一直想 怎樣才能把心放開(kāi) (匿名)

女 情感問(wèn)題 想要放手卻控制不住自己 壓力倍增 (匿名)

男,18歲,腦袋是個(gè)木頭，思想觀念變化太大，沒(méi)有自我意識(shí)或者是很低，控制不住，有時(shí)候覺(jué)得特別自信站起來(lái)就比別人高一截的感覺(jué)，有時(shí)候打不起自信，又覺(jué)得比別人低一個(gè)層次，尤其是坐了很長(zhǎng)時(shí)間之后或者是看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了后感覺(jué)很強(qiáng)烈。特別在意別人看法，控制不住，像之前就不會(huì)，就是頭痛感的時(shí)候思想就會(huì)變化，就是覺(jué)得很卑微的感覺(jué)。而又想進(jìn)步。也無(wú)法進(jìn)步。這個(gè)焦慮，認(rèn)知吧就是一直在變。無(wú)能為力，我的情商和智商也控制不住變化。這是什么狀態(tài)，還有別人跟我說(shuō)話或者傳遞信息的時(shí)候腦子里沒(méi)有想法，想不出來(lái)，沒(méi)有感覺(jué)。有壓迫感。社恐吧。怎么轉(zhuǎn)變啊啊啊，無(wú)奈。。

女,13歲,好煩好討厭自己，我控制不住發(fā)脾氣，感覺(jué)對(duì)不起別人但就是控制不住。特別喜歡哭，這幾天特別負(fù)能量，我想去死但是又感覺(jué)對(duì)不起我媽，還是在撐著。有時(shí)候可能心情會(huì)好點(diǎn)，但情緒都是忽高忽低的，很難受，而且別人跟我聊天我都會(huì)感覺(jué)很累很麻煩都會(huì)避開(kāi)，但是又想要個(gè)朋友。周四要去看心理醫(yī)生了，看了會(huì)好點(diǎn)嗎好難受 (匿名)