給力心理
女,21歲,任何事只要不如自己的心意，或者沒有達到自己的預期效果，就會心情煩躁低落，想哭，請問這是什么心理問題，有什么緩解的辦法嗎？
11個擁抱
16條評論
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賞1 元
網友
心理咨詢師等級考試2019
2025-03-25 17:32:57
傾聽者曾老師
，失敗多了，有陰影嗎
2021-02-10 22:24:51
咨詢師王薇
你好
2021-02-10 22:25:00
咨詢師王 宇
你好
2021-02-10 22:28:32
網友龍鳳
你好
2021-02-10 22:29:39
傾聽者宋老師?
你好
2021-02-10 22:30:39
咨詢師陳明
1
您好，看了您的描述，感覺您很善于觀察，思考，總結。處理好情緒，首先需要覺察，自我覺察是改善的開始，覺察自己的情緒，靜觀它。然后看看力所能及更好的選擇都有什么。世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
2021-02-10 22:31:01
網友，
0
您可以收我當您的狗嗎主人汪汪汪賤狗十五歲公狗給您舔腳舔鞋舔襪子干什么我都愿意求您收了賤狗吧求您了
2021-02-10 22:31:42
網友源銘
你好，
2021-02-10 22:40:27
網友龍鳳
這樣的狀態有多久了呢
2021-02-10 22:42:05
好幾年了
網友龍鳳
這幾年你很辛苦
2021-02-10 22:42:48
網友龍鳳
這樣狀態的背后有一定深層次原因
2021-02-10 22:43:53
傾聽者心語??
你好
2021-02-10 22:52:11
咨詢師張慶儀
您好
2021-02-10 22:52:38
咨詢師劉彥慶
0
您好！一切心理現象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以幫您一起去進行探索，分析，成長！
2021-02-11 12:12:32
傾聽者吳鳳嬌
有點喜歡控制
2021-02-13 18:08:03
傾聽者妙真老師
妙真老師送了一個擁抱
2022-01-05 18:02:09
