給力心理
女,14歲,哈哈，好累，我不想裝下去了，明明我不開心，可是又要裝的很開心，為什么他們不開心可以把 火氣撒在我身上，好想所有的錯事都是我一個人的
12個擁抱
74條評論
902次閱讀
網友
高中畢業能考心理咨詢師嗎
2025-03-25 16:44:42
咨詢師王金波
您好
2021-02-07 13:28:46
咨詢師張江龍
[咖啡]
2021-02-07 13:29:18
網友龍鳳
你好
2021-02-07 13:31:49
你好
咨詢師王薇
你好
2021-02-07 13:36:09
咨詢師王薇
你可以嘗試尊重自己的感受喲。
2021-02-07 13:36:15
傾聽者若是涼夜
0
陽光抑郁癥，為什么不說出來自己的感受呢？
2021-02-07 13:36:43
傾聽者若是涼夜
0
笑著面對生活即使自己的生活已經傷痕累累了
2021-02-07 13:37:47
傾聽者若是涼夜
我想抱抱你
2021-02-07 13:38:06
呵，她們都不懂我的感受
傾聽者若是涼夜
這樣的你一定很累吧
2021-02-07 13:38:43
累啊
傾聽者若是涼夜
來和我聊聊吧
2021-02-07 13:38:55
嗯
咨詢師張空寒
0
無論別人是否理解你的感受，你都要照顧好自己的情緒。愛自己從關照自己的內心開始。希望你一切都好起來。
2021-02-07 13:40:50
咨詢師周微微
你好，偽裝并不是真的開心喔
2021-02-07 13:42:27
哈哈，反正也快咯
咨詢師王薇
你可以首先自己懂得自己的感受
2021-02-07 13:49:37
懂得，可是又能怎樣
咨詢師程國鳳
不再壓抑自己！
2021-02-07 13:53:40
咨詢師王滋
您好，這就是成熟[強][強]
2021-02-07 13:57:31
傾聽者大白
你感覺很無力是嗎？
2021-02-07 14:01:50
@大白，是的
控制不住我自己了
傾聽者大白
0
你覺得有什么地方你想要改善卻又沒有力量去做呢，你可以舉一個具體的例子說說看
2021-02-07 14:04:21
就如說一句話都很累
失眠挺嚴重的
哈哈
傾聽者大白
0
我看到你說完就如說一句話都很累，失眠挺嚴重的，后面你卻打了兩個字，哈哈，哈哈你是想表達什么呢
2021-02-07 14:09:09
無奈
不想把負面情緒
給你們
就是活躍氣氛吧
剛剛我好像有病
傾聽者大白
0
壓抑自己的情緒和感受，不敢如實的表達自己，平時你也總是這樣子嗎？
2021-02-07 14:12:01
就是控制不住自己了，手抖的好嚴重，全身都好冷，好像有聽見誰說話好吵，心跳的好快，呼吸不過來了
唉
剛剛
那一會兒好難受
如果有把刀就好了
就不用這么難受了
唉，就是感覺那種控制不住自己
也算吧，不想把負面情緒給他們
就自己一個人承受吧
傾聽者大白
如果把自己的真實感受表達出來會怎么樣？
2021-02-07 14:16:23
可能就是我會比現在更痛苦吧
傾聽者大白
為什么？
2021-02-07 14:20:18
不知道，感覺控制不住我自己的情緒是我的錯
最近好像感覺自殺念頭有控制不住了
好難受
呵呵，我是不是好廢物，明明是我的情緒控制不好
感覺我好傻逼
網友守護者
0
你說的很對，沒必要那樣該怎么樣就怎么樣。人不是為別人而生活是為自己，不要壓抑自己的情緒，有什么痛快就發泄出來，別憋在心里了也可以跟老師聊聊
2021-02-07 14:26:57
傾聽者大白
0
看到你的回答，我覺得我可能還沒有表達清楚。我想知道的事如果你真實的表達自己的情緒和感受，會發生什么。你可以舉一個具體的例子說一下看
2021-02-07 14:27:17
網友酒客與歸宿
寶寶不舒服的話就來找姐姐聊天吧
2021-02-07 14:47:24
好啊
傾聽者曉瀾策略
1
心里有開心或者不開心盡量平和的表達，用語言描述，陳述你的情緒，在理解別人的基礎上讓別人理解自己，這是一種能力，需要學習，我與你共勉之。
2021-02-07 14:58:55
傾聽者大白
0
所以如果你真實的表達自己的情緒和感受，會發生什么呢
2021-02-07 15:00:40
可能就是傷害自己吧
這種感覺真的很難受
可又控制不住
傾聽者大白
0
如果你真實的表達自己的情緒和感受，就是傷害自己？我還是不太明白，所以請你舉一個具體的例子說一下好嗎？
2021-02-07 15:04:44
自殘
傾聽者大白
0
你的意思是說你只會用自殘的這一種方式來表達自己的情緒和感受，是嗎
2021-02-07 15:09:06
可能吧
控制不住自己
傾聽者大白
0
我看到你說了好多句控制不住自己，你是不是覺得只有能夠控制住自己的人才是有能力的才配得到愛才配活在這個世界上
2021-02-07 15:35:57
我不知道，我只知道我很難受，每天都很迷茫
傾聽者大白
是什么讓你感覺到難受
2021-02-07 15:40:53
壓抑吧
傾聽者大白
那是什么讓你覺得壓抑
2021-02-07 15:43:43
咨詢師王 宇
你好
2021-02-07 18:28:08
