男 平時(shí)很愛笑，可是遇到一點(diǎn)難過的事情就會(huì)想好多，經(jīng)常會(huì)想到死，想死了就不會(huì)給他們添麻煩，情緒經(jīng)常崩潰，但是平時(shí)很愛笑，到了晚上我就會(huì)一直一直崩潰

男 有時(shí)候會(huì)沒根源地笑，內(nèi)心煩悶表面卻沒什么表現(xiàn)，身邊親人也感覺嗎什么感情，朋友不在身邊就特別孤獨(dú)，很容易流淚，感覺沒人喜歡我，有時(shí)候想死，還會(huì)哭著笑。 (匿名)

男 是抑郁癥嗎？每天的心情都郁郁寡歡，很難過 (匿名)

男 我容易笑，有時(shí)在沒有笑點(diǎn)的時(shí)候笑，甚至還會(huì)在被罵的時(shí)候有笑的沖動(dòng) (匿名)

女 就我平時(shí)笑嘻嘻的，但我都是把情緒藏心里的，別人罵我我也不會(huì)生氣也不還嘴，就讓他罵 看上去我挺正常的，但是一受到刺激就會(huì)很壓抑，都是一個(gè)人到房間里，總是很難受 這不放假啊，我都是天天躺在床上，飯也不吃的，有時(shí)候是吃很多 不想出門不想動(dòng)，不過有時(shí)候還是很正常的，會(huì)愿意出去買東西 好怪啊我，是不是有點(diǎn)抑郁…

男 我時(shí)常感到悲傷，孤獨(dú)，脾氣暴躁易怒，我選擇的發(fā)泄方式會(huì)不讓任何人看見，正常？有抑郁癥？ (匿名)

男 一個(gè)人的時(shí)候情緒很正常 碰到別的事情就很暴躁像是變了個(gè)人一樣 (匿名)

男 有時(shí)很亢奮，有時(shí)很難過，會(huì)一個(gè)人晚上哭。不習(xí)慣和外人交談，習(xí)慣一個(gè)人。想努力學(xué)習(xí)卻努力不起來，經(jīng)常寫作業(yè)寫到一半睡著。害怕落后，別人學(xué)的知識(shí)比我多，我會(huì)焦慮。有時(shí)感覺不到愛。不習(xí)慣和陌生人交談。經(jīng)常否定自己，認(rèn)為好的事情不會(huì)發(fā)生在我身上。想的多，會(huì)反復(fù)琢磨一個(gè)事情。覺得會(huì)發(fā)生那，會(huì)發(fā)生這，會(huì)發(fā)生一些根本不可能發(fā)生的。感覺與大家和不來，不是同一個(gè)世界的人。 我是抑郁了嗎？

男,33歲,一、心理壓力大的危害 心理壓力過大會(huì)引發(fā)免疫力下降等很多問題。研究發(fā)現(xiàn)，無論是長(zhǎng)期的心理壓力，還是短期心里發(fā)力，都會(huì)影響免疫系統(tǒng)的活力。 首先，讓人產(chǎn)生不快樂、抑郁、焦慮、痛苦、不滿、悲觀以及悶悶不樂的感覺，覺得生活毫無情趣，自制力下降，突然發(fā)怒、流淚或是大笑，獨(dú)立工作能力下降，平時(shí)好動(dòng)的人變得懶惰，平時(shí)好靜的人變得情緒激動(dòng)，原本隨和的性格突然暴躁易怒，對(duì)感官刺激無法容忍和回避，對(duì)音樂、電光、家庭成員或部下的交談聲等突然無法容忍。 其次，壓力大容易使人與他人的矛盾沖突增多，影響工作績(jī)效，使人變得健忘、倦怠、效率降低。 再者，心理壓力過大的人會(huì)變得冷漠而輕率，他們?nèi)匀荒軌蛱幚硇栴}和日?；顒?dòng)，但不能面對(duì)他們擔(dān)憂的重大問題，無法做出正常決策，進(jìn)而易做出不負(fù)責(zé)任的草率行為。 另外，心理壓力過大導(dǎo)致身心疾病的案例屢見不鮮。研究發(fā)現(xiàn)，包括心臟病、糖尿病、癌癥在內(nèi)的十大疾病都與心理壓力有關(guān)，所以學(xué)會(huì)緩解壓力很重要。 二、緩解心理壓力的8大妙招 1、注重過程淡化功利法：建立合理的、客觀的自我期望值，奮斗目標(biāo)要合理，有時(shí)做事可往最壞處著想，但向最好處努力。 2、換位思考認(rèn)同法：正確認(rèn)知壓力，靈活調(diào)整自己的心態(tài)。例如，當(dāng)你遇到不公平的事情、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系、不愉快的情感體驗(yàn)時(shí)，試試換位思考。 3、音樂與生理保健法：各種聲音通過耳朵被人感受，如他人的贊揚(yáng)聲、指責(zé)聲、議論聲等都會(huì)影響你的心態(tài)，因此，你可以多聽些優(yōu)美的音樂，緩解不愉快的心情。養(yǎng)成良好的生活與自我保健行為習(xí)慣極為重要，同時(shí)，創(chuàng)造和諧的家庭氛圍更不容忽視。 4、推移時(shí)間遺忘法：時(shí)間是解決問題的最好辦法，積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時(shí)修正自己的認(rèn)知觀念，不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。 5、自信自主激勵(lì)法：即相信自己是最好的、最可以依賴的，每樁偉業(yè)都由自信開始。 6、順其自然自我解脫法：學(xué)會(huì)自我放松，在適當(dāng)?shù)那闆r下，找信得過的人想說便說；想休息便休息；想娛樂便娛樂，實(shí)在不想做事時(shí)可暫時(shí)放下；可以追求卓越，但無需求十全十美。 7、更新環(huán)境自我調(diào)節(jié)法：在壓力太大、心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對(duì)美好事物的想像等。 愿你自助！

女,29歲,心靈奇旅，我那天在看的時(shí)候，最觸動(dòng)的畫面是，那個(gè)不愿意來地球體驗(yàn)的小靈魂，在誤打誤撞來到地球之后，他的感受完全不是在靈界那樣感覺無聊，他那時(shí)覺得自己沒有火花。 當(dāng)他真正在這個(gè)肉身當(dāng)中感覺完全不一樣了，當(dāng)他感覺餓吃披薩的時(shí)候，那感覺棒極了，不是嗎，那么享受，填飽肚子的感覺真好！當(dāng)他自在的跟別人說話，哇，我感覺這個(gè)小靈魂真的太有趣了。當(dāng)他在看著樹上落下的葉子，那一瞬間，是那么美妙，不是嗎。電影畫面完全表現(xiàn)出了這種美好，在當(dāng)下自然觸碰真實(shí)與當(dāng)下的美好。內(nèi)心的滿足與感動(dòng)，是最讓我印象深刻的。 我看到真實(shí)的快樂與滿足真的太輕而易舉了，如果我們的思維里沒有那些所謂應(yīng)該做的事情，那些所謂我達(dá)成什么，我的人生就不一樣了，我就能好好享受生活了。這真是一個(gè)天大的謊言。 我這幾天體驗(yàn)到和影片中一樣感受的同步性，我感受到非常單純的快樂和滿足，生命是無條件的快樂和滿足啊，這部電影完美的詮釋了生命即當(dāng)下。這個(gè)體驗(yàn)的旅程是最高級(jí)的，沒有比這個(gè)更高級(jí)的了。