給力心理
女,16歲,有時看到一個很有趣的熱搜的時候，但是身邊沒有人可以講，我就錄音，仿佛有個人一直在聽我嘮嗑兒。有人也會這樣嗎？
5個擁抱
23條評論
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網(wǎng)友
河北心理醫(yī)生收費標準在線咨詢
2025-04-01 00:32:42
咨詢師王金波
您好
2020-12-27 22:24:13
傾聽者三月春風
你好，可以深入聊聊嗎
2020-12-27 22:27:08
@三月春風可以啊
網(wǎng)友心樂
你好
2020-12-27 22:28:08
網(wǎng)友叢林肉搏
私聊
2020-12-27 22:28:35
@三月春風額，抱歉，可是你要那種收費的，上次你就這樣
@三月春風抱歉
咨詢師毛慧穎
你好
2020-12-27 22:31:09
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-12-27 22:32:00
網(wǎng)友南凌
我喜歡打字給自己小號說
2020-12-27 22:47:37
@南凌巧了我以前也用過這個方法哈哈，但是我這人的os特多，所以干脆就錄下來算了
傾聽者心語??
你好
2020-12-27 22:53:43
網(wǎng)友心羽軒
0
我內(nèi)化了情緒的不接納，哭不出來又憋的要死時就把自己的感受說出來錄音，然后播放，想象著說話的是別人，再努力讓情緒和錄音器對焦，反復的聽，反復的一點點對焦。就好像有個完全懂自己感受的人在旁說出自己的情緒安慰自己一樣。和siri聊天，她說“我在”，她說“你在說傻話”..我都能哭出來，然后借力播放悲情音樂，情緒能釋放多少是多少，烏泱烏泱的嚎啕大哭到咳痰最好，釋放后心輪明顯打開，呼吸順暢。很難很難，有時可能會對焦很久很久
2020-12-27 22:54:15
網(wǎng)友勁松老師
你好
2020-12-27 22:59:32
@心羽軒心疼你，抱抱
咨詢師劉姣姣
您好
2020-12-27 23:02:09
網(wǎng)友心羽軒
0
釋放的最好時，甚至會打嗝排氣發(fā)抖暴汗嘔吐。一年多的時間凈化兩年前內(nèi)化的死能量，雖還是不能對焦，好在整體趨勢是好的。近幾個月，內(nèi)化了太多死能量了，不能對焦，都是后知后覺到內(nèi)化了，累了，愛咋咋地吧
2020-12-27 23:04:14
@心羽軒也別總把負能量憋在心里，這樣的話對身體也不好的。希望你漸漸變好，加油
網(wǎng)友心羽軒
0
有能力不憋，誰會憋呢？這是能力，不是選擇
2020-12-27 23:14:47
咨詢師宮學禮
你好
2020-12-28 06:17:19
咨詢師王 宇
你好
2020-12-28 06:30:59
咨詢師周凡
你好
2020-12-28 11:33:38
傾聽者向陽
你好
2020-12-30 00:57:03
