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沈玥心理咨詢師 49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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河北心理醫生收費標準在線咨詢
匿名
2020-12-27 22:23:37
抱抱TA

女,16歲,有時看到一個很有趣的熱搜的時候,但是身邊沒有人可以講,我就錄音,仿佛有個人一直在聽我嘮嗑兒。有人也會這樣嗎?

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 三月春風的頭像 三月春風
    你好,可以深入聊聊嗎
  • 匿名 匿名
    @三月春風可以啊
  • 心樂的頭像 心樂
    你好
  • 叢林肉搏的頭像 叢林肉搏
    私聊
  • 匿名 匿名
    @三月春風額,抱歉,可是你要那種收費的,上次你就這樣
  • 匿名 匿名
    @三月春風抱歉
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 南凌的頭像 南凌
    我喜歡打字給自己小號說
  • 匿名 匿名
    @南凌巧了我以前也用過這個方法哈哈,但是我這人的os特多,所以干脆就錄下來算了
  • 心語??的頭像 心語??
    你好
  • 心羽軒的頭像 心羽軒
    我內化了情緒的不接納,哭不出來又憋的要死時就把自己的感受說出來錄音,然后播放,想象著說話的是別人,再努力讓情緒和錄音器對焦,反復的聽,反復的一點點對焦。就好像有個完全懂自己感受的人在旁說出自己的情緒安慰自己一樣。和siri聊天,她說“我在”,她說“你在說傻話”..我都能哭出來,然后借力播放悲情音樂,情緒能釋放多少是多少,烏泱烏泱的嚎啕大哭到咳痰最好,釋放后心輪明顯打開,呼吸順暢。很難很難,有時可能會對焦很久很久
  • 勁松老師的頭像 勁松老師
    你好
  • 匿名 匿名
    @心羽軒心疼你,抱抱
  • 劉姣姣咨詢師的頭像 劉姣姣
    您好
  • 心羽軒的頭像 心羽軒
    釋放的最好時,甚至會打嗝排氣發抖暴汗嘔吐。一年多的時間凈化兩年前內化的死能量,雖還是不能對焦,好在整體趨勢是好的。近幾個月,內化了太多死能量了,不能對焦,都是后知后覺到內化了,累了,愛咋咋地吧
  • 匿名 匿名
    @心羽軒也別總把負能量憋在心里,這樣的話對身體也不好的。希望你漸漸變好,加油
  • 心羽軒的頭像 心羽軒
    有能力不憋,誰會憋呢?這是能力,不是選擇
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 周凡咨詢師的頭像 周凡
    你好
  • 向陽的頭像 向陽
    你好
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