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濟南正規心理醫生
隆緒
2020-12-17 14:18:46
抱抱TA
男,33歲,我們為什么經常會有壞情緒?會憤怒? 想要改變,卻又因為造成壞情緒的事兒無法改變,而感覺無力? 其實并不是事情帶來的壞情緒 如果把事情看作A,情緒看成C。A和C之間還有個B。 這個B就是你的認知,你的思維方式。 A如果很難改變,B是可以改變的。你可以通過改變認知和思維。來改變情緒。
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391
勁松老師
你好
王金波
您好
王 宇
你好
周凡
你好
張慶儀
您好
曹春艷
你好
太陽花
好像是《非暴力溝通》里面的節選
隆緒
@太陽花嗯,好幾本書里都有這個原理
王薇
您好
李鳳秋
您好
李祥福
你好
毛慧穎
你好
00
就是適應和理解,就不會憤怒了
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男 為什么我的心情稍微好了一點,就會被各種事影響從而變壞,比如今晚父母吵架
(匿名)
男 我有好幾年了天天生氣,老是想著別人的缺點錯誤,老是幻想著和別人講理,總覺得別人對不起我,請問我是咋了
男,43歲,你說我壞,我就更壞,壞給你看,比你想象中的還壞呢,你才壞,你也壞,你跟我一路貨色,略略略。。
(匿名)
女 情緒經常會影響著我,凡事都是往壞處想,而我又是心里感覺到什么,就是什么,請問,人能憑著自己 感覺來生活嗎
男 無論做什么事情,千萬不要被自己的情緒去影響了自己的進度,情緒可以決定一切,可以做到一切也可以毀掉一切,如果一個人經常被自己的情緒左右的話,那這樣的人無論能夠做到什么都會被自己親手毀掉,改變也需要循序漸進,不要想著一口吃成一個胖子,一下子就能徹底改變,問題發生,想要解決,也不要太過于著急[擁抱]
女 一直容易動怒,情緒把握不住,什么事都容易往壞的方面想
女 情緒不好是不是心里問題。有時經常想不好的事。你有什么辦法?
女,29歲,昨天,已經無法重來;今天,還在繼續體驗;而明天,永遠有我們的期待。回不到昨天,我們更應該抓住今天,明天,每當我們在第二天睜開眼的時候,我會說,今天的我會努力做得比昨天更好。???
女,29歲,我爸爸那些朋友同事大伯兒子以前是他領導頂鍋下來了,他們皮笑肉不笑的說爺爺活八十了早該走了,說什么什么在那笑,我真是覺得他們太可惡了!奶奶在那哭,他們評論說爸爸好像還難過了不笑我真是氣得
(匿名)
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濟南正規心理醫生
男,33歲,我們為什么經常會有壞情緒?會憤怒? 想要改變,卻又因為造成壞情緒的事兒無法改變,而感覺無力? 其實并不是事情帶來的壞情緒 如果把事情看作A,情緒看成C。A和C之間還有個B。 這個B就是你的認知,你的思維方式。 A如果很難改變,B是可以改變的。你可以通過改變認知和思維。來改變情緒。
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