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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問濟南正規心理醫生
隆緒
2020-12-17 14:18:46
2020-12-17 14:18:46
抱抱TA
男,33歲,我們為什么經常會有壞情緒？會憤怒？ 想要改變，卻又因為造成壞情緒的事兒無法改變，而感覺無力？ 其實并不是事情帶來的壞情緒 如果把事情看作A，情緒看成C。A和C之間還有個B。 這個B就是你的認知，你的思維方式。 A如果很難改變，B是可以改變的。你可以通過改變認知和思維。來改變情緒。
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男 為什么我的心情稍微好了一點，就會被各種事影響從而變壞，比如今晚父母吵架 (匿名) -
男 我有好幾年了天天生氣，老是想著別人的缺點錯誤，老是幻想著和別人講理，總覺得別人對不起我，請問我是咋了 -
男,43歲,你說我壞，我就更壞，壞給你看，比你想象中的還壞呢，你才壞，你也壞，你跟我一路貨色，略略略。。 (匿名)
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女 情緒經常會影響著我，凡事都是往壞處想，而我又是心里感覺到什么，就是什么，請問，人能憑著自己 感覺來生活嗎 -
男 無論做什么事情，千萬不要被自己的情緒去影響了自己的進度，情緒可以決定一切，可以做到一切也可以毀掉一切，如果一個人經常被自己的情緒左右的話，那這樣的人無論能夠做到什么都會被自己親手毀掉，改變也需要循序漸進，不要想著一口吃成一個胖子，一下子就能徹底改變，問題發生，想要解決，也不要太過于著急[擁抱] -
女 一直容易動怒，情緒把握不住，什么事都容易往壞的方面想 -
女 情緒不好是不是心里問題。有時經常想不好的事。你有什么辦法？ -
女,29歲,昨天，已經無法重來；今天，還在繼續體驗；而明天，永遠有我們的期待。回不到昨天，我們更應該抓住今天，明天，每當我們在第二天睜開眼的時候，我會說，今天的我會努力做得比昨天更好。??? -
女,29歲,我爸爸那些朋友同事大伯兒子以前是他領導頂鍋下來了，他們皮笑肉不笑的說爺爺活八十了早該走了，說什么什么在那笑，我真是覺得他們太可惡了！奶奶在那哭，他們評論說爸爸好像還難過了不笑我真是氣得 (匿名)
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