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隆緒
2020-12-17 14:18:46
抱抱TA
男,33歲,我們為什么經常會有壞情緒?會憤怒? 想要改變,卻又因為造成壞情緒的事兒無法改變,而感覺無力? 其實并不是事情帶來的壞情緒 如果把事情看作A,情緒看成C。A和C之間還有個B。 這個B就是你的認知,你的思維方式。 A如果很難改變,B是可以改變的。你可以通過改變認知和思維。來改變情緒。
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勁松老師
你好
王金波
您好
王 宇
你好
周凡
你好
張慶儀
您好
曹春艷
你好
太陽花
好像是《非暴力溝通》里面的節選
隆緒
@太陽花嗯,好幾本書里都有這個原理
王薇
您好
李鳳秋
您好
李祥福
你好
毛慧穎
你好
00
就是適應和理解,就不會憤怒了
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男,32歲,你為什么現在有情緒啊,那是因為①以你自己的論斷在缺乏跟別人交流后②在沒有確認事實的情況下就下定別人對你有仇都針對你③因為你的意識認知思維有局設限,卡死在你自己的固定思維爬不出來④在知道別人對你敵意的情況下并沒有離開那個環境下所產生問題的結界點,跟任何人流糾纏不清,,導致心情越來越差,情緒越想越壞
男 為什么我的心情稍微好了一點,就會被各種事影響從而變壞,比如今晚父母吵架
(匿名)
男 我有好幾年了天天生氣,老是想著別人的缺點錯誤,老是幻想著和別人講理,總覺得別人對不起我,請問我是咋了
男,43歲,你說我壞,我就更壞,壞給你看,比你想象中的還壞呢,你才壞,你也壞,你跟我一路貨色,略略略。。
(匿名)
女 情緒經常會影響著我,凡事都是往壞處想,而我又是心里感覺到什么,就是什么,請問,人能憑著自己 感覺來生活嗎
男 無論做什么事情,千萬不要被自己的情緒去影響了自己的進度,情緒可以決定一切,可以做到一切也可以毀掉一切,如果一個人經常被自己的情緒左右的話,那這樣的人無論能夠做到什么都會被自己親手毀掉,改變也需要循序漸進,不要想著一口吃成一個胖子,一下子就能徹底改變,問題發生,想要解決,也不要太過于著急[擁抱]
女 一直容易動怒,情緒把握不住,什么事都容易往壞的方面想
女 情緒不好是不是心里問題。有時經常想不好的事。你有什么辦法?
女,29歲,昨天,已經無法重來;今天,還在繼續體驗;而明天,永遠有我們的期待。回不到昨天,我們更應該抓住今天,明天,每當我們在第二天睜開眼的時候,我會說,今天的我會努力做得比昨天更好。???
男,28歲,現在7號發的一千塊錢,卡上還剩三百塊錢!!(今天去診所感冒吊水花了135) 你們說說這問題怎么解決啊!我現在快煩死了,好幾次認為自己什么也做不了任何事!快廢了!這親叔嬸會同意嗎?現在他們不回我微信信息,我第二天上班會不會被罵!因天天上班不放假,這個月請了兩次,一次是這個月七號,一次是今天!兩次給他們發微信沒有回我任何信息!怎么解決大家說說哦!我快急死了!
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男,33歲,我們為什么經常會有壞情緒?會憤怒? 想要改變,卻又因為造成壞情緒的事兒無法改變,而感覺無力? 其實并不是事情帶來的壞情緒 如果把事情看作A,情緒看成C。A和C之間還有個B。 這個B就是你的認知,你的思維方式。 A如果很難改變,B是可以改變的。你可以通過改變認知和思維。來改變情緒。
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