給力心理
女,15歲,現在很煩，情緒不穩定，控制不住的發脾氣，安全感極其缺乏，經常有自殺的念頭，我發現我做什么事都不好集中注意力，除了我比較感興趣的吧，比如畫畫，但是這些我認為都是浪費時間我現在應該做的是學習，因為我已經上初三了，而成績非常不好，因為種種原因，我一直都特別討厭我自己，我有自殘的行為，我煩極的時候會割自己的手臂，咬自己，掐自己，很多事會讓我很容易的情緒波動，我知道這是青春期情緒，但是我真的快煩死了，我討厭我那么多的情緒，我就有種想把腦子扣出來的感覺，我就像個神經病一樣，無論是對平常的生活還是對自己，我快恨死了，真的快恨死了
6個擁抱
32條評論
679次閱讀
網友
中國最好的心理小說
2025-04-03 12:46:58
網友胡2?2?
2020-12-12 16:40:31
傾聽者知心姐姐
你好
2020-12-12 16:40:55
網友胡2?2?
f****f
2020-12-12 16:40:57
咨詢師毛慧穎
你好
2020-12-12 16:41:14
網友胡2?2?
你好
2020-12-12 16:41:31
您好，請問我改怎么改善自己的情緒呢？
網友徐振埔
把情緒發泄出來
2020-12-12 16:44:13
網友徐振埔
不過首先給自己設立一個目標
2020-12-12 16:44:36
網友徐振埔
這個目標就是平靜
2020-12-12 16:45:17
傾聽者情感咨詢
0
畫畫可以讓你安靜那就多畫畫、學習的方式有很多、畫畫也是一種學習，高中也有藝考的
2020-12-12 16:45:24
爸媽不同意，爸媽不支持我畫畫
網友阿白
啊
2020-12-12 16:51:00
網友阿白
2****2
2020-12-12 16:52:20
網友雨沫
你好
2020-12-12 16:54:12
咨詢師許倩倩
您好
2020-12-12 16:55:18
咨詢師鄧日良
你好！
2020-12-12 16:56:35
您好
咨詢師金月玲
您好
2020-12-12 16:59:18
咨詢師許倩倩
0
爸媽為何不同意您畫畫呢？您的情緒狀態可以告知爸媽。
2020-12-12 16:59:35
咨詢師王 宇
你好
2020-12-12 17:01:12
網友龍鳳
你好
2020-12-12 17:07:20
傾聽者心語??
你好
2020-12-12 17:21:03
網友勁松老師
你好
2020-12-12 17:24:33
咨詢師周凡
你好
2020-12-12 17:43:04
傾聽者聽雨
能談談嗎？
2020-12-12 17:59:53
咨詢師李鳳秋
您好
2020-12-12 18:18:17
咨詢師國云霞
0
有自己的愛好這不是浪費時間，并不是因為有愛好就會影響自己的學習，如果因為有愛好而不會過度自責的話，或許你的情緒會有一些改善
2020-12-12 18:47:36
網友解心語
0
你好，你現在首先應該解決的就是釋放你的負面情緒，情緒出來了，你的狀態就會回來。平時多做些運動比如和家人一起打打羽毛球，跑跑步。
2020-12-12 18:53:23
嗯，好的
那情緒控制不住的時候我該怎么緩解呢
該怎么控制住我的思想
我經常感覺控制不住我的大腦和思想，它們令我崩潰
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