男,29歲,今天狀態不錯，每天就應該這么過，不忘記目標，也不忘休息，不強迫自己做太多，循序漸進即可，休息好狀態好再做，狀態不對就停下來。

男,30歲,都睡了，太晚了，不要再硬撐了，累累，疲勞了

男,22歲,早上六點要上班，晚上12點才下班，中午休息兩個小時，該怎么解決？ (匿名)

男,20歲,說真的，我只是睡了三個多小時，為什么就這么精力充沛到跟要發狂似的？;-)……嘿……我可真想不通我自己，難道我只要小睡一下，然后就能精神抖擻的過一整天？這也真是……有沒睡著的朋友嗎？五點了，現在睡還來得及，有跟我一樣起早的人嘛？說真的我很佩服我們能起這么早……

男,20歲,每天早上七點起床，洗漱，進食，學習，進食，午睡，閱讀書籍，進食，健身1.5小時，進食，與朋友打游戲1小時（看電視之類做自己想做的事），學習，睡前閱讀1小時書籍，洗漱，拉伸冥想，10.30睡覺，不喝飲料不吃零食，攝入足夠蛋白質，碳水等，足夠肌肉恢復的營養，只會打羽毛球的阿宅

男,22歲,好苦，每天六點就要起床上班，上到晚上24點，我真的沒有信念去堅持，雖然中午可以休息兩個小時。根本就不想去談什么情談什么愛 (匿名)

男,21歲,每天都不想上班，工作時間太長了十五個小時，早上六點就要起來了，根本沒睡夠，晚上一點才睡。很困又累， (匿名)

男,33歲,有沒有沒有事情做的，隨便聊聊，每天幾乎都很晚才睡。

我14歲，是一名初三學生，我感覺自己好像抑郁了一樣，白天很開心的樣子，但是一到晚上就莫名的傷感，也很沒有安全感。控制不住自己情緒，會突然失落又會突然開心突然安靜或者突然暴躁。跟家人說過這個問題，他們不曾理會，曾經喝過農藥，上過吊，也跳過河，割腕是常事，總覺得自己很多余，周圍所有人都討厭我，親戚朋友家人都是這樣的，每次看見我，都在瞪我從小就一直因為一些小事或者根本沒有事而被爸爸打，媽媽也只是站著旁邊看著，總覺得只要死了才能解脫

年齡不是很大的時候應該多生些小孩， 因為年齡大了，想要孩子都不容易了