給力心理
女,20歲,在國外留學由于疫情的影響已經呆了快兩年沒有回家了.最近的情緒和狀態特別的差，很多時候因為小事情就開始憤怒，很難消失，缺少可以溝通的人，嘗試過和家人溝通不過差不多是失敗的，老實說就是胃在這打字我都覺得好累…幾個月前和對象分開了，因為異地戀，但是一直都很難過，一開始連續哭了好多天，最后天天生活習慣都很好，但是什么都不去想，后來可能壓力也大各方面的，情緒就開始很失控，我很清楚那些所謂的什么沒有對方也好，世界沒有一個人繼續轉，所以哇不想聽這些道理，但是我是覺得不能沒有他，即便現在我改變不了我還是覺得痛苦，我不知道自己是不是抑郁了或許抑郁了很長一段時間了？但是我比較能忍也不想給別人添麻煩…說過不過沒人理解，就真的很無所謂了.現在不知道該怎么辦，只覺得找不到什么活下去的意義，也沒什么想得到的，也沒什么勇氣了.不要和我說什么責任，我只覺得折磨.我知道很多事情不可能感同身受，也不奢求理解，如果換位思考一下或者換個角色，來體驗一下我從小經歷的事情，那就真的多絕望了.
16個擁抱
33條評論
1019次閱讀
賞8 元
網友
常德市心理醫院咨詢電話
2025-04-03 08:31:32
咨詢師王月霞
您好
2020-11-16 02:34:32
咨詢師王月霞
理解你的心情。
2020-11-16 02:35:44
網友談天論地，聊人性。
私聊
2020-11-16 03:06:46
網友清羅
你現在是有一些抑郁傾向。
2020-11-16 03:18:28
網友清羅
2
坦然接受這些，放開心情，一點一點找希望。抱抱。
2020-11-16 03:19:08
網友風吹花兒開
1
到正規醫院心理科檢查一下，會給你準確的答案是不是抑郁了，然后遵醫囑結合心理咨詢治療。在心理上坦然接受這件事情，能治愈的。
2020-11-16 04:18:33
咨詢師宮學禮
你好
2020-11-16 04:26:56
咨詢師段成偉
1
您是典型的因疫情原因引發的心理問題。很多人都都因疫情引發不同程度的心理問題。
2020-11-16 04:35:52
咨詢師王 宇
你好
2020-11-16 06:32:14
咨詢師陳明
0
您好，您覺得很痛苦，可以試一試，尋求專業心理咨詢師的幫助。
2020-11-16 06:35:16
咨詢師毛慧穎
你好
2020-11-16 06:46:16
咨詢師鄧日良
你好！
2020-11-16 06:52:42
咨詢師曹春艷
0
你好，我理解你心中的絕望，失戀不被理解，這對人來說是較大的打擊。你較可能抑郁了，久時通過咨詢調整，這可以有效幫助你改變現狀
2020-11-16 07:43:59
網友有時候也無奈
你們還有復合可能嘛？要不要試一試？
2020-11-16 08:33:38
傾聽者Echo姐
0
小時候也經歷過分離是嗎？所以這一次可能會舊傷新愁一起涌出來，是很難捱......你覺察到自己的抑郁情緒并能講出來求助這一點就說明你是明白人終會走出這段陰霾。人生就像波浪線，有波峰波谷，你現在是處在波谷，但是會走上坡路的，相信自己，人生中總會有過客，進進出出，放他走吧，他有他的需求，不為難他，你也會有自己的新體驗，和更精彩的未來
2020-11-16 08:46:39
傾聽者Echo姐
0
允許自己痛苦哀傷，允許自己哭，大哭，哭出來
2020-11-16 08:48:00
網友解心語
1
你好，遇到疫情，身在國外沒有親人朋友，連對象都分手了。真是屋漏偏逢連夜雨，什么壞事都讓你遇上了，你還能堅持到現在，真的了不起，要是換作別人早就崩潰了。為你的堅韌不拔的精神點贊！你是好樣的。
2020-11-16 08:55:08
網友龍鳳
你好
2020-11-16 08:59:11
傾聽者今宇? ??
0
由于疫情，獨身在國外。所有的情感支持，包括父母的，戀人的都沒有到位。而且，目前的疫情，回國時間又不確定，整個人壓力好大是嗎？
2020-11-16 09:11:06
咨詢師李錦云
0
認真地讀了你的問題 非常理解你內心的痛苦和絕望，很想抱抱你 ，我們都很耐心的聆聽你 ，那你需要的時候也會給你做支持 ，你非常辛苦 非常努力的生活著 真的不容易 。我非常理解 你，有一些焦慮抑郁的情緒 你可以在平臺做心理測試的第一項十項癥狀自評量表 然后將結果發給我
2020-11-16 09:38:40
傾聽者怡均老師
0
人是生而自由的，但卻無往而不在枷鎖之中。自以為是其他一切的主人，反而比其他一切更是奴隸。痛苦就是被迫離開原地。希望有機會和你聊聊給你支持。
2020-11-16 10:03:03
網友心怡老師
0
你好，你需要以為忠實的朋友分享你的苦與甜
2020-11-16 10:40:31
咨詢師李鳳秋
0
您好，聽起來你目前倍受壓力的折磨，心境很不好，非常理解目前心累的感覺，和內心充滿的無力無助感，一個人在國外生活，很不容易的，難為你了。很愿意通過做心理咨詢幫助你分析疏導你的情緒困擾，幫助你重建生活自信。
2020-11-16 10:53:44
傾聽者金海
0
很多家長都不懂心理學。最扎心就是說：供你穿，供你住，供你讀書，你還有什么可抑郁的。我是專業的心理咨詢師，我們可以聊聊。
2020-11-16 11:37:06
傾聽者趙曉光?
1
??人生沒有白走的路，看我們如何去看待，我們的內心有無盡的潛能，那是最寶貴的財富…?無論您有任何困惑，都可以找我，我會用豐富的人生閱歷，專業的心理學知識，給予您力量，一起去面對…?????????????
2020-11-16 14:41:59
傾聽者晨曦?
抱抱你，看到你真的很不容易，內心太痛苦
2020-11-17 00:16:02
網友
1
那是因為當局者迷，旁觀者清，你覺得痛苦，可我們覺得好像還有點幸福呢。就拿你出國留學說吧，別說留學，就是出國玩一下，我都很羨慕。還有戀愛，那太奢侈了，我30幾歲的人都沒談過戀愛，不知道戀愛為何物，你能談過雖然分了，可曾經的你是幸福的呀，是被愛包圍的啊，哎，30幾歲從沒有女朋友的悲哀你年輕人又怎么能體會呢。然后你說你小時候挺坎坷絕望，童年本來是快樂的，可在你的回憶里沒有那么美好，這潛移默化中也許影響到了你現在的性格。我想說，不管現在經歷什么，每個人最終都是回歸社會，上班，結婚，老去。其實很平淡，但也讓我們耗盡了一生去這樣過，所以過程難免會艱難吧。你是女生，性格可能更容易脆弱，無論如何，你還擁有很多別人沒有擁有的東西，所以多向前看看，懷著陽光的心態，總是沒錯的。
2020-11-17 01:36:33
網友
1
本來是上來尋求幫助的，因為我也有心理問題，結果在這上面人生中的第一個帖子就回復給你了。
2020-11-17 01:42:05
傾聽者香雪解憂
1
失戀對你影響很大，遠在異國他鄉無人陪伴的日子真的不容易，抱抱
2020-11-18 21:05:59
網友廣輔
暫不支持播放語音
2020-11-21 17:01:09
網友廣輔
暫不支持播放語音
2020-11-21 17:01:16
網友kobealleb
1
我也在國外，還好今天年初回家了！回家第二天就碰到武漢封城！之后一直在家工作，心里也也是很郁悶
2020-11-21 21:15:04
網友kobealleb
8快是我的嗎，哈哈
2020-11-21 22:46:36
網友妙真老師
妙真老師送了一個擁抱
2022-01-05 18:16:22
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-05-09 17:30:29
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