男,33歲,焦慮抑郁的來找我聊聊,我是過來人了,康復不易,我愿把心得教給你。
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電話銷售心理準備
2025-03-30 00:41:13
首先要下定決心,克服失眠的問題。就是內心要做一個決定,自己一定會克服睡眠問題,告訴自己睡眠比什么都重要,睡眠比什么都舒服,說白了就是要會暗示自己,讓睡眠成為一種潛意識就認可的事。
對待藥物這個東西,要理性,它能救命,也會讓你產生依賴性,所以在沒服藥的時間內,要想辦法克服抑郁,相信自己能克服,并且付諸行動。
那當然了,你以為像某些人不懂得知恩圖報,不懂感恩,卻在那里說些風涼話,自己不舒服還要惡心別人啊?