給力心理
送給#抑郁癥#用戶的一句話征集活動開始了。把您要說的話，回貼發出來。字數20至100字。歡迎各位觀眾對喜歡的話點贊。如果這句話，不是原創，建議把原創作者發布出來。征集到的優秀句子，平臺編輯排序以后，會推薦給做心理測試題的用戶去閱讀。
18個擁抱
120條評論
6854次閱讀
賞18 元
網友
吉林市昌邑區喜悅人生心理咨詢工作坊
2025-03-25 20:28:45
咨詢師蔣婷婷
8
抑郁癥的反面，并非快樂，而是活力。如何獲得活力呢？陽光和運動
2020-09-23 16:46:18
網友給力心理管理員
10
抑郁癥：就是在幼年受到監護人自我攻擊思維訓練后，獲得的“畢業證”。
2020-09-23 16:48:36
網友安姐姐
7
抑郁癥就像一次“心靈感冒”它沒有那么可怕
2020-09-23 16:50:21
咨詢師林芳
5
經歷過抑郁心境的體驗，亦是經歷過狂風暴雨的洗禮，風雨過后現彩虹，我們都不是一個人在戰斗，正如泰戈爾所言：生命以痛吻我，讓我報之以歌！
2020-09-23 16:57:32
網友啊，我的掌上明豬
7
轉知乎文章里片段:柴靜曾經說：只有經歷過同樣無邊黑暗的人，才有資格說，我理解你。我沒有經歷過抑郁，所以我不敢輕易說出口“我理解你”這四個字。但希望你察覺到一件事，也許你正把自己關在房里，門窗緊閉，一片黑暗。但當你打開門的時候，我會在，光也會涌進來。
2020-09-23 17:00:22
咨詢師關世梅
4
抑郁就是一個人在承受著長期以來外界強加給自己的各種要求、規則和壓力。而抑郁的痛苦過程，就是一個人在與這些自己不想接受又不得不接受的沖突中徘徊和斗爭的過程。
2020-09-23 17:05:59
咨詢師劉元元
2
抑郁癥，是人們把對外界對他人的攻擊，全部轉向攻擊自己.
所以，抑郁癥候群，基本都是好人…
2020-09-23 17:11:43
咨詢師程國鳳
1
抑郁既有積極的一面，也有消極的一面，系統的心理咨詢可以探索抑郁背后的真相，找到讓人重獲新生的意義！
2020-09-23 17:20:48
咨詢師陶瑩
4
抑郁，是因為一個人不被允許成為自己。而不能做真實的自己，是人生中最痛苦的事，沒有之一。
2020-09-23 17:25:06
網友知心
2
抑郁癥就是一個人把自己關在圍城內，里面的人想出出不去，外面的人想進進不來
2020-09-23 17:31:03
咨詢師張柏和
5
其實本沒有什么抑郁癥，只是你的人生經歷了一個短暫黑暗期，就像黎明前的黑暗，很快就會過去了，光明很快就來了。醫生為了便于總結經驗歸納干預策略，把這段黑暗的特征標注了一個代碼而已。
2020-09-23 17:48:57
咨詢師張國英
3
每個人的生命里，都有那么一段艱難的時光，將人生變得美好而遼闊。
2020-09-23 17:51:59
網友可能否
其實這個世界有很多像你一樣的人陪著你。
2020-09-23 17:53:24
咨詢師李虹
4
抑郁癥，是把所有的攻擊、憤怒、不滿轉向自己，所有的內傷過后，仍然是無盡的黑暗......所以我們可以試試給攻擊、憤怒、不滿找到歸宿，那么抑郁癥也只不過僅僅是黎明前的黑暗而已！
2020-09-23 17:56:53
網友給力心理管理員
3
普遍誤區是把抑郁癥當成腦部病變來治療，吃藥只可緩解癥狀，治愈還得靠心理咨詢。誘因可能是當下遇到的困難挫折，但成因是在幼年長期受監護人自我攻擊思維訓練。長期大量的訓練，形成的思維慣性（或者說思維定勢），已經固化成為潛意識。心理咨詢有很多種療法來讓你替換這種思維定勢，重新訓練你的正向思維。挖掘你的潛意識，重新認識你自己，進而獲得重生。scl90測試結果中的軀體化癥狀明顯，通常表明被困住了，缺社交缺運動。抗抑郁藥會刺激你分泌多巴胺。其實運動就可以讓人分泌多巴胺。
2020-09-23 18:01:15
網友我擁有那些愛
1
抑郁癥是為了獲得童年失去能量而給的人生的一個關口，闖過去，帶有從未有的能量前行，你的生命將更加的充實和豐富。
2020-09-23 18:05:02
咨詢師歷博博
1
抑郁就像是腦子里闖進來一個小惡魔，你越是怕什么，越是擔憂什么，它就越要讓你想什么，那些負面的想法，都是因為它在搗亂，并不是你本來的想法。
2020-09-23 18:12:49
咨詢師王莉
2020-09-23 18:17:49
咨詢師王金霞
4
我知道你獨自一人躲在黑暗里許久了，無奈、無助又無力。飽受憂傷、絕望與恐懼。你以為沒人看得見你的眼淚，你在黑暗里。其實我們能感覺到你的難過，因為你在給力心里。陪你重拾生命的意義，打開心門遇見美好的自己。
2020-09-23 18:19:53
咨詢師周紅梅
3
這種感覺的確不好受，你要相信，會來的就會走，只是你不知道時間而已。這世上哪怕沒有一個人能理解你，我都希望，你能夠理解你自己。因為只有你知道，你遇到了什么，你在承受什么。
2020-09-23 18:43:10
咨詢師許飛飛
1
孤獨，無助，黑暗，連最可靠的自己也難以依靠！大家好像都想幫我，但好像都很累，我的出現似乎就是一個錯誤，我是否該重頭再來！
2020-09-23 19:02:18
咨詢師胡亞娣
3
抑郁是我們心靈的黑夜，只要我們不去編造更多黑色的故事來塞滿自己的心靈，讓心靈困住在里面，心靈的黑夜就不會漫長。并且，若我們能深信它的存在只是一個轉折點而非終結點時，這心靈的黑夜必將給我們迎來更加光明的清晨。
2020-09-23 19:06:57
網友心理師
6
抑郁是把應該對外的攻擊，轉向了自己，抑郁區分也特別重要，有些人是成年受挫也會持續一段低落的情緒，本來人生就不是一帆風順的，也沒有完美的父母，人都是在挫折中成長的，抑郁的人需要一段穩定的客體關系，穩定的陪伴，來建立新的內在認知和新的外在關系模式，協助他走出人生的困惑，音樂，運動，寫作，閱讀，唱歌，溫暖的陽光和大自然都會對低落的心情有緩解和療愈功能。
2020-09-23 19:09:30
網友知心的fg
3
沒有人理解你，我知道你很痛苦，你很在乎別人的看法，會因為別人一個小小的舉動，而想入非非，俗話說，勸人勸不了心，那些心靈雞湯對你來說毫無意義，它給不了你想要的，
2020-09-23 19:36:47
咨詢師楊賀
2
抑郁癥完全的自我否定，價值感缺失。悔恨、自責、愧疚感像個黑洞一樣的無時無刻的包圍著自己。價值感的重建、家人的愛和陪伴是走出抑郁癥的關鍵。
2020-09-23 19:55:51
傾聽者心苑.心理咨詢師
1
此刻，你被痛苦深深的纏住，動彈不得；有剎那時，你想掙脫，而纏繞的須反而更緊;你無力的悲哀著........我知道你的天空很沉；那么，黑沉的夜里我陪你一段.....
2020-09-23 20:45:43
傾聽者劉老師?
3
您不會一直這樣下去的，我一直在您的身邊！
2020-09-23 20:59:52
網友蠢萌兔紙
2
雖然有許多愿意給予幫助的天使們，但是我們真的很害怕再次深陷絕望，所以當我們開始信任與你，請你一定要拿出你所有的關懷，我們會接受，也一定會接受，你不要因為質疑自己的能力而徘徊，請一定伸出援手，雖然你可能沒有辦法救我們出來，但那種久違的關懷與溫暖，是我們心靈的創口貼，是我們期待已久的希望，所以，就算幫不了我們，請陪陪我們，因為我們……真的太孤獨了……
2020-09-23 21:10:11
咨詢師陳明
2
抑郁不是問題，問題是對抑郁的看法。危機就是轉機，每個巨大挫折，都預示著巨大成長的來臨。
2020-09-23 21:26:05
網友廢話連篇
樓上說的對
2020-09-23 21:33:25
咨詢師王莉
1
抑郁癥患者，視自己為垃圾客體。心理咨詢師的愛，會拉遠你和死亡的距離，重新塑造新活的自己。
2020-09-23 21:33:56
網友李雪
4
我們的內心都有一個小孩，
在某些時刻都會一樣的無助，
一樣脆弱，
一樣孤獨。
我們抑郁，
我們想自殺，
恰恰是因為，
我們太愛這個世界了，
以至于有時候會不知道該如何去愛，
所以茫然，所以不知所措……
生活不會輕易因為某件事停滯不前，
我們只是暫時沒有了向前走的力氣。
歸根結底，
我們都是寂寞的旅人。
累了就好好歇一歇，
以后的路，
讓我們一起相互扶持，相互溫暖，
好好走下去……
2020-09-23 21:34:06
咨詢師陶瑩
2
抑郁，是因為一個人不被允許成為自己。當一個人不能被允許以真實的面目存在時，他其實就失去了存在的價值。而沒有價值的存在本身就是一種深切的痛苦，是生命失去了支點的虛無與空洞。
2020-09-23 21:37:33
咨詢師李錦云
1
抑郁癥完全的自我否定，價值感缺失。悔恨、自責、愧疚感像個黑洞一樣的無時無刻的包圍著自己。價值感的重建、家人的愛和陪伴是走出抑郁癥的關鍵。
2020-09-23 21:45:50
咨詢師李錦云
發錯了
2020-09-23 21:46:10
網友佳佳老師
1
抑郁的人，就如同只身行走在黑夜里，你已行至黎明，破曉就在眼前
2020-09-23 21:49:20
網友早就死了。
抑郁癥的人會對任何事情都不感興趣
2020-09-23 21:51:06
傾聽者傅老師?
抑郁的人，都是很深刻的人。
2020-09-23 21:53:48
咨詢師李錦云
2
抑郁某種程度上，也是潛意識對自己過度自我攻擊的保護，坦然接受抑郁帶來的各種癥狀，因為度過抑郁，你就是百毒不侵的戰士
2020-09-23 21:56:59
咨詢師許令智
1
寫給抑郁癥者：過去帶給我的傷痛連著過去，我無法改變。但是，現在—此時此刻，我可以改變，現在我可以改變，一點自己能做到的，現在我可以改變一點，與過去不一樣的做法
2020-09-23 22:01:30
咨詢師許令智
1
寫給抑郁癥者：過去帶給我的傷痛連著過去，我無法改變。但是，現在———此時此刻，我可以改變，現在我可以改變，一點自己能做到的，現在我可以改變一點，與過去不一樣的做法
2020-09-23 22:02:08
網友
1
加油，不要聽旁人的話，好好活著，努力配合醫生，藥物加引導
2020-09-23 22:02:57
咨詢師蔣振寧
2
被抑郁所困住的朋友，從你完成這個測試開始，你就已經為自己尋到了一條嶄新的出路。
2020-09-23 22:09:29
網友
1
我搞不懂世界為什么會這樣，就像我覺得這里可能有扇窗，可是我找不到，我被困住了。也甘愿被困在這里。
2020-09-23 22:10:31
咨詢師雷曉元
2
這個世界還有樹葉在搖曳，還有蒲公英在飛舞，還有螞蟻在奔波，還有小鳥在歌唱，還有花團錦簇，美食佳肴，心喜若狂，還有那個默默關心的我。
你的世界不僅是悲傷，還有美好的存在，不是你遇不到，而且我們會陪你一起堅持尋找，你認為沒意義世界，它一直需要你的陪伴。
2020-09-23 22:12:03
咨詢師魏巍
2
抑郁的人，如同折了翅膀的天使，把快樂給了別人，把傷害留給了自己，看見自己，理解自己，有一天終會飛的更遠！
2020-09-23 22:15:50
傾聽者清風徐來
1
被醫院診斷為抑郁癥的人，也只是被醫學上標定為某些情緒行為表現超過了所謂的標準范圍，并不意味著您真的有病，抑郁癥表現只能說明，你的心理成長階段經歷過某種創傷，我們需要做的就是探索抑郁癥這種情緒的根源，放下過去療愈內在的小孩，讓您本來就擁有的力量、智慧和愛重新呈現出來。
2020-09-23 22:44:14
網友牛逼
1
可能你所謂的抑郁癥只不過是你的不知所措，都給爺笑
2020-09-23 22:45:31
傾聽者小晴姐姐
1
抑郁癥是機體評價機制出了問題，多數是真實經驗和自我概念不一致導致的。方法是做到真實經驗和自我概念相統一，打破舊的自我概念，重新樹立一個新的自我概念。
2020-09-23 22:48:11
咨詢師張空寒
4
抑郁不是病，它是人類不得不去體驗的一種情緒感受。它是我們在生命的探索中，一次超低飛行。只要堅持正確的價值方向 ， 就回穿越眼前的薄霧，眺望到遠方的風景！
2020-09-23 22:51:35
咨詢師張空寒
4
抑郁不是病，它是人類不得不去體驗的一種情緒感受。它是我們在生命的探索中，一次超低飛行。只要堅持正確的價值方向 ， 就會穿越眼前的薄霧，眺望到遠方的風景！
2020-09-23 22:52:39
網友誰
都給爺笑
2020-09-23 22:54:11
網友安妮
3
當你遇到我，這就是告訴我，你想要改變，你想讓自己從焦慮和抑郁中得以解脫，你想要停止那讓你夜間失眠的循環魔咒，你想在早上睜開眼睛的時候，心里充滿了希望和喜悅，你想干勁十足地度過有收獲的一天，不會被那些令人消沉的可能性和即將到來的阻礙所帶來的恐懼所干擾。安妮帶你走出風雨，遇見彩虹。
2020-09-23 23:14:55
咨詢師張國英
萬物皆有裂痕，那是光進來的地方。
2020-09-23 23:23:05
網友擺渡人
2
抑郁癥并不是你的錯，不要自責。你是否有多少個日夜就像“死亡幽谷”地獄般煎熬？又有多少人不理我們，覺得我們矯情裝病呢？甚至是我們的家人也不理解，在這我能感同身受。我們情緒低落，憂傷痛苦，失望，甚至是絕望自殺，我想很多人不理解，認為我們是懦弱無能。我們是多么渴望走出這“地獄牢籠”，我想當我們當下我們的執念，改變我們的認知以及思維方式，我們的心念便會改變，我們的外在都會慢慢改變，平時多運動，多做喜歡的事情，多聽正能量的音樂。找到自己人生夢想，點燃激情，我們便會如雄鷹一樣重生！
2020-09-23 23:35:37
網友宇宙抑郁癥
哈哈哈哈哈，我也抑郁癥，笑了
2020-09-23 23:45:14
網友宇宙抑郁癥
想死就死唄，解脫
2020-09-23 23:46:13
網友你是我的擺渡人
2
當我們把某個人、事、物看的太重的時候，我們就隨時都可能陷入抑郁當中，因為我們害怕得不到，得到了又害怕失去，失去了又更加無法接受，這一切都是因為我們把它看的比自己的生命都重要了!
2020-09-24 02:27:08
咨詢師宮學禮
1
其實本沒有什么抑郁，說的人多了就成為了抑郁，不斷的被診斷為抑郁就成為了抑郁，不斷地去給別人診斷就成為了醫生。人類進化到今天乃至于將來更深的進化趨勢，就是不斷基因突變去適應的過程，不斷戰勝外界和內心的壓力而成長與強大的過程，如果你愿意做人類進化承載者，朋友！請站起來，外邊是我們的世界。離開那個“黑暗小屋的破床”就是我們進化的第一步，剩下的工作就是我們攜手走向未來！
2020-09-24 05:31:31
網友bye就bye下一個更乖
3
對抑郁癥的人說那些《加油，一定要有信心》的人其實就像是對坐輪椅的人說《你應該站起來，快站起來》
2020-09-24 05:43:13
咨詢師許倩倩
1
放下對自我的苛責，從當下做起，善待自己，取悅自己，就是走出抑郁狀態的開始。
2020-09-24 05:53:43
網友盛老師
1
抑郁也是許許多多人生命中會有的體驗，盡管它總是帶著痛苦與迷茫襲擊我們。但只要生命還在，有自我，有關愛、有專業的幫助，一切就還有希望，我們一定可以涅槃重生，發出我們的光芒。
2020-09-24 06:01:13
咨詢師史丹鳳
2
你曾經笑得那樣燦爛，但她沒有看見你。 你努力地，小心翼翼地揣摩她的想法，體驗她的感受，努力活成她期望的樣子。或許你想，只有這樣，她才能看見我，來愛我。但她依舊沒有看見你。 你的臉也許依舊在笑，但你的心已墜向無邊黑暗。 不再取悅她，真正的愛自己，發自內心的笑真的很美，很美！
2020-09-24 06:30:56
咨詢師國云霞
1
可能你也想笑，但卻真的笑不出來；也許你臉上努力笑著，但心卻在哭泣，不知道有沒有人能懂你的感受。雖然有些家長可以理解支持孩子，但大多數的父母暫時可能還難以理解，甚至可能會傷口上撒鹽。那么看看我們能做些什么呢？作為心理工作者，我們可以更多的向父母普及有關抑郁和家庭教育的心理知識，作為你呢，我知道你很累，可能連刷牙起床這樣對你來說都是負擔，那么先停止對自己的苛責，試著關愛自己，你看能不能做到呢？
2020-09-24 06:56:56
咨詢師國云霞
1
如果不能的話，也不要自責，因為那不是你不想做，而是因為你沒有力氣。每每聽到孤單的你訴說自己的無助和父母的不理解，我真想飛過去給你的父母上一堂課，但是那卻不現實，現實的是我們多寫科普文章，現實的是在有機會面對家長時，多輸出這方面的知識更多的父母學習到。
2020-09-24 07:02:04
咨詢師高世麗
7
親愛的抑郁癥朋友，作為你們曾經的難友，現在的抑郁治療師，負責任的告訴你們：20余年對抑郁的體驗，研究，治療，總結出——抑郁的人都是優秀的！除了生物性抑郁，都是會徹底療愈的，只要你想你努力，一定會走出抑郁！
2020-09-24 07:19:38
咨詢師高世麗
5
親愛的抑郁癥朋友，作為你們曾經的難友，現在的抑郁治療師，負責任的告訴你們：20余年對抑郁的體驗，研究，治療，總結出——抑郁的人都是優秀的！除了生物性抑郁，都是會徹底療愈的，只要你想你努力，一定會走出抑郁，活出優秀美好的自己！
2020-09-24 07:28:08
咨詢師康建萍
2
抑郁是一種生活狀態，你只是暫時在這里。順其自然，為所能為，你將慢慢離開這里，為自己的每一小步點贊吧，并且真心感恩勇敢的自己。
2020-09-24 07:35:48
網友未眠
救救我
2020-09-24 07:48:38
網友未眠
我不想活了，誰來陪我
2020-09-24 07:48:45
傾聽者心悅心靈
1
“抑郁”是我們現代生活中比較流行的詞，也是現代社會發生“事故”比較多的因素！那么當我們情緒低落，心中充滿無助的時候，我們可以找一件自己喜歡的事情來做，讓自己的心放慢腳步。學會愛自己！
2020-09-24 10:34:19
咨詢師孫茹
2
很小的時候不敢表達，無力反抗，只能壓抑只能自責。其實不是你的錯，真的不是你的錯，在那個當下已經做的很好，很好保護了自己。相信這些壓抑的情緒背后有巨大的力量，可以足以讓你有勇氣面對任何困難——我們需要看到那個小小的你讓他成長。
2020-09-24 11:42:18
傾聽者知心躍嵋
1
對于抑郁癥，很多患者都在嘗試通過“表演”來對付自己內心的抑郁困擾，這就是我們常說的“微笑抑郁”或者隱性抑郁。
2020-09-24 11:55:05
網友孫先森
2
性格沉悶和自卑的人最容易患抑郁癥。目前治療抑郁癥最好的方法并不是藥物治療。而是你自暴自棄一次，再爬起來
2020-09-24 13:20:00
網友文蔚
抑郁不是病，親愛的
2020-09-24 14:20:13
傾聽者彤桐
動起來！擁抱陽光！
2020-09-24 14:36:27
咨詢師任海濤
2
每個人都有抑郁的癥狀，在沒有確診之前不要自己嚇唬自己。我們每個人從小成長都會遇到挫折和痛苦，力量還很弱小能力也不足，但那并不是我們的錯，因為我們已經盡力做到更好了，只是沒有得到心靈的理解和更好的引領。其實您自己是最了解自己的人，當您內心疲憊的時候可以停下來什么都不要做，允許自己好好休息一下。當您感覺到委屈了可以停下來，允許自己好好哭出來。當您感覺到孤獨的時候可以停下來想一想，如何更好的愛自己。請相信自己一定可以越來越好的，也請相信自己的人生可以由自己創造。
2020-09-24 15:22:18
網友：）
1
我知道這條路，你已經一個人走了很久很久。
2020-09-24 15:51:25
咨詢師曹春艷
2
“抑郁癥”它只是一個標簽。象其他問題一樣，它是一種看似有效實際失效的解決問題的方式。它對人最大的傷害在于：侵蝕自我力量，迷失自我，降低自我價值。親愛的，你可以停止傷害自己，找回力量，找到自我，提升自我價值。我和你在一起。
2020-09-24 16:22:01
咨詢師李燕
2
走不出抑郁最難的是這兩點:首先在抑郁的困境中，患者一旦想要振作起來改變自己，幾乎立馬就會被打回原形。這是因為抑郁癥本來就是一個強大的閉環結構，像巨大的引力，時刻試圖重新把你吸入它的病理循環中。
其次是從根源上切斷抑郁的養分。不是那些我們過不去的心結讓人抑郁，而是我們的思維已經打結了。不糾正那些錯誤的執念，還會重新陷入思想上的死循環。
2020-09-24 17:07:50
咨詢師劉真
2
抑郁 是一位穿著黑色長衣的使者。 他帶給我們一封近乎是亂碼的信，并不斷催促我們去讀。直到我們破解了這封信，他才肯告退，并卸下我們心上的重負。于是，我們體驗到自由和綻放的快樂！
2020-09-24 17:12:59
傾聽者靜凡心理
2
盡管從傳統觀念來說抑郁癥是一種病。對于許多人來說生活環境的影響是最重要的因素之一。但決定情緒的是思維，錯誤扭曲的認知導致抑郁情緒，而這種也許并非基與現實，而是你心理波動的產物。而你的認知也就是你看待事物的方式，你的感性認知，心態和信念。包括你理解事物的方式遇到的人或事你會對自己說什么也就是你的思維，這些才是導致情緒的根本。可以先從建立自尊開始，反駁自我批評。
2020-09-24 22:33:18
網友雙曲函數
人間值得，請你堅持
2020-09-25 02:02:30
網友學不會的傻笑
1
抑郁癥是什么讓人一想起，心里面開始出現了慌張，抑郁它真的就像個怪物一樣，時時刻刻出現來折磨你。你很難受，很想結束這一切，到你不甘心，覺得一切都會好起來。
2020-09-25 02:07:28
咨詢師段成偉
1
每個人的一生中都有一段灰色的時期，我們要堅持過去。
2020-09-25 02:09:54
咨詢師宮學禮
你好
2020-09-25 05:18:15
網友俗塵陌染
2
抑郁癥患者是由我們所說的卑微的老好人轉變而來，他們習慣把錯誤攏在自己身上，所以他們也算是好人了
2020-09-25 06:59:17
網友
1
我理解你，我也懂你，想想身邊還有好多關心你的人呀，比如我。
2020-09-25 08:59:05
網友
0
都說抑郁癥是一種很溫柔的病，就像林徽因所說，溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中不慌不忙地堅強
2020-09-25 09:40:37
咨詢師高雪晶
0
你值得擁有美好的生活，我很愿意做你社會支持系統中的一員。
2020-09-25 09:42:58
咨詢師許文慧
0
抑郁，是曾經經歷的創傷沒有及時處理和調節，厚積薄發的正常反應，也是常見多發，可防可治的心理情緒問題，早發現，早治療，效果更好。當抑郁降臨時，但愿你能從容面對，及時求助，一切將會不同。
2020-09-25 11:33:35
咨詢師關世梅
0
你現在感覺自己的狀態不好但又不知道什么原因導致的，來到給力平臺就說明你擁有解救自我的愿望和行動力，找尋心理咨詢師的幫助也許是你一個不錯的選擇，我很希望可以有機會與你建立信任的關系，給你需要的心理支持和幫助。你也許有遲疑有顧慮，會很難相信自己能夠被理解被治愈，好的結果往往就是需要你有勇氣去嘗試和開始行動，支持你，加油！
2020-09-25 11:54:32
網友更新我的靈
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人生是一場修行，我在抑郁中抵抗著，度過去了，我就是重生，然而恰恰是這一份痛苦告訴我普通人也是快樂的，其實我知道沒什么可以救我，只有我自己走出來，但抑郁來臨的時候，真的不是想走就走的，但有一點我是明白的，我肯定會好起來，哪怕只有一丁點的希望，做夢也不會想到抑郁成疾，然而哪有那么多的時間去琢磨并思考呢，道行高深的，能救人了，如果我的痛苦能夠帶給別人快樂，那么我離開這個世界的時候會不會好點啊，這么想的時候我知道只有我自己知道自己在想什么，這無端端的抑郁，我要打敗你，心理一定強大起來，一定要好好活著呀，我還要回報社會的關愛，家人的關心
2020-09-25 12:27:24
咨詢師陳素娟
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世界給予你的太少，你覺得自己是不值得擁有，不值得被愛。你覺得世界都在嫌棄你，包括你自己。但是我告訴你：每個人都是獨一無二的，每個生命都是最復雜的組成，甚至比太陽系復雜1萬倍，你是大自然最美的那一個亮點。
2020-09-25 12:29:00
網友一個字?
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抑郁就是沒有受到外界人們的尊敬所產生的，這個世界強者為尊，強大不一定會快樂，但一定不會抑郁。表現出自己強大的一面即可。加油
2020-09-25 16:03:56
咨詢師帥師師
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抑郁的你，墜入深淵，獨自承受；抑郁的你，尤其善良，無人能懂；有時趨向死亡，但你還在反抗。如果你愿意，我想陪陪你，用接納和陪伴點亮你的心路。
2020-09-25 16:54:19
咨詢師付艷麗
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抑郁癥就像是你被困在一個黑暗的地方，你看不見光亮，看不到希望。
我知道你很痛苦，很難受。但還是希望你不要傷害自己，不要輕易放棄自己。有時候外界的事情是糟糕的，但那不是全部。如果你真的很累了，那你可以讓自己放松一段時間，你可以不用那么努力。
如果你希望有人能看到你理解你陪伴你，我一直在這里，我們一起努力讓你擁有被愛照亮的生命。
2020-09-25 21:07:22
咨詢師魏學蘭
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郁的本意就是香氣濃郁，草木茂盛！在人是生機勃勃，但由于憤怒而內攻擊，使得抑郁成疾！最好的辦法就是停下來，允許，接納，臣服，把自己放生……
2020-09-25 21:48:42
網友
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也許天氣很好，陽光明媚，所有人都很快樂，而惟獨你還是高興不起來，那也沒關系，你是可以悲傷的。
2020-09-25 23:07:08
網友溫度
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自己走出來就什么都好了，其實都是自己一直在糾結一個或多個小問題，懷疑自己，其實退一步海闊天空，也就是不會兩個問題而已，不會的問題還多著呢，不要去糾結那么多沒有一點意義的事情就不要太操心光給自己壓力是不對的。
2020-09-25 23:19:44
傾聽者逸飛
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請抬頭看看天，感受一下你自己的呼吸，人生最大的奇跡就是你呼出了一口氣還能吸回來，可是呼出的是廢氣，吸進來的是能量，愿你一點點的呼出更多的難受，吸進來更多的快樂與勇氣！
2020-09-25 23:34:28
網友放棄江山為你袖手天下
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抑郁癥簡單來說就是自己內心的另一個自己也就是心魔只要你堅持下去就有希望
2020-09-26 00:21:09
咨詢師王莉
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您可能需要溫暖的目光，溫柔的話語，溫暖的雙手......給您支持，見證您的存在。我們就是您一直期待、尋找而又活生生的人。走進心理咨詢室，愛會讓您活起來。
2020-09-26 00:34:48
傾聽者麥子
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你要知道，春天對于每個人來說是不一樣的，它所帶來的幸福程度也不同，所以你現在經歷的寒冬，一定會令你更好地感受春天。
2020-09-26 01:38:35
咨詢師段成偉
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每個人的一生中都有一段灰色的時期，我們要堅持過去。
2020-09-26 03:58:31
傾聽者清心
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想都是問題，做都是答案，活在過去就抑郁，過好當下，珍惜眼前
2020-09-26 07:28:43
咨詢師王金波
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無論發生什么事，都要好好愛自己，因為生命是自己的，自己才是自己人生真正的主人。
2020-09-26 10:28:47
網友解心語
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抑郁癥，是因為壓抑的情緒積累太多沒有在合適的時機進行釋放，久而久之就成為抑郁癥，希望每個有壓抑情緒的人，都要關注自己的情緒，學會釋放情緒的方法。不讓負面情緒左右自己。
2020-09-26 17:24:00
傾聽者金海
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抑郁情緒如黑暗降臨地球，吸收了地球的能量，光和熱，我就站在地球上，地球就是我的家，我的家一邊荒蕪，沒有了能量，沒有了光和熱，我躺在床上，我覺得我要涼涼了。突然之間，我看到了金海老師，他如耶穌降臨，他說：“這個世界要有光，要有熱，還要有愛。”于是我感覺到我復蘇了。
2020-09-26 22:47:22
傾聽者懿鍰茶齋
您好
2020-09-26 22:54:43
咨詢師王金波
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〖原創〗無論你身在何方，都希望你看到那束光芒。抑郁并不可怕，可怕的是不接納自己。無論你在抑郁的原生家庭泥潭里掙扎了多久，那只是人生長河里的一個片段，是“中點”，而非“終點”。
穿越自我否定、自我貶低、自我責難與自我攻擊的負性黑暗循環后，就會擺脫無奈、無助與無力的絕望煎熬與恐懼束縛。
無條件的愛與真正的接納，是點亮抑郁黑洞的神秘力量，就會遇到那個陪你走近、擁抱受傷的內在小孩的人，從此開啟心靈療愈之旅。
點亮眼中的光，喚醒心中的愛；重拾自我價值，找回美好的自己！
2020-09-27 19:42:44
網友異世蜉蝣
人的悲歡并不相通，我只是覺得他們吵鬧。
2020-10-25 12:29:51
網友不及
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過去，現在或許是困境，或許你深處泥潭，但是只要你想，未來一定回是光明的
2020-10-31 20:42:45
網友異世蜉蝣
放棄哪有那么容易，不過是無路可走了。
2020-11-06 23:25:58
網友?
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人就像 樹一樣 越是想要接近光明 根就要陷入黑暗 事情都有兩面性 要往光的地方想 不管有什么 都得自渡
2021-06-02 17:46:03
客服送了一個擁抱
