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女 您好老師，我是從年前一次重感冒咳嗽晚上開始睡不好覺，過完年又疫情爆發(fā)始終擔(dān)心自己也得了肺炎，在加上孩子也發(fā)燒，就更讓我焦慮的晚上睡不著覺，從那以后到現(xiàn)在快三個(gè)月了，就一直入睡困難，失眠，越是睡不著越心煩氣躁就越是睡不著，后來感覺自己已經(jīng)害怕睡覺了，白天一想到失眠就開始害怕，甚至看見床也害怕，每天心情都特別低落，感覺自己快抑郁了，也去看了中醫(yī)說是氣血不足引起的失眠，一直在喝中藥但感覺效果一般，實(shí)在幾天不睡的時(shí)候就吃了幾回助眠藥，但總感覺副作用太大又怕依賴性，從心里很拒絕吃這類藥，每天也在糾結(jié)要不要吃助眠藥中，我應(yīng)該是最近幾年因?yàn)榧依锢先松⌒那橐恢辈缓茫荒昀先巳ナ懒耍颐刻於己鼙瘋瞎灿幸恍┓制缬袝r(shí)也會(huì)心情壓抑，這一兩年自己的身體感覺也不太好，經(jīng)常感冒什么的，抵抗力特別差，我現(xiàn)在自己感覺就是心里出現(xiàn)了問題，我怎么樣才能不害怕失眠了，怎樣才能走出這個(gè)困境，怎樣才能把自己徹底改變一下低迷的狀態(tài)，我真想尋求你們的幫助

女 我是一名高二的學(xué)生，最近這幾個(gè)月感覺很郁悶，不管是學(xué)習(xí)還是交際，總是無緣無故心情很煩躁，不想理別人不想說話，回家也不想和家人說話，有時(shí)候很想發(fā)火又一直憋著，或者很看不慣別人總是挑刺以前從來沒有過。而且一去到學(xué)校就覺得很壓抑很緊張，很容易緊張靜不下來坐立不安，緊張的時(shí)候感覺呼吸都很難受。我知道是自己的問題，但不知道怎么改變總是抑制不住情緒，覺得自己現(xiàn)在越來越糟糕成績(jī)?cè)絹碓讲睿X得很對(duì)不起父母。想過改變，但是堅(jiān)持不了幾天，對(duì)生活和學(xué)習(xí)沒有什么樂趣，找不到方向和決心，而且心也很累很難受一個(gè)人的時(shí)候就想哭。我不知道該怎么辦，我想像以前一樣快快樂樂的學(xué)習(xí)和生活。

女 前兩個(gè)月會(huì)有頭暈，頭疼的狀況，吃了藥好多了，心里總是覺得堵的慌，對(duì)未來很迷茫，不是因?yàn)闆]有目標(biāo)，而是怕自己做不到，曾經(jīng)經(jīng)受了兩三次比較大的心理創(chuàng)傷，做測(cè)試時(shí)，一會(huì)兒測(cè)的結(jié)果是輕度抑郁，一會(huì)兒測(cè)的是中重度抑郁，對(duì)現(xiàn)在的生活不滿意，特別想改變，又怕自己做不到，不知道是心理原因還是身體原因。因?yàn)榻?jīng)歷過創(chuàng)傷，自己學(xué)著忘記一些東西，于是就不會(huì)去想之前發(fā)生了什么，甚至有時(shí)候需要回憶起來時(shí)有陌生感，很多時(shí)候讀書，看電視，甚至同學(xué)跟我說話，明明是說過的話，我卻一點(diǎn)映像都沒有，甚至都沒有聽見。感覺目前是有點(diǎn)注意力缺陷，心情有些壓抑，不知道如何排解，覺得自己身上一大堆問題，我不知道該怎么辦，有時(shí)候態(tài)度就是無所謂，有時(shí)候又過度在乎想的頭疼。

男 大學(xué)里面談了不止一個(gè)女朋友。但是每一個(gè)的過程，好像都一樣。一開始兩個(gè)人相識(shí)，經(jīng)過很短的時(shí)間就在一起，再然后，感情當(dāng)中出現(xiàn)各種問題，最后分手，但是一開始。我覺得都是她們喜歡我更多一點(diǎn)。但是到最后分手的時(shí)候，我卻變成了。特別痛苦的那一方。我知道感情當(dāng)中，絕大部分都是我的錯(cuò)。是我不知道珍惜，她們對(duì)我的好。是我磨光了她們對(duì)我的感情。我只是不知道如何才能從這種困境當(dāng)中走出來。我現(xiàn)在每天過的很壓抑。心情特別的煩躁，特別痛苦。大學(xué)里最好的朋友，現(xiàn)在關(guān)系也不像從前那樣了。甚至她們，把我的兩個(gè)前女友，加到了同一個(gè)群里四個(gè)人一起說我的不是。這個(gè)事情我昨天晚上才知道。我覺得，我很震驚。我有一個(gè)很大的問題就是不知道我到底有沒有真正的喜歡過她們。最后的挽留和感情結(jié)束之后的痛苦到底是一個(gè)什么樣的心態(tài)？我現(xiàn)在真的特別痛苦。感覺自己失去了朋友，也失去了愛情。我覺得我的大學(xué)很失敗。現(xiàn)在臨近畢業(yè)，這種情緒變得越來越重。兩個(gè)前女友都在跟我分手不久后有了新的男朋友，我是一種猜忌的性格。反正覺得很不舒服。最大的問題就是，兩任前女友她們的，態(tài)度改變太大了。一個(gè)是談戀愛的時(shí)候一個(gè)是我去挽留她們的時(shí)候，我能感覺到他們，在我挽留她們的時(shí)候?qū)ξ冶憩F(xiàn)出來的是深深的厭惡。這種表現(xiàn)，讓我變得特別痛苦。我其實(shí)不知道 她們已經(jīng)有了男朋友，但是她們認(rèn)為我的這種挽留，對(duì)她們來說是一種糾纏。我現(xiàn)在真的很痛苦。我不知道該如何去平復(fù)我這種情緒，也請(qǐng)醫(yī)生幫忙分析一下，我的感情，還有我的性格。 謝謝了！

女,14歲,我拍不拍照跟你有關(guān)系嗎？

男,20歲,有抑郁癥，男，20歲在西安上學(xué)，想要找一個(gè)合適的對(duì)象一起陪伴

男,28歲,快28歲了，人在國(guó)外讀書，被家人催婚狀態(tài)，從來沒有任何愛情體驗(yàn)。上學(xué)的時(shí)候比較傳統(tǒng)單純，總覺得應(yīng)該把更多精力用在學(xué)業(yè)和讓自己變得更優(yōu)秀的路上摸索前行，對(duì)于同齡的戀愛覺得看不上沒有意義。現(xiàn)在同學(xué)朋友紛紛結(jié)婚和擁有另一半，自己還一無所有。時(shí)間久了也有點(diǎn)麻木了，不知道該怎么開始。既擔(dān)憂遇人不淑，又擔(dān)憂女生肉體的種種不純潔。（我很晚才接受婚前性行為，我認(rèn)為婚前性行為不僅是對(duì)未來另一半的不負(fù)責(zé)任，也是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，但是目前很盛行，我覺得如果只圖動(dòng)物式的欲望需求而不是對(duì)精神感情上更追求，私生活都這樣了，怎么保證結(jié)婚感情不出軌，會(huì)借口另一半的性能力不強(qiáng)……）我該隨波逐流么？還是堅(jiān)持的傳統(tǒng)教育和價(jià)值觀有問題？很困惑。不能去想，但又同時(shí)很渴望遇到同樣重視感情單純而又善良的女生，該怎么辦？