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問情感心理咨詢指南
匿名
2020-09-13 07:38:24
2020-09-13 07:38:24
抱抱TA
男，26歲，對什么都提不起興趣，人際關(guān)系一團(tuán)糟，時(shí)常有厭世的情緒，因?yàn)樽员埃瑑?nèi)向，也不敢追女孩，感覺自己一事無成，還有救嗎？
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王金波
您好 -
王金波
您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。 自卑感是指在和別人比較時(shí)，由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。自卑感也是藏在人們內(nèi)心深處追求成功與卓越的主要?jiǎng)恿Γ瑢Τ砷L起著一定的激勵(lì)作用。 然而，過度自卑時(shí)拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價(jià)值，長此以往，就會產(chǎn)生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長經(jīng)歷中重要他人的負(fù)面貶損評價(jià)，致使嚴(yán)重挫傷了自尊心而產(chǎn)生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法： （1）樹立恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知，全面且辯證地看待自身情況和外部評價(jià) （2）制定合理的目標(biāo)，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標(biāo)的高度 （3）將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也最能體現(xiàn)自己價(jià)值的事情中 （4）通過補(bǔ)償?shù)姆绞綋P(yáng)長避短，化自卑為前進(jìn)的動(dòng)力 （5）進(jìn)行自我激勵(lì)，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn) 沒有誰是完美的，學(xué)會接納自己。
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張慶儀
您好 -
伍鳳芝
您好，你的自卑、厭世、人際交往困惑，從本質(zhì)上講你還是因?yàn)闆]找到人生的價(jià)值和方向，所以才迷茫。 -
張慶儀
您這種情況多長時(shí)間了？自卑的原因是什么？每個(gè)人都會有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，或許是我們過多的關(guān)注到了不足的地方，而忽略了自己的優(yōu)點(diǎn)，可以和我詳細(xì)說說情況，幫助您走出困惑。
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王曉光
你好，才26歲，一切太來得及了。 -
王 宇
你好 -
向陽傾聽
加油！ -
芊芊
不要只注意你的缺點(diǎn)你肯定有優(yōu)點(diǎn)只不過自己忽略了而已 -
龍鳳
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男,今年20 對什么事都提不起興趣 覺得無所謂 對生活也沒有了希望 自己能感覺到自己在渾渾噩噩中 還有就是覺得和別人相處不來 還有就是長了快3年的痘痘 一直很在意這個(gè) 感覺自己有自卑心理 (匿名) -
男,22歲,特別沒自信，很自卑，很經(jīng)常的失落情緒化，最近喜歡了一個(gè)剛認(rèn)識不是很熟的朋友，沒敢主動(dòng)追求，各種怕不好的結(jié)果，她和我朋友都相處的來，我沒敢主動(dòng)接近她，反而愛理不理的想引起注意，現(xiàn)在一想到她就會不開心 (匿名)
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男,23，總是自卑，覺得自己這里差那里差，雖然有朋友，但是總覺得會拋棄我，嫌棄我，雖然他們確實(shí)沒有，要追女孩子，就會忍不住退縮給自己找理由，走在街上也會忍不住緊張焦慮，一旦發(fā)現(xiàn)有人在看我，我就會極度緊張不自然 (匿名)
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男 感覺活著沒有希望，現(xiàn)在的我特別頹廢，不喜歡出去見人，內(nèi)心特別自卑,而且還不能表達(dá)自己想說的話，沒有一些理解力，做什么事情亂做，沒有分辨真假的能力，不懂生活，我現(xiàn)在22歲，還是一直內(nèi)向，不成熟，不敢面對社會， -
男 我覺得自己很沒用，見到優(yōu)秀的人就自卑。總感覺自己好多缺點(diǎn)，生活上面一團(tuán)糟，喜歡的人不敢表白，又懶惰，沒學(xué)習(xí)的心態(tài)，知識方面缺乏，怎樣才能讓我回到正軌 -
女 大專學(xué)生，17歲，不想面對現(xiàn)實(shí)，對任何事情都提不起興趣，什么都不想做，很容易自卑，總是怕沒有別人好，覺得自己很差勁，腦袋總是放空狀態(tài)，沉迷網(wǎng)絡(luò)社交，現(xiàn)實(shí)生活中什么都做不好，每天像游魂?duì)顟B(tài)總想著過完一天是一天 -
男，27歲,有人罵我嗎？我太失敗了！曾經(jīng)未來可期，現(xiàn)在窮途末路。自卑，孤僻，內(nèi)向，膽小，害怕。 (匿名)
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男 對自己的現(xiàn)狀不忙。想改變不知從何下手。不愿跟外界交流，特別是陌生人。缺乏自信，總是否定自己。遇到喜歡的人不敢表白。跟女生不太會聊天。一跟女生聊天就腦子空白。想培養(yǎng)自己的自信心不知怎么培養(yǎng) -
女,14歲,獨(dú)自一人從孩9歲開始帶到15歲了，由于每天忙于工作，確忽略于孩子溝通，現(xiàn)在孩子患有社交恐懼癥，并帶自殘，跟我吵過好多次架了，昨晚又吵了一次，她自己跟老師老師聯(lián)系了，截圖附上。 (匿名)
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原本我一開始是社交恐懼癥，最近開學(xué)也社恐，除了一個(gè)朋友和我玩，其他同學(xué)看我都是奇怪的眼神，但是最近我發(fā)現(xiàn)自己的心理越來越陰暗，身邊的爸爸媽媽還有朋友對我也挺好的，可我就是控制不住自己的陰暗，很多時(shí)候她們做的有一點(diǎn)點(diǎn)讓我不滿意我的陰暗想法就又出來了，知道這樣很不好，可我就是控制不住，就是陰暗不懂得珍惜和感恩，覺得自己好像本性就這么壞了，沒有救了，身邊那么多善良的人，就我惡心自己的內(nèi)心，感覺就應(yīng)該死，但是爸爸媽媽又對我很好，真的不知道該怎么辦了，覺得未來沒有希望了 (匿名)
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