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周海波心理咨詢師
45歲
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問情感心理咨詢指南
匿名
2020-09-13 07:38:24
2020-09-13 07:38:24
抱抱TA
男，26歲，對什么都提不起興趣，人際關系一團糟，時常有厭世的情緒，因為自卑，內向，也不敢追女孩，感覺自己一事無成，還有救嗎？
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王金波
您好 -
王金波
您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。 自卑感是指在和別人比較時，由于低估自己而產生的情緒體驗。自卑感也是藏在人們內心深處追求成功與卓越的主要動力，對成長起著一定的激勵作用。 然而，過度自卑時拿自己的缺點和別人的優點相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，就會產生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長經歷中重要他人的負面貶損評價，致使嚴重挫傷了自尊心而產生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法： （1）樹立恰當的認知，全面且辯證地看待自身情況和外部評價 （2）制定合理的目標，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標的高度 （3）將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的事情中 （4）通過補償的方式揚長避短，化自卑為前進的動力 （5）進行自我激勵，發現自身的閃光點 沒有誰是完美的，學會接納自己。
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張慶儀
您好 -
伍鳳芝
您好，你的自卑、厭世、人際交往困惑，從本質上講你還是因為沒找到人生的價值和方向，所以才迷茫。 -
張慶儀
您這種情況多長時間了？自卑的原因是什么？每個人都會有各自的優缺點，或許是我們過多的關注到了不足的地方，而忽略了自己的優點，可以和我詳細說說情況，幫助您走出困惑。
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王曉光
你好，才26歲，一切太來得及了。 -
王 宇
你好 -
向陽傾聽
加油！ -
芊芊
不要只注意你的缺點你肯定有優點只不過自己忽略了而已 -
龍鳳
你好 -
付艷麗
您好 -
徐惠泉
你好，看過你的問題，你描述的癥狀什么時候開始的？ -
毛慧穎
你好 -
龍鳳
你會來到這里求助，說明你是有救的
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怡均老師
工作現在怎么樣，工作不論大小會讓我們找到生活基礎，合理的作息也會讓你情緒好起來。希望有機會和你聊聊給你支持。 -
逸飛
帥哥，你只是現在狀態不好，不代表一輩子。只要改變，努力，一切都會不同。 -
Summervibe
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男,今年20 對什么事都提不起興趣 覺得無所謂 對生活也沒有了希望 自己能感覺到自己在渾渾噩噩中 還有就是覺得和別人相處不來 還有就是長了快3年的痘痘 一直很在意這個 感覺自己有自卑心理 (匿名) -
男,22歲,特別沒自信，很自卑，很經常的失落情緒化，最近喜歡了一個剛認識不是很熟的朋友，沒敢主動追求，各種怕不好的結果，她和我朋友都相處的來，我沒敢主動接近她，反而愛理不理的想引起注意，現在一想到她就會不開心 (匿名)
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男,23，總是自卑，覺得自己這里差那里差，雖然有朋友，但是總覺得會拋棄我，嫌棄我，雖然他們確實沒有，要追女孩子，就會忍不住退縮給自己找理由，走在街上也會忍不住緊張焦慮，一旦發現有人在看我，我就會極度緊張不自然 (匿名)
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男 感覺活著沒有希望，現在的我特別頹廢，不喜歡出去見人，內心特別自卑,而且還不能表達自己想說的話，沒有一些理解力，做什么事情亂做，沒有分辨真假的能力，不懂生活，我現在22歲，還是一直內向，不成熟，不敢面對社會， -
男 我覺得自己很沒用，見到優秀的人就自卑。總感覺自己好多缺點，生活上面一團糟，喜歡的人不敢表白，又懶惰，沒學習的心態，知識方面缺乏，怎樣才能讓我回到正軌 -
女 大專學生，17歲，不想面對現實，對任何事情都提不起興趣，什么都不想做，很容易自卑，總是怕沒有別人好，覺得自己很差勁，腦袋總是放空狀態，沉迷網絡社交，現實生活中什么都做不好，每天像游魂狀態總想著過完一天是一天 -
男，27歲,有人罵我嗎？我太失敗了！曾經未來可期，現在窮途末路。自卑，孤僻，內向，膽小，害怕。 (匿名)
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男 對自己的現狀不忙。想改變不知從何下手。不愿跟外界交流，特別是陌生人。缺乏自信，總是否定自己。遇到喜歡的人不敢表白。跟女生不太會聊天。一跟女生聊天就腦子空白。想培養自己的自信心不知怎么培養 -
女,14歲,獨自一人從孩9歲開始帶到15歲了，由于每天忙于工作，確忽略于孩子溝通，現在孩子患有社交恐懼癥，并帶自殘，跟我吵過好多次架了，昨晚又吵了一次，她自己跟老師老師聯系了，截圖附上。 (匿名)
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原本我一開始是社交恐懼癥，最近開學也社恐，除了一個朋友和我玩，其他同學看我都是奇怪的眼神，但是最近我發現自己的心理越來越陰暗，身邊的爸爸媽媽還有朋友對我也挺好的，可我就是控制不住自己的陰暗，很多時候她們做的有一點點讓我不滿意我的陰暗想法就又出來了，知道這樣很不好，可我就是控制不住，就是陰暗不懂得珍惜和感恩，覺得自己好像本性就這么壞了，沒有救了，身邊那么多善良的人，就我惡心自己的內心，感覺就應該死，但是爸爸媽媽又對我很好，真的不知道該怎么辦了，覺得未來沒有希望了 (匿名)
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