女,16歲,今天放假睡不著,一想到后天要去學(xué)校和好朋友相處我就很難受,很害怕,感覺自己很不自在,我就心事重重睡不著,但是我特別困,感覺很難受,怎么辦怎么緩解怎么去想
4個擁抱
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網(wǎng)友
企業(yè)心理測試軟件企業(yè)版
2025-03-25 16:59:52
怎么辦
怎么想
怎么解決
也不是,大家都會理我和我說話,但是我很害怕就是覺得不自在
感覺好像很空蕩蕩的
怎么辦吶
就是感覺她們玩的很好好像不在意我,就是我會很失落落單感,但是我不想放假找她們,因為上學(xué)已經(jīng)一起很煎熬了,我就想讓自己放下一點,讓自己周末可以放松自己一個人也不用在意她們有沒有
怎么搞呀
她們有兩人玩的很好,大家四個人一起玩,兩個人里有一個不怎么理我,好像我搶了她朋友一樣,然后我不知道怎么辦,就覺得既然如此那就有人陪我上課就好了,其它無所謂了,就不想要很在意,我想讓自己放下點起碼在周末的時候不為此煩惱

咨詢師孫寧
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1,那兩個人中有一個覺得你搶了另一個人,你們之間是怎么互動的呢?讓她有這樣的感覺?
2.這個感覺是對方表達出來的嗎?
3,一共4個人,除了你和這兩個人,另外一個人呢?
2020-09-12 08:19:42
我們平常上課分班,我跟那兩個其中一個b一起的,然后那個女生人也比較熱情我就挺喜歡和她,那兩個一起的a和b平常正常上課是同桌玩的很好很親密我不會建議
有時候在我和另一個女生面前摟摟抱抱表現(xiàn)的比我們玩的好
但是大家是四個人一起玩,我覺得這樣多少有點奇怪不平等
因為我和她們說過這個問題,那個女生a說她們是同桌本來就比較懂對方所以玩的比較好很正常
但是那個女生a就對我很冷淡也不會和我講話更不會主動找對另一個c也是
我就覺得四個人很煩,我就不想要理,平常上學(xué)分班上課有人陪就好,正常上課我還有別的同桌陪,但是會有放學(xué)和午休,午休吃飯我一想到要跟她們一起我就覺得很不自在很難受,放學(xué)有時候找別人一起就會好受很多
她說過也會有覺得自己是多出來的感覺,然后她已經(jīng)很久就是形成一種一放假一放學(xué)就斷聯(lián)不和我們聯(lián)系的習(xí)慣了,她會趙自己的事和生活去做,我就想也讓自己起碼在休息的時候不要為了人際交往去難受和擔(dān)憂害怕不自在睡不著
她說不管大家怎么樣最后都還是會玩在一起不需要在意那么多
有害怕和人溝通,但是只害怕和她們
因為她們不會主動找我,每次都是我主動找她們,我很累,一旦斷聯(lián)沒有人會在乎我,但是她們平常放假怎么樣我也不知道,所以我想讓自己放下給自己空間,不想去計較她們有沒有在不在意我
我就想讓自己放松
然后不會每天因為這種事睡不著滿腦子都是這個問圖片
這個問題
我很困但是因為腦子有這事就很煩睡不著
但是我不能去和她們說,因為她們不會這么覺得,我說了也會有損大家的友誼
對,但是我又不想
我想自己放下,一個人也可以好好的過好自己
因為是放假,我不想去想上學(xué)的時候的煩惱
沒有哎
該怎么去想才會讓自己無所謂和放松

咨詢師孫寧
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建議:1.培養(yǎng)自己的興趣愛好,2,如果控制不住去想。那就去想好了,因為讓我們心理產(chǎn)生沖突的是“有想的念頭,又有個不要去想的念頭”,3.可以聽聽大自然的放松音樂,跟著音樂做想象
2020-09-12 09:04:58
好我知道了
不知道怎么辦這種感覺一直反復(fù)
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