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周海波心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)359|99%好評
咨詢
我知心理咨詢
匿名
2020-09-09 20:59:38
抱抱TA

女,25歲,我剛剛做了抑郁癥的測試,我是中度甚至重度抑郁。我還做了EQ測試,我情商極低,我情緒管控不好。我現(xiàn)在很慌張,我要怎樣才能改變

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  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,我理解你心里的恐懼。情商低與情緒和行為模式有關(guān),可以調(diào)整。抑郁癥通常與你對自己的看法有關(guān),是較低自我價值的自
  • 趙曉光?的頭像 趙曉光?
    沒有誰天生就心理強(qiáng)大??,經(jīng)歷的挫折也是成長的機(jī)會,就算有了問題也不要怕,心理咨詢可以幫助你,我是國家級咨詢師,經(jīng)驗(yàn)豐富,有需要請聯(lián)系我…
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • ·的頭像 ·
    你現(xiàn)實(shí)中過得怎么樣呢?我聽過一位醫(yī)生的話,說疾病就像頭發(fā),亂了,長了,就打理,平時帶著它也沒什么問題。無論是抑郁情緒,情緒管控,只要不太影響你的生活,那就暫且可以不用管它,不用太為此著急
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    現(xiàn)在的慌張是因?yàn)槭裁茨?
  • ·的頭像 ·
    抑郁我倒是不清楚……情商的話,去找找相關(guān)的書,真正沉下心去讀讀,然后就是多觀察他人吧……我這方面也不太行,只能給這些建議了
  • 幸福里的頭像 幸福里
    不要自我設(shè)限哦,想改變,去行動,把結(jié)果交給時間
  • 怡均老師的頭像 怡均老師
    理解你的恐懼,其實(shí)我們?nèi)松钪匾恼n題就是接受你自己,每個人都不是完美的,硬讓自己改變會更自卑,首先從接受你自己開始,希望有機(jī)會和你聊聊給你支持。
  • 孫寧咨詢師的頭像 孫寧
    你好!請問你做的什么抑郁癥測試?一般量表只做參考不做診斷,所以只是參考。如果需要做診斷的話,建議你去醫(yī)院做診斷。量表不能確診的哈,還得結(jié)合大夫的面診~
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你需要從自我價值感入手,少一些自我攻擊
  • 匿名 匿名
    我不知道怎么認(rèn)識自己
  • 匿名 匿名
    我不知道怎么了解自己
  • 匿名 匿名
    我慌張,我都26歲了,什么都沒有,房子車子沒有,男朋友也分手了。創(chuàng)業(yè)失敗。自大自負(fù),自以為是
  • 匿名 匿名
    我只知道要掙錢,要努力,我連一個最基本的目標(biāo)沒有。
  • 匿名 匿名
    我想成長,可是我不知道從哪里入手
  • 高雪晶咨詢師的頭像 高雪晶
    目標(biāo)要適度,把內(nèi)心調(diào)試平衡。心理咨詢可以幫到您。
  • 清風(fēng)徐來的頭像 清風(fēng)徐來
    測試的結(jié)果并不代表那是你真正的自己,每個人都具有智慧、力量和愛的能力,只是很多時候被烏云遮住了真實(shí)的自己。感受到你現(xiàn)在很煩惱,先學(xué)習(xí)放松的方法,讓自己放松下來,那時再去思考看看該做些什么改變自己的狀況。
  • 孫寧咨詢師的頭像 孫寧
    現(xiàn)在的生活不是我想要的,我很盲目的跟隨著社會大流“努力”,卻看不清真實(shí)的自己~~~
  • 孫寧咨詢師的頭像 孫寧
    深度的系統(tǒng)的心理咨詢確實(shí)能幫助到個人的人格成長
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
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