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周海波心理咨詢師
45歲
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瀟何?
2020-08-19 23:20:43
2020-08-19 23:20:43
抱抱TA
女,15歲,壓力大，好壓抑，心情沉重，我想哭，可是哭不出來...我好久沒真正的哭過了，我想哭出來，真的想宣泄一下，誰能幫幫我...........(?í_ì?)
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獲得公益心：
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勁松老師
你好 -
對方正在輸入…
早點休息 -
太陽花
你每天都發(fā)帖子 -
太陽花
加油，總有一天就好了
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Иван
你需要找到合理的壓力排解方式，加油
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瀟何?
我覺得哭就很排解壓力
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瀟何?
我大哭一場就能好點
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Tnink
然鵝哭一頓并不能改變什么 -
Tnink
你也不能每次心情不好都哭一頓
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瀟何?
那我還能繼續(xù)自殘解壓嗎...刀片拿在手上挺癢癢的
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瀟何?
畢竟哭不會為我留下疤痕
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Иван
不行，不能做傷害自己的事情，壓力總能排解的
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瀟何?
你有好的辦法去排解壓力嗎...
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Tnink
比如打游戲，你甚至可以將自己的快樂建立在別人的痛苦之上，但這沒什么不對的，又沒有違反游戲的規(guī)則
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夏冰
我覺得哭有用哎 -
瀟何?
打游戲？我可是天天打，我上網(wǎng)課的時候都在玩，這已經(jīng)影響我的學(xué)習(xí)了，我可是對游戲上癮的
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Иван
你可以寫作業(yè)來排解壓力呀，我就喜歡寫作業(yè)，做完一些作業(yè)，解決一些難題，都可以把壓力拋到腦后
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Tnink
哭有用呀，但也不可能哭一頓就快樂到飛起吧
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瀟何?
游戲是玩不夠的，虛假的快樂，可能還會毀了自己的前途
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瀟何?
作業(yè)我最煩了....
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Иван
…看來這個方法好像只適合我
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Tnink
前途這種東西，15了，現(xiàn)在都能看出來個大概吧，自己怎么樣自己清楚，自己會不會為了前途發(fā)憤圖強也只有自己心里有數(shù)
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Иван
沒錯
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瀟何?
我被作業(yè)搞的頭疼，尤其是理科，都好難，文科也非常多，經(jīng)常寫到半夜
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Иван
不要寫到半夜，狀態(tài)不好，應(yīng)該合理安排時間
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瀟何?
是，我安排到游戲上的時間有點太多了
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犁ミ
想哭就哭吧 -
夏冰
玩益智游戲代替試試
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Иван
游戲要適度，適度游戲可以排解壓力，過度反而可能帶來壓力
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夏冰
腦點子，環(huán)境雙生
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瀟何?
我的世界
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夏冰
幻境
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犁ミ
你可以想一想讓你難過的事，這樣就哭出來了
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夏冰
我的世界不算益智
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瀟何?
過度的游戲確實給我?guī)砹诉^度的壓力
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犁ミ
學(xué)會控制自己吧
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瀟何?
現(xiàn)在游戲號練的那么好，也充了一些錢，也不想卸載......
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Tnink
這個簡單，用自己身份證實名認(rèn)證
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Tnink
一天倆小時，想玩都玩不了
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瀟何?
實名了，可是我還創(chuàng)了好多號....
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瀟何?
還有一個問題，一打開抖音就停不下來
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瀟何?
自己比較難控制自己
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hiro
所以愛會消失，對嗎 -
Иван
我也是，總喜歡看B站，一看就是一天
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瀟何?
就是忍不住
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瀟何?
難受
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Иван
對了，游戲的問題其實還是要學(xué)會放棄，我以前價值近千的游戲賬號，說送人就送人了，我現(xiàn)在不玩游戲
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瀟何?
我真的很難戒掉，明知道過度游戲傷害自己卻還是去玩
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Иван
其實還是要慢慢來
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瀟何?
現(xiàn)在已經(jīng)耽誤好多學(xué)習(xí)了
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瀟何?
我盡量控制一下時間吧
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Иван
既然已經(jīng)耽誤了學(xué)習(xí)，那就更要控制一下，加油吧
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瀟何?
每天就玩一個小時
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瀟何?
我努力控制自己
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瀟何?
從明天開始
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(??_?)?,加油 -
Иван
加油
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hiro
從今天開始，寶貝放手機(jī)睡覺了
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瀟何?
嗯嗯，謝謝
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瀟何?
讓我先自責(zé)一會，難受一下哭出來
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Иван
好些了嗎
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銀河
哭吧。哭了感受點。 -
王 宇
你好 -
龍鳳
你好 -
毛慧穎
你好 -
傻逼
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14歲，情緒低落挺長時間了，記憶力從12歲就持續(xù)下滑，嚴(yán)重影響成績。不知道為什么就想哭，沒有任何理由，對任何事情提不起興趣，有想過自殺。近期開始出現(xiàn)厭食和頭疼。 沒有失眠但不睡也不會困，恐懼同齡人。 感覺只要經(jīng)過我身邊的人都會議論我。 沒有叛逆心理。 (匿名)
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