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心理咨詢師職業資格證書分類
2025-03-28 00:11:16
謝謝,前任找我了。我就是不能說話
關系結束了,我還能說啥呢。想說很多,最后還是不要說的好。
我和陌生人說什么呢,

咨詢師陳明
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世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。
幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產生挫敗感。次數多了,就惡性循環。
幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產生成就感。次數多了,就產生各種良性循環。
不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。
能改變的事情,比如:現在當下的事情,自己的事情,可達成可實現的小目標。
2020-08-15 09:58:49
不想說,我覺得像柏拉圖說的一樣,因為我認知不夠。說與不說,也沒什么關系了
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