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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務28人|99%好評
咨詢
問蘇州沁春心理咨詢好嗎
匿名
2020-08-09 20:35:44
2020-08-09 20:35:44
抱抱TA
女,20歲,我就有一個問題，我心里總想一些事，但又不好意思說出來，又不敢說心里告訴自己大膽點，但老在心里說，我直接都抑郁了，咋樣才能好意思說出去，敢說呢
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匿名
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上善若水
你好 -
???心怡???
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龍鳳
你好 -
匿名
你好
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匿名
給我說說吧
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龍鳳
我在害怕
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龍鳳
我害怕自己說出來，你會不會責備我，或者嘲笑我，又或者……
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陳明
您好，欲言又止，內心很矛盾是嗎？首先需要看清主要原因是什么 -
心語
是什么阻礙了你的表達！害怕被拒絕被否定～ -
匿名
對，被拒絕或否定就是不敢出來，我感覺有的人我很害怕
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榮榮咨詢師
很像發聲，又害怕被拒絕，這個長期的模式，需要時間改變的。試試以下的練習怎樣？1）先對著鏡子說話，把自己想說的都說出來；2）選擇您覺得安全的人，試著對他們說；3）每天看著鏡子里的自己，把她當做不敢向大人說話的小孩子，對自己說這些話：你很有價值！你可以向外界發出自己的聲音，沒有人會傷害你！我會陪著你，保護你！ -
匿名
好，謝謝
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匿名
還有其他的辦法嗎
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魏巍
你好，你是不是沒有可以放心傾訴的人呢 -
王 宇
你好 -
匿名
有，傾訴有啥用，自己又不敢做出來，我感覺自己什么都要用勇氣
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龍鳳
找到根本原因然后解決它
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趙曉光?
沒有誰天生就心理強大，人生的波瀾和挫折，其實是成長的機會，就看我們怎么去應對??，我處理過許多類似案例，盡快聯系我吧… -
私聊
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榮榮咨詢師
辦法有很多，關鍵需要您要改變的強烈的動力。
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王莉
您好 您不敢說 什么時候不敢的？ -
匿名
我一直都不太敢
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王月霞
你好 -
私聊我
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 我心里有好多問題，不敢說，也不敢面對，，不知道怎么了 (匿名)
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女 有什么話不敢大膽的說出來，有時候自己做錯了也不承認錯誤，只是一味的錯怪別人，總覺得自己有病
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女 就是我這個人吧，也不內向，朋友也挺多的，但是就是什么事都憋在心里，有時候特別想說出來，但是就是沒有勇氣說出來，有時候發生了一點事，表面看起來沒啥事，不受啥干擾，但是心里面特別不得勁，我心里想啥就連我家長都不知道 (匿名)
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女 為什么我不敢把自己心里的話說出來，想說卻不知道該怎么說，怎么辦？ (匿名)
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女 現在變得不敢對別人說出自己內心真正的想法，放不開，是太過于別人的看法，也怕被否定，怎么辦 (匿名)
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女 心里有好多話想說，但身邊的人一個都不敢說，怎么辦 (匿名)
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女,24歲,我內心很矛盾有話都不敢對別人說，唉好煩啊 (匿名)
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男 自己明明心里想的，可是總感覺自己說出去了，十分怕說出去 (匿名)
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18歲,認識的網友怎么都不活躍了？你們去哪兒了？ -
電子廠，干不下去了，好累好累。 怎么辦，我第一次打工，暑假工， 干一個月。12小時兩班倒，無縫連接， (匿名)
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