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辛海軍心理咨詢(xún)師
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蘇州沁春心理咨詢(xún)好嗎
匿名
2020-08-09 20:35:44
抱抱TA
女,20歲,我就有一個(gè)問(wèn)題,我心里總想一些事,但又不好意思說(shuō)出來(lái),又不敢說(shuō)心里告訴自己大膽點(diǎn),但老在心里說(shuō),我直接都
抑郁
了,咋樣才能好意思說(shuō)出去,敢說(shuō)呢
24
3
540
匿名
上善若水
你好
???心怡???
龍鳳
你好
匿名
你好
匿名
給我說(shuō)說(shuō)吧
龍鳳
我在害怕
龍鳳
我害怕自己說(shuō)出來(lái),你會(huì)不會(huì)責(zé)備我,或者嘲笑我,又或者……
陳明
您好,欲言又止,內(nèi)心很矛盾是嗎?首先需要看清主要原因是什么
心語(yǔ)
是什么阻礙了你的表達(dá)!害怕被拒絕被否定~
匿名
對(duì),被拒絕或否定就是不敢出來(lái),我感覺(jué)有的人我很害怕
榮榮咨詢(xún)師
很像發(fā)聲,又害怕被拒絕,這個(gè)長(zhǎng)期的模式,需要時(shí)間改變的。試試以下的練習(xí)怎樣?1)先對(duì)著鏡子說(shuō)話(huà),把自己想說(shuō)的都說(shuō)出來(lái);2)選擇您覺(jué)得安全的人,試著對(duì)他們說(shuō);3)每天看著鏡子里的自己,把她當(dāng)做不敢向大人說(shuō)話(huà)的小孩子,對(duì)自己說(shuō)這些話(huà):你很有價(jià)值!你可以向外界發(fā)出自己的聲音,沒(méi)有人會(huì)傷害你!我會(huì)陪著你,保護(hù)你!
匿名
好,謝謝
匿名
還有其他的辦法嗎
魏巍
你好,你是不是沒(méi)有可以放心傾訴的人呢
王 宇
你好
匿名
有,傾訴有啥用,自己又不敢做出來(lái),我感覺(jué)自己什么都要用勇氣
龍鳳
找到根本原因然后解決它
趙曉光?
沒(méi)有誰(shuí)天生就心理強(qiáng)大,人生的波瀾和挫折,其實(shí)是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),就看我們?cè)趺慈?yīng)對(duì)??,我處理過(guò)許多類(lèi)似案例,盡快聯(lián)系我吧…
私聊
榮榮咨詢(xún)師
辦法有很多,關(guān)鍵需要您要改變的強(qiáng)烈的動(dòng)力。
王莉
您好 您不敢說(shuō) 什么時(shí)候不敢的?
匿名
我一直都不太敢
王月霞
你好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢(xún)服務(wù)嗎?
親,我在線(xiàn),有煩惱可向我傾訴。
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女 我心里有好多問(wèn)題,不敢說(shuō),也不敢面對(duì),,不知道怎么了
(匿名)
女 有什么話(huà)不敢大膽的說(shuō)出來(lái),有時(shí)候自己做錯(cuò)了也不承認(rèn)錯(cuò)誤,只是一味的錯(cuò)怪別人,總覺(jué)得自己有病
女 就是我這個(gè)人吧,也不內(nèi)向,朋友也挺多的,但是就是什么事都憋在心里,有時(shí)候特別想說(shuō)出來(lái),但是就是沒(méi)有勇氣說(shuō)出來(lái),有時(shí)候發(fā)生了一點(diǎn)事,表面看起來(lái)沒(méi)啥事,不受啥干擾,但是心里面特別不得勁,我心里想啥就連我家長(zhǎng)都不知道
(匿名)
女 為什么我不敢把自己心里的話(huà)說(shuō)出來(lái),想說(shuō)卻不知道該怎么說(shuō),怎么辦?
(匿名)
女 現(xiàn)在變得不敢對(duì)別人說(shuō)出自己內(nèi)心真正的想法,放不開(kāi),是太過(guò)于別人的看法,也怕被否定,怎么辦
(匿名)
女 心里有好多話(huà)想說(shuō),但身邊的人一個(gè)都不敢說(shuō),怎么辦
(匿名)
女,24歲,我內(nèi)心很矛盾有話(huà)都不敢對(duì)別人說(shuō),唉好煩啊
(匿名)
男 自己明明心里想的,可是總感覺(jué)自己說(shuō)出去了,十分怕說(shuō)出去
(匿名)
18歲,認(rèn)識(shí)的網(wǎng)友怎么都不活躍了?你們?nèi)ツ膬毫耍?/div>
電子廠(chǎng),干不下去了,好累好累。 怎么辦,我第一次打工,暑假工, 干一個(gè)月。12小時(shí)兩班倒,無(wú)縫連接,
(匿名)
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蘇州沁春心理咨詢(xún)好嗎
女,20歲,我就有一個(gè)問(wèn)題,我心里總想一些事,但又不好意思說(shuō)出來(lái),又不敢說(shuō)心里告訴自己大膽點(diǎn),但老在心里說(shuō),我直接都抑郁了,咋樣才能好意思說(shuō)出去,敢說(shuō)呢
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