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王曉光心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2020-08-02 19:17:07
2020-08-02 19:17:07
抱抱TA
女,18歲,其實我很討厭自己 想獲得別人的在意，卻又討厭在意 明明說著正常一點，但總是讓人覺得惡心 喜歡自己的聲音，卻因為別人說太騷氣，而拒絕開口， 討厭自己和別人說自己不安分，卻跟自己說自己就是賤到骨子里 明明說不愿意，不接受，卻還說愿意以其他方式接受 不會愛自己，也不會愛別人 喜歡又害怕疼痛 告訴自己安分，卻又告訴自己無所謂 真，，惡心
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2
477
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龍鳳
你好 -
匿名
你好 -
龍鳳
從你的文字中我看到了你內心很多的糾結，矛盾，沖突，這些東西讓你不快樂，不開心，似乎你也不喜歡你自己，你覺得呢
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上善若水
你很在意別人？ -
王 宇
你好 -
X
你整個人都是矛盾的呢
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胡春紅
你好！感覺你很自責……不認可自己，憤怒的情緒折磨自己，內心沖突……建議你找個你信任的心理咨詢師幫助你調整好心態！做個人成長心理咨詢.... -
匿名
很難受
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匿名
很痛苦
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匿名
無法開心的笑
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匿名
疼
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曹春艷
你好，我理解你內心的痛苦、糾結和撕扯。你是否愿意去做些改變呢 -
心理師
您好 -
匿名
嗯您好
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趙曉光?
解析以人為中心的咨詢服務風格…偉大的心理學家羅杰斯，提出的以人為中心的咨詢服務理論。人都有自愈的能力，因為我們天生就有自我實現的傾向，我們都在本能的想要成為一個更好、更理想的人，所以以人為中心的服務具體怎么運行和操作呢？1.來訪者主動求助。這對于咨詢服務來說是一個重要前提，如果來訪者不認為自己需要幫助，咨詢是很難成功的，就像有的父母是強迫孩子過來咨詢的，往往只要孩子不愿意，那么咨詢很難達到效果。2.咨詢師向來訪者說明服務的情況。作為咨詢師，要向來訪者說明，對于他所提的問題，這里可能暫時沒有明確答案，咨詢是幫助建立一種環境和氣氛，幫助來訪者自己找到某種答案或解決問題的方式。3.鼓勵來訪者情感的自由表達。咨詢師須以友好、誠懇的接受對方的態度，促進來訪者對自己情感體驗自由、放心的表達。4.咨詢師認識，澄清對方的消極情感。這是很困難、同時也是很微妙的一步，咨詢師接受了對方的這種信息，須對此有所反應，但反應不應是對表面內容的反應，而應深入來訪者的內心深處，注意發現對方影射或暗含的情感，不論對方所講的內容是如何荒誕或滑稽，咨詢師都應創造出一種氣氛，使對方認識到這些消極的情感也是自身的一部分。5.來訪者成長的萌動。這是關鍵一步，當來訪者充分暴露出其消極的情感之后，模糊的，試探性的，積極的情感不斷萌生出來，成長由此開始。6.咨詢師對來訪者的積極的情感要加以接受和認識。對于來訪者所表達出的積極的情感，咨詢師應予以接受，但并不加以表揚或贊許，也不加入道德的評價，而只是使來訪者在其生命之中能有一次機會去了解自己，即無需為其消極的情感而采取防御措施，也無須為其積極情感而自傲。7.來訪者開始接受真實的自我。由于社會評價的作用，一般人作出任何反應，總有幾分保留，使得人們具有一個不正確的自我概念，這與人的真實的自我是有很大距離的。而在來訪者處于能被人理解與接受的氣氛之中，有一種完全不同的心境，能夠有機會重新考察自己，對自己的情況達到一種領悟，進而接受真實自我。8.幫助來訪者澄清可能的決定。在領悟的過程之中，必然涉及新的決定及行動，此時治療者要協助來訪者澄清其可能作出的選擇，另外，來訪者此時常常有恐懼，缺乏勇氣以及不敢作出決定的表現，應有足夠的認識，此時，咨詢師也不能勉強對方或給予勸告。9.效果的產生。領悟導致了某種積極的嘗試性的行動，此時效果就產生了，由于是來訪者自己達到了領悟，自己對問題有了新的認識，并且自己付出行動的，因此這種效果即使只是瞬間的事情，仍然很有意義。10.進一步擴大效果。當來訪者也能有所領悟，并開始進行一些積極的嘗試后，咨詢就轉向幫助來訪者發展其領悟，以求達到較深層次。如果來訪者對自己能達到一種更完全更正確的自我了解，則會具有更大的勇氣面對自己的經驗，體驗，并考察自己的行動。11.來訪者的全面成長。來訪者不再懼怕積極行動與成長的過程，并有較大的信心進行自我指導，只是咨詢師與來訪者的關系達到頂點，來訪者常常主動提出問題與咨詢師共同討論。12.咨詢結束。來訪者感到無須再尋求咨詢師的協助，咨詢關系就此終止，通過這樣的一個過程，很大程度上都能幫助來訪者重新認識自己，理解自己，嘗試去做更多有效的行動。最后，以人為中心的咨詢之所以有效，是因為它認為，人基本上是誠實的，善良的，可以信賴的，這些特性與生俱來，而某些“惡”的特性則是由于防御的結果，而并非出自本性。每個人都可以做出決定，都有著自我實現的傾向，若能有一個適宜的環境的話，一個人將有能力指導自己，調整控制自己的行動，最終成就自己。我是趙老師，??用心理學，帶您自我實現！ -
趙曉光?
發錯了，抱歉
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匿名
哦
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女 女 很討厭自己的樣子性格各種，可是沒辦法我努力改變最后還是什么都不是，到哪里都沒人愿意和我說話，討厭自己的性格，每次有人從我身后走過去，我就渾身不自在，跟別人靠近就很別扭不知道為什么這樣，越來越敏感了，可能是太久沒和異性近距離接觸了，覺得自己跟個傻子一樣。別人有女朋友，我明明不喜歡那個男的，還會覺得自己吃醋，當別人提到自己喜歡的人無論是男的女的，我好像覺得自己不高興一樣，我越這樣想，表現的越明顯越像吃醋，在別人看來我好像吃醋了。感覺自己快把自己折磨瘋了，該怎么辦真不如死了算了 (匿名)
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女 討厭自己，希望自己變得更好，但是感覺越來越糟糕，想做一個痛快的人，但是沒人能理解，灑脫不了又無能為力，別人不喜歡自己就會非常在意別人看法 (匿名)
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女 討厭自己不愿意對別人敞開心扉聊一些私事，但是又渴望有人能夠關心自己。 討厭自己因為家庭比較復雜，對家人充滿了鄙視厭惡，但又非常渴望得到親情。 討厭自己容易嫌棄別人，明明知道這樣不對，卻總是忍不住地嫌棄。 其實最討厭的是，對于自己的缺點，明明了解卻又改不掉。討厭自己的固執，討厭自己一而再再而三地犯同一個錯誤。討厭自己沒有目標沒有理想。討厭這樣茫然的自己。討厭沒有人能夠幫助自己 -
女 我不喜歡我自己。。。 我很討厭自己的性格。。很苦惱 。有時候我覺得自己太軟弱 太好說話 我也不想這樣 但是我本能的不敢反抗 。。請求幫助。。。 (匿名)
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女,不喜歡自己，討厭自己，覺得自己不好，不愛說話，在人群中希望別人不要看見自己，不要在我身上找話題，回避他人與自己的對話。同時又不想別人忽視我的感受，不想被人落下…… (匿名)
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女 所以人都說我不愛自己。 我知道的，我很討厭自己。 但我怎么強迫讓自己喜歡自己討厭的東西呢？ (我有時候挺討厭朋友的，討厭死他們莫名其妙的正義感，我過去的經歷鑄就了我，憑什么他們覺得自己一句話就能讓我改變自己！？) (但我也討厭這種不識好人心的自己，我討厭疑心病強烈的自己) (但就算是這樣，我也不想改變。) (這樣安于現狀的我，更討厭了。) -
女 很討厭自己的樣子性格各種，可是沒辦法我努力改變最后還是什么都不是，到哪里都沒人愿意和我說話，討厭自己的性格，每次有人從我身后走過去，我就渾身不自在，跟別人靠近就很別扭不知道為什么這樣，越來越敏感了，可能是太久沒和異性近距離接觸了，覺得自己跟個傻子一樣。別人有女朋友，我明明不喜歡那個男的，還會覺得自己吃醋，當別人提到自己喜歡的人無論是男的女的，我好像覺得自己不高興一樣，我越這樣想，表現的越明顯越像吃醋，在別人看來我好像吃醋了。感覺自己快把自己折磨瘋了，該怎么辦真不如死了算了 -
女 我不喜歡現實中的世界，我排斥一切我覺得骯臟的東西。我覺得沒有一個人愿意真的去在乎另一個人，但我卻十分渴望著，愛與被愛。我很煩惱，我反應很慢，做事缺心眼，來到新的環境過后被嫌棄很笨，掉鏈子 ，同時成為了室友的便利貼，她們喜歡使喚我。我慢慢的學會了拒絕。我有些不喜歡這樣自卑而懦弱的自己，我想很陽光，很自信，很靈活，很聰明。 (匿名)
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29歲,大嫂不是他們說的那樣子，我覺得她明事理的，我給她孩子買書這點上她一直想看我來，感謝我給她孩子買書，不善于表達一個人。她剛進門聽老公說給他洗衣服，很想對他們好的，結果后來鬧這樣了。 (匿名)
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我媽做完手術七十幾天后她肚子就有個膿包擠了之后就碰我的腳，我怕那個膿包弄我腳上了然后就怕弄進我皮膚里，有點慌慌的，怎么辦 (匿名)
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女,18歲,其實我很討厭自己 想獲得別人的在意，卻又討厭在意 明明說著正常一點，但總是讓人覺得惡心 喜歡自己的聲音，卻因為別人說太騷氣，而拒絕開口， 討厭自己和別人說自己不安分，卻跟自己說自己就是賤到骨子里 明明說不愿意，不接受，卻還說愿意以其他方式接受 不會愛自己，也不會愛別人 喜歡又害怕疼痛 告訴自己安分，卻又告訴自己無所謂 真，，惡心
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