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女，29歲,不愛出門，回避社交，極度自卑沒有安全感

女，29歲,不愛出門，回避社交，極度自卑和沒有安全感

女 （望好心的專家能給我一點(diǎn)幫助）首先我自己今年19歲了，單親家庭跟著爸爸生活，因?yàn)樾r(shí)候的很多陰影導(dǎo)致現(xiàn)在有很多心理問題過得很不開心。總覺得找不到人生的意義，感情特別敏感脆弱，總是感到孤單和被拋棄。對于親情，覺得從來沒有感受到家的溫暖吧，特別想有一個(gè)溫暖家，但是特別奢望。對于友情，感覺自己有些社交恐懼吧，自卑，害怕與人相處，渴望別人了解，又抗拒別人走進(jìn)我心里。對于愛情，就特別沒有安全感，太過依賴。得很不開心，內(nèi)心很糾結(jié)很痛苦，覺得特別孤單，只有自己一個(gè)人，生活找不到方向。

我先說一下我的背景，就是我爸他是有點(diǎn)殘疾，然后我們家也不是特別的寬闊，我也是一個(gè)很小的孩子，然后三歲的時(shí)候爸跟我媽離婚了，然后那時(shí)候我們家里面只有我和我爸爸 。我爸爸他，反正我覺得他很辛苦啊，他要養(yǎng)我還要養(yǎng)整個(gè)家的，然后，那時(shí)候我很疼我爸，很愛我爸，然后覺得我干什么都要以親情為目的，親情是我這一生中最最重要的東西，然后把我所有的感情都投入到這里面。 后來我爸給我灌輸一種思想，就是說人在這個(gè)社會上面，就是要很強(qiáng)大，然后要好好學(xué)習(xí)，什么都不用干，然后那時(shí)候我也是這么想的。 我上小學(xué)的時(shí)候是在城市里上的，我們家在農(nóng)村，然后我爸供我上學(xué)很不容易，我也深深的知道這一點(diǎn)。但是，那時(shí)候我爸沒有跟我講那種思想，我小學(xué)一年級的時(shí)候就覺得，學(xué)校沒有什么，然后，就是小學(xué)的時(shí)候，我考的成績很差，那時(shí)候跟班級里面同學(xué)差距拉開了，然后我就開始有點(diǎn)努力，努力起來，然后成績又上去了，然后在這個(gè)班的中上游那種，然后就覺得我是一個(gè)成績特別好的孩子，我就覺得我對成績有義務(wù)。 小時(shí)候我還知道要孝敬我爸。我會那種，就是會在那里許愿，讓我爸一直健康然后又，永到百歲的，但是后來我爸給我買了電腦，然后就一直打電腦，廢寢忘室的打電腦，然后記憶力下降了，學(xué)習(xí)的一種關(guān)注了也下去了。其實(shí)小時(shí)候還是蠻正常的小孩子。我爸不在家，然后就會看電視，我又沒有很多安全感，我就會跟別人玩一下，然后去獲得一下自己跟朋友的好玩的那種感覺，我看電視會去扮演里面的人啊什么的，然后我爸那時(shí)候就覺得我這人有點(diǎn)奇怪。 就像是小孩子扮演一下電視里面的人沒有什么奇怪的，但是我的扮演就是，我會把門鎖上饒吧，小伙伴們叫進(jìn)來了，然后在那里裝扮，讓外面那些大人都看著，因?yàn)槟情T是有點(diǎn)透明的，他們可以看見，然后我就在那里，就裝作仙女一樣啊那樣子。 我買了電腦之后啊，然后一直在打電腦，然后看小說寫小說，然后我語文也蠻好的，到了初中之后，我的成績也不是特別好，就是到了八年級成績上去了。 我八年級期末的時(shí)候考了班級前七，然后就跟我爸說，我說我考的多好多好的，然后我爸讓我謙虛點(diǎn)，然后我不要，因?yàn)槟菚r(shí)候就是有種年紀(jì)輕，然后初生牛犢不怕虎的那種感覺。我八年級期末的時(shí)候考了班級前七，然后就跟我爸說，我說我考的多好多好的，然后我爸讓我謙虛點(diǎn)，然后我不要，因?yàn)槟菚r(shí)候就是有種年紀(jì)輕，然后初生牛犢不怕虎的那種感覺。后來到了九年級，然后我也是說我成績很好，很好，然后老師很多都換了，只剩下一個(gè)老師沒換，然后那時(shí)候，就是有種重新開始的感覺，九年級的時(shí)侯，我的成績就是在第一次考試的時(shí)候突然落下去了，落到他們后面，根本沒有八年級的那種超越的感覺，然后我就覺得我這個(gè)人很自卑，然后很不好，就是很討厭我自己，然后就會覺得很想去死一死那種，然后就很討厭學(xué)習(xí)。 非常的不好，然后那時(shí)候，我就是很討厭我自己，很想要死，覺得活著沒有什么意思，現(xiàn)在我覺得，那種感覺其實(shí)很不好，就是，太注重學(xué)習(xí)了。但是我又知道，我覺得學(xué)習(xí)特別重要，我覺得學(xué)習(xí)是一個(gè)人在社會立足的根本，所以我很想學(xué)習(xí)，很想考的很好，但是，我也不知道為什么我學(xué)著學(xué)著就整個(gè)社交能力都不好了。 我不知道，我從小都不知道，別人為什么會有思想？為什么別人會有他們那種說話語氣，為什么每個(gè)人的性格都不同？我小時(shí)候覺得每個(gè)人的性格都一樣啊，為什么長大之后就不一樣？為什么我對待別人這樣子，為什么他們對待我是那樣子？ 我不知道該怎么社交，我不知道跟別人怎么相處，我覺得別人說話為什么要那個(gè)樣子，為什么要那樣子惹我生氣，為什么我總是想要對他們說的有些話發(fā)火，我覺得他們戳中了我的弱點(diǎn)，他們說的有些話，雖然他們聽過去沒有什么感覺，但是我聽過去就是很痛苦。 我可以偽裝成很有社交，很有頭腦很智慧的感覺，但是其實(shí)我沒有，我并不知道怎么跟別人相處，我只能，我只能來扮演一個(gè)很開心的角色，然后跟他們相處，我找不到我自己到底是怎么樣一個(gè)人。 有時(shí)候，我總會莫名其妙的發(fā)火，我控制不住我自己為什么要那么做？然后，我跟我爸一起的時(shí)候，我覺得是青春期，就是我跟我爸說話的時(shí)候，我總會想要反駁他，然后他只要有點(diǎn)教導(dǎo)我的意思，我就想反駁他，然后就會很氣憤，然后跟他老是吵來吵去。 有時(shí)候我總是做了很錯(cuò)誤的決定，雖然我知道那是錯(cuò)的，然后我爸告訴我要怎么做，但是，我就是，不想說他是錯(cuò)的，不想承認(rèn)錯(cuò)誤，不想跟別人低頭，然后我就會一直堅(jiān)持他，我就堅(jiān)持他是對的。 我爸跟我媽很早就離婚了，然后后來我就是變得很不孝順，很讓我爸生氣，然后我爸就會經(jīng)常說我跟我媽一樣，因?yàn)樵谖业挠^念里面我媽她是一個(gè)拋棄家庭的人，她是一個(gè)很壞的人，然后我爸就因?yàn)槟切┬∈虑椋缓笳f我跟我媽一樣，然后我就會覺得我爸很過分。 剛開始呢。我覺得我應(yīng)該忍一忍，畢竟是我對我爸語氣不好，到了后來，我就覺得我爸是我的仇人，我就覺得跟他沒有什么好相處的，這個(gè)家庭是支離破碎的，我根本沒有家的這種感覺。我想知道怎么社交。

女,24歲,我家是重組家庭，我媽帶了我和妹妹出來又嫁給了一個(gè)比她小十歲的男的，然后又生了兩個(gè)孩子，我覺得小時(shí)候和他們還挺好的，但是越長大越不喜歡他們，繼父經(jīng)常在母親身邊說我壞話，母親也罵我，我覺得我可能是嫉妒吧嫉妒他們兩個(gè)有母愛也有父愛，而我沒有，隔幾天就失眠，會因?yàn)橐患∈麓蟀l(fā)雷霆，而且我也有強(qiáng)迫癥，我不知道我是怎么了！

總不被人當(dāng)回事是為什么?真的很困擾很難過

女,19歲,感覺長這么大一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)都沒有，大家都只會否定我