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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務723人|99%好評
咨詢
問心理咨詢的起源和發展
匿名
2020-07-30 21:26:03
2020-07-30 21:26:03
抱抱TA
女,17歲,自幼與爺爺奶奶長大，父母情感缺失，在學校內一直都是獨來獨往，去年上半年出現幻聽和幻覺現象，并因一時失言喝男朋友分手，分手后三周左右一直處于挽回被拒絕的狀態，覺得是因為自己的錯誤導致愛自己的人傷心離開了，會經常反復性的沒有原因的哭泣持續一個小時以上，痛苦時有自殘行為并多次自殺未遂，經過在醫院做相關量表被診斷中度抑郁及重度焦慮。去年八月份好轉，曾看過兩次心理醫生，第二次的診斷是雙向情感障礙，但我本人不覺得我的暴躁或抑郁情緒持續幾天之久，情緒波動之頻繁之嚴重，嚴重影響了正常生活。并且在我的世界里面，穩定感很重要，常常會覺得沒有安全感，覺得周圍的人都不愛自己不理解自己隨時會離去，對拒絕和被放棄很敏感，我覺得自己可能患有邊緣性人格障礙的，但苦于無法去就醫接受正規治療。現想請問日常情緒劇烈起伏時應如何控制情緒，如何通過自身調控來改善相關癥狀。
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王金波
您好 -
匿名
您好 -
李風濤
您好 -
王 宇
你好 -
龍鳳
你好 -
郭卓夫
”您好，我【有能力心理咨詢師的認證】，受平臺限制，在此平臺作非【正式】心理幫助，我仍會堅持心理學倫理道德，使用專業知識來幫助您。” -
郭卓夫
您好，我們可以私信溝通一下。
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郭卓夫
我挺擔心您的
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陳明
有三個要點。1明確您的人生規劃，您的核心目標。（生活學習目標，婚姻家庭目標，工作事業目標，個人成長目標。）2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識，做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下，當下做好力所能及的事情，有意識建立連續積極的思維習慣。???? -
匿名
謝謝
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龍鳳
晚上好
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榮榮咨詢師
你和媽媽的關系怎么樣？ -
匿名
和媽媽的關系相對比較好
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榮榮咨詢師
媽媽知道你的情況嗎？媽媽可以支持你嗎？
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匿名
我媽媽還算支持帶我看過精神科門診
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榮榮咨詢師
這很好！
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匿名
她有的時候也會說我想自己有病和神經病之類的話
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匿名
比較兩極分化一些
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榮榮咨詢師
嗯。你能盡量忽略她這些話嗎？
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匿名
平時可以忽略，情緒比較低落的話會反復想起
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榮榮咨詢師
你有定期做心里咨詢嗎？
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榮榮咨詢師
你定期做心里咨詢嗎？
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匿名
沒有定期做心理咨詢
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榮榮咨詢師
情緒來的時候，需要你安靜下來，最好躺下來，靜靜地感受這種情緒的波動。
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匿名
嚴重的時候才會去
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匿名
一共去了兩次
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榮榮咨詢師
開始會有點難，但是情緒就像小孩子難過了，需要被我們關注。所以，情緒來了，不要壓抑，不要評判，只是靜靜地感受它，直到它自己走掉。
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加油
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榮榮咨詢師
這樣做次數多了，你會發現情緒的波動會越來越少，越來越平緩。
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榮榮咨詢師
最好定期做心里咨詢，一方面疏泄情緒，更重要的是，改變認知，改變大腦里的一些信念。信念改變了，情緒也就好了。
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榮榮咨詢師
你還小，現在做心理干預，以后的人生會更加順暢。
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曹春艷
你好，建議你持續咨詢。嚴重時去一下，之后的情況處于傷口打開狀態更不利于問題改善。 -
匿名
謝謝！
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毛慧穎
你好 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
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女,19歲,易暴躁，情緒無法控制，動不動就哭，而且我感覺自己好像有精神病有時候會自言自語然后會又笑又哭，還會扇自己巴掌，情緒上來的時候我想過死，甚至想過自己死后會是怎么樣的，我對自己的家人沒有任何感情甚至有時候會憎恨我想逃離這個所謂的家，可是我逃不了，流言蜚語四處向我攻來，我沒辦法還擊，我只能偷偷躲起來，我常常發呆對任何事情提不起興趣，我這是怎么了你們可以告訴我一下嘛，我是不是腦子有病啊，啊，也對她們不是經常說我有病，希望我去死嘛 (匿名)
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持續半年多了，一到獨自一個人或者晚上就感覺很難受，平常不愿意出門，很討厭人多的地方，變得很容易哭，脾氣比以前易暴躁，很討厭陌生人，總覺得比別人低一等，有些自卑，自殘過但不嚴重，感覺自己在對自己進行物理傷害時心里的傷害會減弱，有時候就算是別人安慰我我也不知道為什么感覺她在嘲笑我，做事很愛鉆牛角尖，對比別人忽冷忽熱，同學說我性格古怪，看起來很高冷，我的這種悲傷情緒會間斷出現，不會一直持續，但是間隔時間非常短，陷入這種情緒的時間長，晚上現在必須下半夜才有困意，不然根本不困，而且早上起來脾氣非常暴躁，而且白天不管在哪里趴一會兒都很想睡覺，白天有些嗜睡，悲傷情緒來的時候自己完全笑不起來，看一切都很悲觀，我這是怎么了 (匿名)
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女 心理疾病。每次感覺我做的任何事情都不對，感覺別人做的一切事情說的一切事情都是對的，別人吼了我，就會去房間哭。我持續了兩個月晚上哭到崩潰，感覺身邊的人都不會關心我，也不會管我，割過7-8次腕吧 -
每天情緒很差，會莫名其妙地激動發火，還會在控制不了自己的情況下自殘，自殘后會覺得很興奮，已經有半年了，還會特別想哭，但自己覺得沒有多大的壓力。不敢告訴家長，也不想去看心理醫生，沒有看過心理醫生，還特別害怕和陌生人說話。這兩天幻聽了，自殘也越嚴重了。我是不是得抑郁癥了？ (匿名)
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女 年齡：19歲 性別：女 咨詢類型：精神咨詢 問題描述：我脾氣一直很好，然后最近半年來一直脾氣暴躁我知道這樣不對可就是控制不住然后想摔東西，自殘，想過自殺，也想過傷害他人，覺得自己特別丑一點都不好覺得什么事都是我的錯半夜喜歡哭，情緒低落，特別焦慮感覺自己什么事都做不好，我特別敏感動不動就哭，最近比較多夢比之前早起一兩個小時，食欲沒之前好了，動不動就失眠睡不著熬到天亮我還動不動覺得自己不需要有朋友 (匿名)
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女,24歲,情緒總是很容易急躁 愛生氣 一點小事就能崩潰 尤其碰上感情的事 特別沒有安全感 很卑微 也容易胡思亂想 最近經常因為感情不順而大叫發狂 哭 還會自殘 偶爾會有輕生的想法 請問我這是抑郁癥嗎？ (匿名)
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女 不確定自己的精神情緒是否正常，最近特別容易感到不安和焦慮，易哭易怒，還有一定的腹瀉癥狀。去年七月去醫院診斷是重度抑郁和輕度焦慮，沒有接受任何治療，前段時間有短暫好轉，但最近一到晚上就會莫名恐懼，想哭。有個喜歡的人，大概是我抑郁嚴重的那段時間的精神支柱吧，現在和她分開幾分鐘都會感覺不舒服，但是 一直纏著會被討厭，所以我很難受也不知道該怎么辦。發作的時候會趴在床上哭，想要求助但是身體就是動不了，我覺得我特別矯情，我該怎么辦？
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14歲情緒時高時低，晚上經常失眠開始我也以為是手機導致的，但是父母把手機收走后我還是睡不著，就看這窗外坐很久，我也不知道是多久反正一直坐到有了一點點困意。我喜歡去迎合身邊的人和朋友，我害怕被她們拋棄，當她們不回我消息或在我們的群里不怎么說話我都會感覺她們是不是，在我背后又偷偷建了個群。是不是覺得我很煩人，我不想讓任何人失望，所以經常去做我不擅長甚至不喜歡的事。我有時感覺父母管的太多了，我知道他們是愛我的但是他們的愛壓的我喘不過氣，甚至想自己一個人出去住，想在房門上貼滿不要管我，我覺得自己討厭父母，但是當他們很晚沒回來時我也會擔心，我也會害怕他們是不是出事，我不知道自己怎么了。我已經有幾個星期沒有睡個好覺了，我好累我想好好睡覺。我明明是個很怕疼的人但是我卻割過腕。之前明明不是那么容易哭的，現在每天晚上都控制不住自己想哭，我以前喜歡畫畫喜歡捏泥人喜歡做手帳現在這些我都覺得沒意思。我不敢和別人說我怕她們說我矯情做作。我該怎么辦 (匿名)
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為什么有的人會在意別人臉上長了什么東西，打扮成什么樣，是不是吃飽了撐著沒事干，還是嫉妒別人的英語。為什么連自家親戚都這樣？ (匿名)
問
心理咨詢的起源和發展
女,17歲,自幼與爺爺奶奶長大，父母情感缺失，在學校內一直都是獨來獨往，去年上半年出現幻聽和幻覺現象，并因一時失言喝男朋友分手，分手后三周左右一直處于挽回被拒絕的狀態，覺得是因為自己的錯誤導致愛自己的人傷心離開了，會經常反復性的沒有原因的哭泣持續一個小時以上，痛苦時有自殘行為并多次自殺未遂，經過在醫院做相關量表被診斷中度抑郁及重度焦慮。去年八月份好轉，曾看過兩次心理醫生，第二次的診斷是雙向情感障礙，但我本人不覺得我的暴躁或抑郁情緒持續幾天之久，情緒波動之頻繁之嚴重，嚴重影響了正常生活。并且在我的世界里面，穩定感很重要，常常會覺得沒有安全感，覺得周圍的人都不愛自己不理解自己隨時會離去，對拒絕和被放棄很敏感，我覺得自己可能患有邊緣性人格障礙的，但苦于無法去就醫接受正規治療。現想請問日常情緒劇烈起伏時應如何控制情緒，如何通過自身調控來改善相關癥狀。
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