信仰改不了信念 1533天前在線
2020-07-20 05:07:04
抱抱TA 回復
夜深人靜的時候,你最想做什么。聊聊人生暢談理想
5個擁抱 8條評論 396次閱讀
網友
象山區若輕現代心理咨詢室
2025-03-27 15:49:33
咨詢師鄧日良
你好!
2020-07-20 05:16:57
咨詢師王曉光
您好
2020-07-20 05:24:33
咨詢師徐惠泉
你好
2020-07-20 05:37:06
咨詢師王 宇
你好
2020-07-20 05:45:50
咨詢師張空寒
你好
2020-07-20 05:46:53
咨詢師梁麗
您好,也挺不錯的選擇[微笑]
2020-07-20 06:25:01
咨詢師陳國民
0 聊聊人生暢談理想,看似空洞,實則很有意義!可惜,現代人太看重物質利益,精神上已頹廢了。難得你有此雅興!信仰太可貴了!
2020-07-20 07:20:49
咨詢師毛慧穎
你好
2020-07-20 15:03:49
心理論壇
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女,41歲,失眠的人看過來。————我突然鄭重的記起了,我是如何緩解失眠的。前幾年失眠比較厲害,每天只能睡三小時左右,經常是天亮后繼續賴床,才能真正睡著一個小時左右,給白天一點能量去應付工作。————那時用過很多方法調試自己,唯獨沒有吃藥,不想把自己當病人,也害怕藥物依賴的后果。————然后,有那么兩三天,我用電腦打字抄書(摘抄一部分),是用qq郵箱錄文字,郵箱的版面設計決定了我打字只能在電腦下半部分,引導我把眼睛朝下。。。。。。。就這樣間歇打了兩三天字,我感覺到神清氣爽,頭腦清醒,。。。。。。然后睡眠質量大改觀,然后就把每天失眠變成了間歇性失眠。。。。。。。。。那時,間歇性失眠已經讓我很滿意了,然后再繼續調整自己,睡眠質量繼續緩解改觀,然后就不容易失眠了。 。。。。。。。。。大家知道眼睛朝下的集中注意力,能緩解失眠,是什么原理嗎?“。。。。。。。原理就是“心神不散,心身合一”,沒有(或較少)雜念,活在當下的感覺。 。。。。。。。。。其現代人的大部分病都是心因性疾病,最快速最徹底治愈的辦法就是——心神不散,活在當下! ————可是好難做到,總是分神,總是控制不住的想太多。。。。。哎。。。。。。。
5個擁抱 12條評論 616次閱讀 1711天前

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