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女 本人大二學生，兩個月前談了個男朋友，但是一直想分手卻不知道怎么分。 我是初戀，在此之前一直是很單身主義那種，比較獨立隨性也不怕獨來獨往，最重要是特別接受不了情感上的任何束縛。我男友是我同班同學，他在班上的人際圈不大，女生就和我接觸多一點點，但一點也不熟。他和他前任分手后轉而對我展開追求，我那段期間算是那種情緒低落思考人生的那種吧，就在猶豫要不要試著談場戀愛然后我身邊朋友也說就算你最后不戀愛不結婚但你起碼試一試不試怎知道自己內心，于是當我抱著試一試談場戀愛的時候，他追求我，于是很快就在一起了。但是我們之間由于之先沒有任何了解相處模式很尬，在一起后也沒有深入了解彼此彼此交心之類的，表面上我們每天一起吃飯上課自習約會，感覺處得很好，而且我也很佛系（其實我覺得我應該是不喜歡他），好像沒有任何問題，而且他也漸漸忘得前任說愛上我了。可是處久了，我覺得他不是我喜歡的類型，他抽煙喝酒說臟話，他是單親家庭，所以自尊心比較強，又一身鋒芒，與人相處不太好人際圈比較小，而我和周圍人都相處得挺好的，人際圈也比較大，但有時我感覺我就像縮小了自己的圈子一樣每天得和他一起陪他一起，雖然我不喜歡因為我超級怕束縛，但是又沒辦法，拋開情侶關系不說他除了我又找不到其他可以一起吃飯自習的人。但是他每次問我愛不愛他，我又得違心的說愛。其實在一起沒多久我就想分手了但不知道怎么說，現在放寒假了，我在家不想過多回他的信息，所以經常冷著他，他也說過覺得我再粘一點就好了。他是那種希望一場戀愛談到結婚的人，但我是那種一聽到別人給我一輩子的承諾或者結婚什么的，我就難受，想想以后幾十年要面對同一個人就可怕，而且因為家庭原因，他說他害怕那種拋棄感，所以我現在超級糾結，特別想分手可又怕傷害他，而且對他我也充滿了深深的愧疚。且我也不知道怎么提分手，因為我們之間感覺相處的很好沒有因任何事而爭吵，關鍵是他覺得我也是很愛他的，所以在這一背景下，不管怎樣提出分手對他來說都是沒有鋪墊突如其來且無法相信。 但是我真的不想這么違心了，我是真的想分手。我原先看過一個“愛無能”的癥狀，我覺得我和那個癥狀非常像，我好幾次都換想要是這次分手了我寧愿孤獨終老也不要碰這破愛情。 心里好痛苦，我該怎么辦。

男 跟老婆結婚以來，一直覺得老婆脾氣不好，潔癖，冷淡！因為這些吵了不少架。今天看到一篇文章“刺猬法則”，突然明白了，也許是因為我太想讓對方重視我，更加愛我，所以太刻意的想要得到老婆的肯定和愛護！但是所得到的回應，卻比心里想要的差太遠，因為太愛老婆，所以心里落差太大！我希望我的愛情，我的婚姻要有浪漫溫情的存在，也需要適當的激情來充實平時的枯燥與乏味！能互相尊重對方的性格成長歷程，以至興趣愛好，但是明顯我自己感覺到我沒有做到這一點！看了這篇文章，我感觸很多，我想我可能會改變一些，比如不再太自我為中心，各自保持心理一定的距離，讓自己和他人不會受傷，尊重他人的想法與行為或者性格。 刺猬法則 刺猬法則”來源于生物學家的一個實驗。為了研究刺猬在寒冷冬天的生活習性,生物學家把十幾只刺猬放到戶外的空地上。這些刺猬被凍得渾身發抖,為了取暖,它們只好緊緊地靠在一起,而相互靠攏后,又因為忍受不了彼此身上的長刺,很快就又各自分開了。可天氣實在太冷,它們又靠在一起取暖。然而,靠在一起時的刺痛使它們不得不再度分開。挨得太近,身上會被刺痛;離得太遠,又凍得難受。就這樣反反復復,最后,刺猬們終于找到了一個適中的距離,既不太遠,也不太近。這就是所謂的“刺猬法則”。? 刺猬法則的寓意主要是指人際交往中的“心理距離效應”。一般情況下,人與人之間的空間距離與心理距離之間是一種倒u型關系,中等程度的空間距離最能令人產生心理的吸引效應,使人樂于積極的人際交往;而過近或過遠的空間距離都會使人產生心理的排斥或疏離效應,使人際交往發生障礙。 比如人們常說的“婚姻是愛情的墳墓”,很大程度上是由于兩個人的空間距離過近而導致心理距離變大;同樣,一對原本很親密的朋友由于一方出國而聯系減少,關系也會慢慢變得生疏,這說明空間距離過大也會導致心理距離變大。? 婚姻關系從某種意義上來說,也是一種距離關系。和其他類型的人際關系一樣,婚姻中的兩個人也需要適度的距離,并不是越密切越好。夫妻間要親密,但不要無間。人與人之間必須保持一定的距離,相愛的人也不例外。從心理學角度看,心理相容是建立良好人際關系的重要條件,而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。彼此之間的心理距離小是件好事,但是,物極必反,人際距離太小了,也會讓人覺得不舒服。因為在人際交往中,每個人都要求獨自占據一定的空間,就像靠在一起取暖的刺猬一樣。? 兩個人可以得到比一個人更多的快樂和幸福,很多人都是抱著這樣的理想結婚的,最初也是朝著這樣的方向努力的,可有時感到人生的路越來越偏離,原本為了相互溫暖,最后卻覺得“扎得慌”。因為婚姻中有兩種常見的誤區:? 第一種,你的就是我的,婚姻是沒有秘密的。 有些人認為,既然兩個人結婚了,在一起生活,那么就應該共同擁有一切,包括對方的思想和內心也應該完全屬于自己。因此,夫妻間是沒有隱私和秘密的,你一定要參與到另一個人的父母、親戚、朋友、同事等各種關系中去,不允許有任何一個“死角”或“隱秘的地方”,做到全面掌控。他全然沒有意識到,如果一個人對自己的一切毫無保留的時候,也就是他與別人失去心理距離時,他的自我就會缺乏安全感,自尊心也會很容易受到傷害。? 這樣的做法只會讓伴侶有窒息的感覺,從而產生后退、逃避的想法。而一方越是厭倦、逃避,另一方就越是不安,越要糾纏。就像一只寒冷的刺猬一味地向對方擠靠,完全不顧對方已經被自己的刺扎得鮮血淋漓,也沒有意識到這樣自己也會被對方的刺扎傷。這樣的關系只能陷入僵局,夫妻一方越來越失望,而另一方也越來越委屈,甚至怨恨。? 第二種,失去自我,只為了牢牢抓住你。 這也是女性在婚姻中常犯的錯誤。“為了你,我放棄了自己的工作,放棄了自己的愛好,放棄了親人、朋友,放棄了可以放棄的一切。”很多人總是以為放棄自己的所有就能抓住對方,這無異于孤注一擲的賭徒心理。? 抱有這種想法的人常常會放棄一些本不該放棄的東西,否認自己認為有價值的東西,一味地順應對方、取悅對方,完全以對方為中心,把對方作為自己生活和生命的全部,聽命于對方的要求多于順應自己的情感和需求。就像一只極度渴望溫暖的刺猬,為了得到另一只刺猬的溫暖,不惜拔掉自己所有的刺,只為了能靠近對方。這種無謂的自我犧牲,最終會導致一個人完全喪失自我。而面對一個喪失了自我的人,另一方很快就會覺得乏味而缺少生機,隨著新鮮感的喪失,對方不再具有任何吸引力,那些所謂的犧牲和優點在伴侶眼中也就視而不見了。試想,一只拔掉了自己尖刺的刺猬,即使有對方的溫暖又能生存多久?? 以上兩種常見的婚姻誤區實質上是相同的,都是夫妻中的一方失去了自我。在前一種關系中,一方被迫失去自我,而后一種關系則是一方主動放棄自我。這種自我的喪失,實際上是由于夫妻間的心理距離出了問題。婚姻關系實際上是一種距離關

男，學生，不想上家長給我報的興趣班，寫了兩三年了，都學煩了，家長還逼著學，心理負擔挺大，不想讓家長生氣，我準備上初三，學業方面壓力挺大，進退兩難

女 女，27，最近和我玩得很好的一個朋友關系崩了。根本原因是三觀性格等都不合，無法溝通。相處得特別累，我不想和她玩了。然后爭吵過程中她說了一句話:我覺得你沒什么朋友挺可憐的，所以都什么什么地。后面不重要，我特別在意她說的這句話，我和她相處的過程沒帶出去和我的其他朋友玩過，她以為我在這兒只有她一個朋友。額…… 然后在一個社交網絡上會發些心情，有個陌生人和我聊了幾句就約我出去吃飯，還說“我知道你在這沒什么朋友” 這兩件事讓我覺得特別不爽，不知道是我做了啥會給這些人這種感覺，他們這樣說均讓我覺得特別生氣，特別惡心。我在這兒親人朋友都很多，關于我那個鬧崩的朋友，我沒把她介紹給任何人認識，她會這么覺得還講得過去，一個陌生人，講幾句話就這種斷論，讓我真的沒有辦法接受。難道是我性格怎么了？會給人這種感覺？

我玩游戲被媽媽發現了，她臉上是小的，但我覺得怪怪的，我該怎么辦

從不后悔生這個孩子，給老公生這個孩子是做的最正確的一個決定。

女兒，你一定會走出抑郁陰影，加油！我們和你在一起。