給力心理
女 脾氣暴躁，想摔東西。有時(shí)還會(huì)有想自殘的沖動(dòng)。
1個(gè)擁抱
30條評(píng)論
564次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師zhaopin
2025-04-05 00:37:28
咨詢師陳志顯
您好
2020-07-06 15:38:31
咨詢師王金霞
您好
2020-07-06 15:38:51
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，請(qǐng)問(wèn)您多大了？
發(fā)生了什么事后出現(xiàn)這種感受和狀態(tài)的？
大約多久了呢？
其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。
2020-07-06 15:40:04
咨詢師張慶儀
您好
2020-07-06 15:40:38
請(qǐng)問(wèn)我這是病嗎
咨詢師張慶儀
0
您多大了？這種情況是多長(zhǎng)時(shí)間了？通常在怎樣的情況下容易脾氣暴躁呢？如果這種情況影響了您的正常生活，可以通過(guò)心理疏導(dǎo)做出調(diào)整。
2020-07-06 15:41:30
咨詢師王 宇
你好
2020-07-06 15:41:32
網(wǎng)友稀 ? .
在學(xué)校受過(guò)欺負(fù)嗎
2020-07-06 15:41:56
網(wǎng)友稀 ? .
性格是不是有點(diǎn)孤僻，內(nèi)向
2020-07-06 15:42:13
咨詢師陳國(guó)民
0
您好！很理解你這樣的心情，情緒來(lái)臨時(shí)可以采用自我調(diào)節(jié)的三步法：看見情緒、暫停發(fā)泄和表達(dá)自己。
2020-07-06 15:43:09
網(wǎng)友稀 ? .
0
或者表情和心里有很大差別，表面上很開心，實(shí)際內(nèi)心很失望，有這種情況嗎
2020-07-06 15:43:14
之前我是做生意的，雖然沒(méi)什么朋友。可每天面對(duì)好多顧客。去年開始家里出現(xiàn)了一點(diǎn)問(wèn)題。幾乎就在家里。沒(méi)怎么出去過(guò)。這半年，感覺(jué)因家里的因素。想走出去。又身不由己。這段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)脾氣越來(lái)越暴躁今年44
是的，表面很開心。內(nèi)心無(wú)比的掙扎
咨詢師魏巍
你好，情緒壓抑的太久了就會(huì)爆發(fā)
2020-07-06 15:47:03
咨詢師蔡曉梅
0
你好，去年家里出現(xiàn)情況后，你回到家里，一下子短缺了工作和社會(huì)交往；
加上今年疫情，眾多情緒被壓抑堆積在一起，導(dǎo)致自己越來(lái)越暴躁，是這樣的嗎？
2020-07-06 15:49:27
咨詢師張空寒
0
你好，人的情緒都有臨界點(diǎn)，超過(guò)這個(gè)臨界點(diǎn)就會(huì)產(chǎn)生憤怒，首先試著接納這個(gè)情緒，允許它存在，然后思考一下接下來(lái)做點(diǎn)什么會(huì)對(duì)自己現(xiàn)狀的改變有幫助。
2020-07-06 15:49:31
咨詢師甘生昭
您好
2020-07-06 15:49:51
我老公把我管得比較嚴(yán)。一旦出了家門。他就覺(jué)得不放心。就以為我會(huì)去背叛他。時(shí)刻防備著我，更嚴(yán)重的事。只要出了家門回來(lái)，他就會(huì)問(wèn)東問(wèn)西。非要我把出去那整段時(shí)間的過(guò)程詳詳細(xì)細(xì)說(shuō)清楚。
我應(yīng)該怎么調(diào)整。
咨詢師蔡曉梅
你老公一直這樣的嗎？
2020-07-06 15:52:46
他這樣，久而久之自己也就不想出去。
一直都這樣，
他不喜歡我去結(jié)交朋友。
有時(shí)他還會(huì)叫人跟蹤我
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-07-06 15:56:02
我這個(gè)可以自己調(diào)整心態(tài)嗎
咨詢師曹春艷
0
你好，你內(nèi)心較為無(wú)力，有較強(qiáng)的受挫感。自己調(diào)整有些困難，如果可以做到，你的狀態(tài)不是現(xiàn)在這樣
2020-07-06 17:06:09
網(wǎng)友稀 ? .
0
可以的，心態(tài)放平一點(diǎn)，心里面不要有壓力，你現(xiàn)在就是有壓力，心里煩躁，壓力無(wú)處釋放
2020-07-06 17:06:20
網(wǎng)友稀 ? .
0
多和老公溝通，多出去放松一下，散散步，逛逛街，和老公一起多出去散散心，你這么浮躁全是由于你老公多疑，太約束你造成的，多油你老公引起，只要你老公對(duì)你放寬了，你心里自然也就輕松了，就不會(huì)這么暴躁不安了
2020-07-06 17:09:29
我老公非常難溝通，
