i8xx- 1731天前在線
2020-07-04 19:50:41
抱抱TA 回復
女 總是想揪自己頭發現在都禿了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
0個擁抱 10條評論 387次閱讀
網友
武漢有名的心理咨詢中心
2025-04-01 19:17:42
咨詢師王金波
您好
2020-07-04 19:51:02
咨詢師王金波
0 您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？ 發生了什么事？ 或許是壓力過大導致的。
2020-07-04 19:51:29
咨詢師魏巍
你好，什么情況下揪自己的頭發？
2020-07-04 19:52:23
16歲
沒什么事發生
就是不由自主的想揪
寫作業背書什么的就不由自主的控制不了的
咨詢師任海濤
您好
2020-07-04 20:07:44
您好
心理論壇
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女 本人今年32歲，已婚，一個7歲的女兒。 經常感覺很焦慮，心里發慌，這個時候就繼續學習(聽音頻、看書)等才能稍微緩解一下，讓自己正常和平靜下來！一旦脫離來工作和學習，進入家庭，就莫名的感到不知所措，感到恐慌，對老公、對孩子無法靜下心來陪伴。 尤其周末時，經常感覺無力疲乏，感受最強烈的是不知道怎么度過，學習什么？還是陪孩子？內心很孤獨無力。狀態很不好，大腦里旋轉的都是不知所措恐慌，情緒也不穩定，臉色也不好看，頭腦不清醒。 家庭方面，老公孩子都可以，但感覺不到幸福和歸屬；工作方面，很期望表現優秀獲得肯定，大家也比較認可，但內心始終不自信、恐慌，感覺還不是真正的優秀內心中的樣子。尤其在溝通人際交往方面很自卑，很害怕在群里或者和領導的溝通，不會幽默不知道怎么應對才是對方喜歡的。同時，記憶力很差，做事也比較慢，感覺不靈活。未來不知道怎么能靠自己立足，給自己更好的發展。 每天活在恐慌中，有時候感覺到呼吸變得急促，大腦空白。睡覺經常是不踏實的，迷迷糊糊不知道在哪里，睡覺后經常感覺想不起來看不清楚一團亂麻讓自己很恐慌的情景。睡眠質量不好，醒了還是很累。特別想安靜的一個人相處，這樣才感覺有點安全感。 不知道是不是焦慮，感覺到過的很不自然，很恐慌，經常感覺不到活著的意義！期待有人能走進心里，幫我找到答案。
0個擁抱 21條評論 531次閱讀 1732天前

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