男 我有時候會特別沮喪,感覺全身都沒勁,吃飯也沒有胃口,也不想社交;有的時候會因為別的說的一句話或者一種行為特別生氣,就特別暴躁,想把周圍的東西全部都砸碎,我也不知道我這是怎么了,想問問
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網(wǎng)友
中學(xué)生早戀心理咨詢案例
2025-03-31 04:17:08
比較沮喪的時候好像是去年秋天冬天的時候
我現(xiàn)在20歲,父母關(guān)系不算特別好吧,應(yīng)該就是我奶奶去世之后然后我爺爺也去世之后才有點發(fā)現(xiàn)
這種狀態(tài)大概半年多了
未來的生活我不知道,我挺迷茫的

咨詢師黃冉昕
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20歲在大多數(shù)人看來都是青春年少的好年華,但是對于你來講,卻如此的難受,不容易。有可能是家里人相繼去世的一個反應(yīng),也有可能呢是跟你的性格特征有關(guān),具體是什么原因呢?我很愿意和你一起探索和了解在你的身上到底發(fā)生了什么,我有什么可以支持到你的。
2020-07-03 11:54:20
我本身算比較內(nèi)向的,有時候做事很偏執(zhí),有強迫癥和潔癖,強迫癥這個從小有,我現(xiàn)在回想起來看到什么不整齊的東西都會很不舒服,上床睡覺之前拖鞋必須得擺正,現(xiàn)在我認(rèn)識到了這個偏向,所以我會慢慢引導(dǎo)自己去不那么強迫自己,但是有很多事情還是有強迫癥的影子,做一件事我得反復(fù)確認(rèn)它不會出錯,就算是很簡單的算術(shù)題也會驗算很多遍,我做事就很慢

咨詢師黃冉昕
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是的,也是因為這樣,所以才讓你對身邊的環(huán)境以及你自己的情緒都有很強烈的希望能夠控制的期待和要求。可是,越想控制卻越控制不了,這讓你非常的抓狂。你之前有找過心理咨詢師來幫助你嗎?
2020-07-03 12:21:10
沒有咨詢過
也不知道怎么辦
有時候出去運動下會好一點,有時候就干脆不想出門,就算出門運動也沒有勁

咨詢師黃冉昕
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運動或者是出門,的確會緩解一些些你的焦慮情緒,但是治標(biāo)不治本,建議你可以去找一位你比較信任的咨詢師,一起對你的狀態(tài)做工作。
2020-07-03 13:50:05
我也不知道該怎么辦了