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胡在珊心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
廣州媽媽心理咨詢
匿名
2020-07-03 08:25:06
抱抱TA

女 自卑,爸爸媽媽總吵架關系不好!我就有自卑感,

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  • 黑白狼君的頭像 黑白狼君
    這的父母都吵架,正常
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好,剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情。 其實自卑通常是指在和別人比較時,由于低估自己而產生的情緒體驗。自卑感也是藏在人們內心深處追求成功與卓越的主要動力,對成長起著一定的激勵作用。 然而,過度自卑時拿自己的缺點和別人的優點相比,總是覺得自己處處不如別人,看不到自己的價值,長此以往,就會產生一種悲觀消極的情緒,使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷,或早期成長經歷中重要他人的負面貶損評價,致使嚴重挫傷了自尊心而產生的。那么,如何克服自卑感呢?可嘗試以下方法: (1)樹立恰當的認知,全面且辯證地看待自身情況和外部評價 (2)制定合理的目標,逐漸提升自信心,取得成功后再逐步提升目標的高度 (3)將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的事情中 (4)通過補償的方式揚長避短,化自卑為前進的動力 (5)進行自我激勵,發現自身的閃光點 沒有誰是完美的,學會接納自己。
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認,對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感,自尊心強,十分看重別人的眼光和評價,自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手: 「1」正確認識自己,不拿自己的短處與別人的長處相比較 「2」學會自我滿足,無論生活、工作或學習,目標都不要定得過高,要容易達成 「3」坦然面對挫折,不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己 「4」盡量多參與社交,多與他人溝通,增進情感和友誼 「5」接納自己的不足,沒有人是完美的,允許別人超越自己 希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過描述可以理解你的心情。 自卑是由于自我價值感偏低而形成的,通常表現為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定,通常將自己的缺點與別人的優點相比較而致使情緒低落。 為此,需要全面客觀的認識來辯證地看待自己,改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵,從而提高自信心。 希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,你多大了?
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,你的自卑確實和因為父母關系不好密切相關,你希望得到什么幫助呢?
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您多大了,爸媽關系不好,對您意味著什么呢
  • 劉姣姣咨詢師的頭像 劉姣姣
    您好,看了您的描述能夠理解您的心情。父母一吵架自己就覺得自卑這往往是一個引子,背后真正的原因需要去探尋,心理咨詢可以更好的幫助您
  • 陳國民咨詢師的頭像 陳國民
    人人都有自卑感。自卑感能給人動力讓人努力向上向好。當然過大的自卑感則使人退縮
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好,他們吵架確實對您有影響,您希望未來怎么樣?
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