給力心理
男,30歲,總是自己一個人生氣，回想以前的事也是，看別人不順眼，討厭的人也生氣，別人對自己開玩笑也一樣，一生氣就很久才能恢復，每天都這樣，就算平靜下來的時候，因為小事也跟自己生氣一場，渾身哆嗦，發抖，胃部難受，頭暈，我想知道我是怎么了？
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13條評論
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網友
心理咨詢師考試入口
2025-03-14 17:34:34
咨詢師陳志顯
您好
2017-07-26 20:14:44
網友
0
我以前焦慮癥也這樣子的，后來吃中藥吃好了的
2017-07-26 20:15:30
咨詢師李錦云
你好！及時調整自己的狀態
2017-07-26 20:19:11
咨詢師李亞輝
你好
2017-07-26 20:23:51
怎么調整心態？
咨詢師王金波
您好！
2017-07-26 20:39:14
網友第一
只有花錢調整
2017-07-26 20:41:47
咨詢師唐孝青
1
如果一直這樣，就先接受自己這樣的狀態，不把注意力放在怎么改善癥狀上，盡量交令你開心的朋友，做合法的開心事
2017-07-26 20:47:15
咨詢師張柏和
成長經歷怎樣啊？接受心理咨詢疏導情緒
2017-07-26 20:55:09
我現在的注意力全部在生氣情緒上，總是自己跟自己過不去，明知道這事不值當生氣，還會控制不住讓自己難受！
有什么有效的方法嗎？老師們朋友們
有時候就連睡覺做夢，都會給自己氣醒，最不能理解的就是，有朋友或同事，走對面不跟我打招呼都生氣，一氣就半天緩不過來
咨詢師許朝輝
您好
2017-07-26 21:41:42
