女我有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，別人都說我在學(xué)校沒扣分，但我就想親自驗(yàn)證，我不相信，這件事在我腦子里想了快一個月了，我該怎么辦，我都要煩死了，我總是往不好的方面想，咋辦

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獲得公益心：

許文慧
你好！
周紅梅
你好
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一件小事而已嘛，不必過多糾結(jié)，這樣會導(dǎo)致心情不好，試著去相信別人
匿名
可以解答嗎
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為什么偏要往不好的地方行呢，你這是跟自己過不去啊
匿名
我試過，但心里過不去
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那你就嘗試別往這個地方想，轉(zhuǎn)移注意力
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比如出去痛快的玩一玩啊什么的
匿名
回來還會想的
鄧日良
你好！
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其實(shí)學(xué)校那個扣不扣分不重要，你只要做到學(xué)生該做的就行了，扣分多與少頂多就是些小懲罰嘛
李錦云
你好
陳志顯
您好
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如果你真的不相信你就去看一看嘛
匿名
這件事本身我替別人做事，牽連的我，她去問了沒扣，我還是很擔(dān)心，這件事關(guān)于她不想讓別人知道
匿名
我還問了其他人，他們都說她說沒扣就肯定沒扣，你想太多了
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相信她
匿名
你說能扣嗎
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你確實(shí)想太多
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你得去試著相信人
唐孝青
強(qiáng)迫的出現(xiàn)，是因?yàn)橐笞约和昝溃^度較真而不能解脫。順其自然，放輕松，轉(zhuǎn)移注意力到你喜歡的事情上面去，逐漸減少強(qiáng)迫意念的出現(xiàn)次數(shù)，直到消失
匿名
這學(xué)期期末發(fā)生的老師都沒什么反應(yīng)，我擔(dān)心他會在下學(xué)期公布，會嗎
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不要太過糾結(jié)啦，真得沒什么的
匿名
這樣糾結(jié)我經(jīng)常有
匿名
可能是高三壓力太大了，我成績特別不好，我擔(dān)心最后一年我學(xué)不趕趟
刻意的野蠻
到學(xué)校差檔案，你有知情權(quán)
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在不影響學(xué)習(xí)的情況下試著去放松，比如聽音樂，看英語電影
匿名
學(xué)校會公布，這學(xué)期發(fā)生的事，這學(xué)期沒公布，是不是就沒扣，會下學(xué)期公布嗎
胡亞娣
您好
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真的不要在意這么點(diǎn)的得與失
世界和我愛著你
你這是消極思維，一到那種場合舅會出現(xiàn)那種感覺，想控制越是感覺明顯
李亞輝
你好
匿名
那咋辦
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