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女 我現(xiàn)在已經(jīng)有睡眠障礙三年了，每天晚上看見床就害怕，晚上休息不好白天就特沒精神頭痛情緒不穩(wěn)定，現(xiàn)在結(jié)婚一年了，剛認(rèn)識(shí)時(shí)我們同居一年，剛開始同居我根本無法入眠，慢慢習(xí)慣之后就沒有他根本睡不著了，現(xiàn)在我懷孕五個(gè)月，老公要去外地，每天晚上都睡不好，似睡似醒的心里特別煩惱。我該怎么辦？自己一個(gè)人怎么才能睡著？現(xiàn)在懷孕不能吃促進(jìn)睡眠的輔助藥？

女,28歲,其實(shí)心理我自己也發(fā)現(xiàn)問題了，不知道怎么解決！我特別怕黑，不是一般的怕，從小到大我晚上肯定要開燈睡覺，我不敢一個(gè)人獨(dú)處，每到傍晚，我心就開始發(fā)慌，特別是月子里，每到傍晚慌起來就哭。最近一次前幾天一家三口出去玩，老公開錯(cuò)了山路，大晚上開了三個(gè)小時(shí)，我害怕抖起來！我已經(jīng)到了奔潰的邊緣，我害怕不敢看窗外，不敢看前面的路，這時(shí)候孩子餓了哭了起來，我簡(jiǎn)直奔潰爆發(fā)了，我一個(gè)人在車?yán)锎蠛按蠼校饨校∠褚粋€(gè)瘋子一樣的尖叫！邊哭邊叫！我自己都害怕這樣的自己，可是我真的忍不了，我忍不了黑夜里前行這么久，周圍沒有人煙，沒有車，沒有任何亮光。還有我洗臉都不敢閉眼睛，洗頭肯定要白天，而且還要讓老公在我身后陪著我才行。晚上洗臉?biāo)⒀揽隙ㄒ瞎ラ_燈陪我，我才敢去。各位大神！我該怎么辦！

女 我經(jīng)常會(huì)控制不住自己，感覺自己很多事都做不好，容易沖動(dòng)，經(jīng)常事后后悔，但是下次又會(huì)犯錯(cuò)，我想要改變，發(fā)現(xiàn)根本沒有那么容易。 我4歲的時(shí)候父母離異，然后有了后媽，16歲就外出打工，一年后就回了老家，在一家私企做文員，一般只有我一個(gè)人，平時(shí)事情也不多，慢慢的就不喜歡交際了，2年后感覺話都不會(huì)說了，后面自己報(bào)了函授，白天上班，晚上上課，期間有人介紹對(duì)象，但是一直都沒有興趣，現(xiàn)在24了，還沒有談過朋友，感覺自己好像出生的時(shí)候吧愛情忘記了 現(xiàn)在換了新工作，需要與外界接觸，感覺自己壓力很大，剛開始的時(shí)候更是飯。都吃不下，而且人際交往方面很差，感到孤獨(dú)不挺的和人傾述，2年前的相親對(duì)象是我新工作那邊的老員工，覺得人相對(duì)認(rèn)識(shí)就口無遮攔，不知道是我說錯(cuò)了什么話，感覺對(duì)方有點(diǎn)相處的意思，但我感覺很害怕，不想跟任何人有其他關(guān)系，不知道怎么拒絕人，感覺是我自己招惹了人家，現(xiàn)在很懊悔。 感覺自己這段時(shí)間心情煩躁干了很多不好的事，說了很多不該說的話，我很想跟人好好相處，又不知道說什么，然后就開始說很多私事，好難過，我改怎么辦？

女 感覺跟男朋友沒有辦法溝通 我想跟他談什么事情最后都是以他不耐煩的數(shù)落我一番收?qǐng)?例如出門要買什么東西的時(shí)候明明之前說好的等要買的時(shí)候他會(huì)說這不好那不好我就說不買了這個(gè)時(shí)候他就開始發(fā)火了然后說我要買就買墨跡什么每次出門都作 你看人家誰像你這么作 基本每次出門的問題都是大同小異 我每次都是小心翼翼的和他商量但他總是在大廳廣眾下把我數(shù)落的一文不值 我其實(shí)很遷就他 一般都會(huì)小心翼翼和他商量 可是他覺得我那就是無理取鬧 說我任性不識(shí)大體 曾經(jīng)在公園吵架因?yàn)槲蚁胭I個(gè)花盆 他說沒有用 我說我想給剛買的花換個(gè)盆我當(dāng)時(shí)的語氣絕對(duì)是商量的口氣 但他馬上就大聲對(duì)我說那玩意買了也沒有用你要是非要買就買吧 然后我就委屈的說我也沒說非要買就是商量一下那就不買了唄 之后他就說了各種我的不是 當(dāng)時(shí)實(shí)在公園人多我面子上過不去 生氣就把東西扔了 然后他就說和我分手 我生氣的轉(zhuǎn)身就走了 后來他找我說他脾氣就那樣他不是故意的 說他還是愛我的 我心軟便原諒了他畢竟也不是什么大事 可是沒想到往后這種小事越來越多而且他還變本加厲 到現(xiàn)在我說什么只要有一點(diǎn)不順?biāo)男牟还芪沂鞘裁凑Z氣他都能立刻翻臉 我現(xiàn)在只能什么都順著他 但是我覺得好累 他的要求越來越多 例如回家遛狗時(shí)間不能太久家里園子的活都是我一個(gè)人干的有時(shí)候累死累活干一天他會(huì)說我真不知道你一天都干什么了我都一天沒吃飯了 當(dāng)時(shí)真的委屈因?yàn)楦闪艘惶旎钗乙矝]吃 總之我就是怎么做都不對(duì) 我每天要比他晚睡要比他早起但是如果白天犯困他就會(huì)說我天天白天睡覺像豬一樣那么胖就應(yīng)該多運(yùn)動(dòng) 其實(shí)我不是很胖那種身材也還可以 有很多時(shí)候我都想和他溝通 但是又怕傷到他的自尊 他經(jīng)常對(duì)我說給我買這個(gè)買那個(gè)帶我去這去哪但都只是說說久了我都不當(dāng)真了可他依舊再說 挺多了會(huì)有些反感 如果我表現(xiàn)出來他也會(huì)生氣 我現(xiàn)在壓力特別大 真的不知道怎么去和他溝通 除非我下定決心不想和他在一起的時(shí)候他才會(huì)說他是愛我的但他從不承認(rèn)自己有錯(cuò) 我最終總是舍不得和他分開 可是我現(xiàn)在好累 我不懂我究竟哪里錯(cuò)了 我怎么不懂事任性了 為什么我就不能心平氣和的和他溝通呢 我該怎么辦 我很害怕以后一直這個(gè)樣子有不忍心放手

女 我們家里有兩個(gè)孩子，我有一個(gè)哥哥，從小父母就在外地，哥哥跟我相差四歲，他初中是就去了城里讀書，我四年級(jí)去了父母身邊，直到他高二，我們一家才在城里定居，之前他都是由我二叔一家人照顧，生活獨(dú)立，讀初中高中就花了二十多萬，雖說是哥哥，可一點(diǎn)也不親，對(duì)我很兇，我性子也很急躁，有一次還打了我，那時(shí)父母做生意，不在家，也沒說什么，那段時(shí)間真的很難過，跟父母在外地的日子，也不經(jīng)常帶我出去玩，也不怎么管我，也不喜歡我把同學(xué)帶到家里玩，其實(shí)吧，我覺得我真的沒有童年，也許是我性子太大大咧咧了，他們也沒怎么在意我，我哥哥上高中時(shí)雖然住校，生活費(fèi)也是八九百一個(gè)月，有時(shí)候會(huì)要的更多，我現(xiàn)在也上高中，不住校，一個(gè)月也才最多三四百快錢，這幾年家里經(jīng)濟(jì)不好，我理解，上高中也沒問他們要零花錢，有時(shí)候跟同學(xué)出去玩跟他們要錢他們也會(huì)指責(zé)我，所以我也就每天不吃晚飯，希望省一些錢留給自己用，上了高中后數(shù)學(xué)一直不好，成績(jī)老是上不去，我問他們要買資料的錢，我媽說不是交了幾大百的資料費(fèi)嘛，我很氣，買資料什么的全是我的壓歲錢，同學(xué)說我太像大人了，可我有什么辦法，我覺得錢真的是一個(gè)讓我很討厭的東西，我們一家人從來沒有一起拍過照片，一起出去玩過，前幾年有錢不去，現(xiàn)在沒錢想去都去不了。初中從初二開始我就經(jīng)常一個(gè)人生活，一個(gè)人面對(duì)空蕩蕩的房子，一個(gè)人晚上躲在被子里哭，高中了，學(xué)會(huì)做飯了，媽要上班，節(jié)假日了我哥他們回來了都是我煮飯，我真的很累，全家我最小，不管干什么，爸媽總是第一個(gè)打電話給我，哥哥從小成績(jī)就好，如果不是高中迷戀電腦也不會(huì)考不上好的大學(xué)，我初中成績(jī)也不錯(cuò)，可自從他們出去做生意后，我就墮落了，也不是很差那種，高中更是讓我受打擊，他們總是讓我好好讀好好讀，你看看你的數(shù)學(xué)，……我不明白，人家的3爸媽要是孩子成績(jī)不好，都會(huì)去補(bǔ)課，我們家卻是我想補(bǔ)，他們又擔(dān)心補(bǔ)了沒效果浪費(fèi)錢，浪費(fèi)錢？我哥上初中高中在城里讀好的學(xué)校，上尖子班，最后呢，他們就不覺得浪費(fèi)了？我哥數(shù)學(xué)好，他們讓他給我補(bǔ)數(shù)學(xué)，他又不是老師，而且對(duì)我又沒有耐心，況且又愛打游戲，我能說什么！有時(shí)候覺得累了，想好好的跟我媽說幾句話，可是沒是都是一言不和就吵起來，真的很累，每次都一個(gè)人躲在房間哭，晚自習(xí)下課下雨了，別的孩子都有家長(zhǎng)接，就算我爸在家都不會(huì)來接我，雖說有時(shí)候我有傘，但是走回去鞋子都濕透了，越走越心酸，眼淚止不住的掉，上了高中的各種不適應(yīng)，父母的不理解和強(qiáng)詞奪理，真的讓我很累，有時(shí)候想想，挺想死的，氣不過的時(shí)候指甲忍不住的抓自己，有一次還用玻璃把手臂劃的滿是血痕，她們都不知道，我大大咧咧，所以他們什么都不會(huì)放在心上，我甚至覺得白天的陽光很刺眼，我覺得我很喜歡夜晚，至少在黑暗里讓我覺得有那么一點(diǎn)安全感，我任性，我脾氣不好，我要的真的不多。我基本每天晚上都做夢(mèng)，昨天晚上夢(mèng)到我手?jǐn)嗔宋野忠材魂P(guān)心，難道在夢(mèng)里也要這么冷漠？有一次跟同學(xué)傾訴了這些事，眼淚止不住的掉，我都習(xí)慣了。只是在別人面前我從來不想提起爸媽，別人的爸媽總是讓我嫉妒，讓我想哭，我每次提議出去玩，他們都說沒錢，哥哥要是提議的話，我相信一定會(huì)去的吧。每次想跟同學(xué)出去玩吧，我媽總是跟我說我不知道賺錢的幸苦，我才16歲，跟我說有用嘛？我不想聽這些，一個(gè)無憂無慮的年紀(jì)我為何承受了如此之多。我表面要強(qiáng)，可我怎么感覺我全身都是傷疤？我快要人格分裂了，兩個(gè)極端，一邊裝著快樂，一邊裝著憂傷，我想，如果不是這樣，我真的要瘋了。我真的不懂事？還是我懂得太多，我開始放縱自己，我也害怕我變成了我不想變成的人。他們做得一切讓我寒心，我到底該怎么辦！怎么辦……我想找人傾訴，卻不知道找誰，我會(huì)自卑，我害怕傾訴了之后我更沒有安全感

女,生完孩子以后感覺自己就跟瘋了一樣。有些事情根本接受不了，可是他們總覺得是正常的。

女,26歲,我是初戀，跟男友在一起四年多，中間出軌過三次是被我發(fā)現(xiàn)的，還有幾次沒有證據(jù)，也就算了，最后這次發(fā)現(xiàn)是上個(gè)月，他跟我說我們兩走到這步都是我造成的，我太會(huì)管他，沒有給他空間，太依賴他粘著他了，總是管他不要游戲打太晚，或者通宵，第二天上班起不來我又總叫他，平日晚上夜宵喝酒很晚，我也總是催他，叫他不要天天喝，還那么晚回家，等等這些事，我是大他一歲，可能管太多成他媽的感覺了，所以他說我這樣他受不了才出軌的，我開始真的無法接受，后來想想我好像真的只會(huì)叫他不要這樣不要那樣的，實(shí)際的關(guān)系缺很少。我現(xiàn)在還放不下，好煩，也很看不起自己！無法原諒也放不下他，咋么辦？