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女 我的故事比較長，因?yàn)閺男≡谵r(nóng)村，母親很早去世，加上家境也不是很好，心理會(huì)比較自卑。但是還算比較努力的人，大學(xué)畢業(yè)后的幾份工作都不錯(cuò)，但都是在一線城市，結(jié)婚有小孩以后，為了不讓孩子留守老家，讓公婆都來到了我們工作的城市，一線城市壓力大，各方面的，然后婆家也是農(nóng)村的，我是南方人，婆家北方人，婆婆也沒上過一天學(xué)，經(jīng)常為了孩子鬧矛盾，和老公感情也一度崩潰（我們倆是大學(xué)同學(xué)），后來他直接出軌，沒人能知道那時(shí)候自己是怎么過來的，當(dāng)時(shí)也想到離婚，但傳統(tǒng)的家庭觀念還是讓我選擇孩子，加上后來孩子他爸也悔改愿意回歸家庭，就這樣我選擇了原諒，起先他態(tài)度還很好，但后來因?yàn)楦髯怨ぷ鲏毫Υ蟀?，婆媳關(guān)系一直不好，我能清楚知道自己得了抑郁癥，一個(gè)星期可能都不會(huì)笑，也不想說話，除了面對孩子會(huì)擠出笑容，就這樣熬了兩年。去年因?yàn)楹⒆右嫌變簣@了，一線城市不再合適，就全部搬到了三線城市，還是租房，也都找到了在當(dāng)?shù)夭诲e(cuò)的工作，但我工作狀態(tài)一直很差，在辦公室不知道怎么和人相處，不會(huì)幽默，不會(huì)笑，也不喜歡說話，有時(shí)自己覺得不能這樣，會(huì)調(diào)整狀態(tài)，可是每次好不了幾天又會(huì)故態(tài)復(fù)發(fā)，然后睡眠質(zhì)量一直不高，腦袋總是疼，整晚做夢，有神經(jīng)衰弱，但是都沒有治理。現(xiàn)在苦惱的就是工作狀態(tài)調(diào)整不到上份工作的狀態(tài)，比較軟弱，不會(huì)拒絕人，不該我干的只要扔給我了，我都會(huì)去做好，但不會(huì)討好人，不會(huì)討好領(lǐng)導(dǎo)啊，感覺自己活得好卑微，缺乏自信，唯唯諾諾。現(xiàn)在孩子是公公帶，婆婆回老家了，感覺好很多，婆婆在的時(shí)候感覺每天都要崩潰和發(fā)狂，非常討厭婆婆，包括夫妻關(guān)系變化，老公出軌都和婆婆有很大關(guān)系，恨死她了，現(xiàn)在生活一團(tuán)糟，滿身的負(fù)能量，自己已經(jīng)無法有效的調(diào)節(jié)自己了，自己在壓抑自己，我是不是得抑郁癥了。

女,心事詳情 首頁 會(huì)員中心 說說心事 電話傾訴 預(yù)約咨詢 心理測試 心理FM 培訓(xùn)講座 我是不是得抑郁癥了… 這是我近2年來第二次進(jìn)入這種長期抑郁的精神狀態(tài). 第1次是2年前大學(xué)最后一年.我在國外讀的大學(xué)，因?yàn)槭羌依锏拈L女，我一直想給兄弟姐妹做榜樣，當(dāng)父母的驕傲.我很努力的讀書…比別人花更多更多的時(shí)間，每一樣作業(yè)都做到我認(rèn)為的完美.終于做到了年級第一.結(jié)果我的身體也搞壞了…得了甲減…必須終身服藥…那時(shí)候我就差最后一年畢業(yè)了. 身邊的人都叫我不要那么拼命了…叫我隨便讀讀放棄…可是我做不到啊…我努力了那么久…可是我又很后悔…拿身體健康換來的成績…但是如果我放棄…那么我之前所做的一切都白費(fèi)了. 于是我變的討厭學(xué)習(xí)，但是又不得不學(xué)習(xí)…最后一年我每天都很不開心…很難受很難受…我每天都在想萬一我掛科了怎么辦…我覺得自己不聰明…成績好只是因?yàn)槲冶葎e人更努力…雖然身邊的朋友都和我說我不可能掛科…但是那時(shí)候我每天就在擔(dān)心…那一年基本就是邊哭邊讀書中度過的…食欲不好…睡眠不好…整個(gè)人基本都奔潰了…身邊的朋友起初還開導(dǎo)我…后來發(fā)現(xiàn)都沒有用…就慢慢開始害怕我…直到考試結(jié)束…我才回歸到正常. 我以為這種情況不會(huì)再發(fā)生了…結(jié)果 今年家里生意遇到一些麻煩事…長輩們不懂…于是只能我出來解決…但是我的壓力真的很大…如果處理不好…后果很嚴(yán)重…我感覺我的精神再一次崩潰了…每天都很抑郁…哭…早晨起床就想哭…晚上睡不好…吃不好…我都不覺得餓了…我不想處理…我想逃避…可是我知道我不能…大家都說盡力就好…可是不行啊…必須成功啊…我好想有依靠…可是卻感覺沒有人可以幫我…我感覺很孤獨(dú)…我甚至禱告…我愿意短命10年…保佑事情成功…我想蜷縮在桌子下面…我覺得那樣會(huì)比較有安全感…我很家人說我的感受…他們說我心理素質(zhì)不行…我明白我自己心里素質(zhì)差…但是我不明白怎樣做才能讓自己開心起來…我每天腦子里就只塞了一件事…時(shí)時(shí)刻刻都抑郁難受…我不知道怎樣可以擺脫不去想…他們說你去健身…去外面逛逛…我不想去…就算去了我腦子里還是想 著…沒辦法擺脫…有的時(shí)候我會(huì)有種…就這樣吧…自虐的想法…或許我讓自己那么抑郁難過…身心疲乏…老天會(huì)可憐可憐我…幫幫我這樣… 我這樣是不是有病了…

女 我是一般屬于心理素質(zhì)超好非常樂觀的

感覺現(xiàn)在自己是抑郁癥的節(jié)奏，真的很痛苦。從小以來我都是把學(xué)習(xí)看的比較重的人，所以成績也不錯(cuò)，那時(shí)感覺它就像是一副可以保護(hù)我的盔甲(中國的教育就是這樣，只要學(xué)習(xí)好了你就什么都好)。后來初三青春期，我喜歡上了一位男生，恰好這個(gè)男生那時(shí)也是喜歡我的，但我不知道怎么處理這份情感，所以我都是很被動(dòng)的狀態(tài)，我一直在逃避，不敢面對他。這時(shí)我的學(xué)習(xí)成績開始下滑了，慶幸的是，由于基礎(chǔ)不錯(cuò)，我還是以比較優(yōu)異的成績考上了我們那的重點(diǎn)中學(xué)。上了高中之后，因?yàn)橹暗暮枚嗍煜さ耐瑢W(xué)被分開，而新班級的新同學(xué)又是一副死氣沉沉沒有活力的樣子，在高中一開始，我很是壓抑。于此同時(shí)，那位喜歡的男生對我一直都是一種試探的狀態(tài)，而我還是無法直面這份感情，但我心里已經(jīng)默默認(rèn)定他了，但我還是一個(gè)勁兒的矜持著。此時(shí)因?yàn)楦鞣N困惑，我的學(xué)習(xí)成績一落千丈，第一年高考我落榜了，看著那些曾經(jīng)學(xué)習(xí)不及自己的同學(xué)都211，心里那個(gè)難受……補(bǔ)習(xí)的時(shí)候我拋掉所有的干擾，包括心里的那個(gè)他，學(xué)習(xí)終于有了起色，每次月考模擬，分?jǐn)?shù)都能達(dá)985了，然后，天公不作美，真正高考時(shí)，我發(fā)揮失常，成績只是高出本科線30+，只能去211了，然而，更悲劇的是，公布錄取名單時(shí)，我竟然一本滑檔了，只是被一所普通的二本院校錄取了。知道消息后，我都想過來跳樓了，我去大學(xué)報(bào)道的時(shí)候，都是哭著去的。大學(xué)時(shí)期，因?yàn)槲沂冀K不能釋懷，不能從滑檔的陰影里走出，我自暴自棄，甘愿墮落。后來，聽說心里的他大學(xué)第一學(xué)期交了女朋友(他第一年就考上大學(xué)了，比我早一年)，那天夜里我哭的是我20多年來最兇的一次，因?yàn)閴櫬?，我也馬上找了一個(gè)男朋友，我想著通過里一個(gè)人來忘記心里的他。但是在這期間我還是不快樂，我心里還是覺得難受。后來，心里的他失戀了，回過頭來找我了，那段時(shí)間，他很多時(shí)候都在向我訴說他失戀的痛苦，我還是去安慰他了。慢慢的，我大三了，我自知我大學(xué)里沒有好好學(xué)習(xí)，但我還是選擇了考研，因?yàn)槲艺娴姆挪幌聦W(xué)習(xí)。在我備戰(zhàn)考研的時(shí)候，因?yàn)楹镁脹]有好好學(xué)習(xí)，以前的各種好習(xí)慣都很難找回來，其實(shí)本身也不夠真正努力，所以我考研失敗了?？荚嚱Y(jié)束后成績出來之前的那個(gè)寒假，我跟心里的他決定在一起了，因?yàn)檫M(jìn)入愛情之前，我們都是帶著傷疤的，在一起的感覺并不是我所想象的那樣，但還是很珍惜這份情感。成績出來后，我對自己整個(gè)人都失去了信心，所以，那份感情被我也擱置了，他是我最喜歡的人，但我不想讓連自己都討厭的樣子去面對他，他打我?guī)状坞娫捨覜]接，就這樣，我們分手了。大學(xué)的最后一學(xué)期是我最難熬的時(shí)間，全班同學(xué)都簽工作了，只有我像一個(gè)異類一樣，還是和考研死磕著。我覺得我是最失敗的人，考研考研沒考上，感情方面也是一塌糊涂?，F(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)兩個(gè)月了，我在家復(fù)習(xí)考研，效果不是很好，不知為什么老是夢見心里的他，而且越想越是想念，還是忍不住發(fā)了消息給他，而他一點(diǎn)回應(yīng)都沒有，真的是瘋了?？佳校信笥?，到底要我怎么辦，好累。

感覺現(xiàn)在自己是抑郁癥的節(jié)奏，真的很痛苦。從小以來我都是把學(xué)習(xí)看的比較重的人，所以成績也不錯(cuò)，那時(shí)感覺它就像是一副可以保護(hù)我的盔甲(中國的教育就是這樣，只要學(xué)習(xí)好了你就什么都好)。后來初三青春期，我喜歡上了一位男生，恰好這個(gè)男生那時(shí)也是喜歡我的，但我不知道怎么處理這份情感，所以我都是很被動(dòng)的狀態(tài)，我一直在逃避，不敢面對他。這時(shí)我的學(xué)習(xí)成績開始下滑了，慶幸的是，由于基礎(chǔ)不錯(cuò)，我還是以比較優(yōu)異的成績考上了我們那的重點(diǎn)中學(xué)。上了高中之后，因?yàn)橹暗暮枚嗍煜さ耐瑢W(xué)被分開，而新班級的新同學(xué)又是一副死氣沉沉沒有活力的樣子，在高中一開始，我很是壓抑。于此同時(shí)，那位喜歡的男生對我一直都是一種試探的狀態(tài)，而我還是無法直面這份感情，但我心里已經(jīng)默默認(rèn)定他了，但我還是一個(gè)勁兒的矜持著。此時(shí)因?yàn)楦鞣N困惑，我的學(xué)習(xí)成績一落千丈，第一年高考我落榜了，看著那些曾經(jīng)學(xué)習(xí)不及自己的同學(xué)都211，心里那個(gè)難受……補(bǔ)習(xí)的時(shí)候我拋掉所有的干擾，包括心里的那個(gè)他，學(xué)習(xí)終于有了起色，每次月考模擬，分?jǐn)?shù)都能達(dá)985了，然后，天公不作美，真正高考時(shí)，我發(fā)揮失常，成績只是高出本科線30+，只能去211了，然而，更悲劇的是，公布錄取名單時(shí)，我竟然一本滑檔了，只是被一所普通的二本院校錄取了。知道消息后，我都想過來跳樓了，我去大學(xué)報(bào)道的時(shí)候，都是哭著去的。大學(xué)時(shí)期，因?yàn)槲沂冀K不能釋懷，不能從滑檔的陰影里走出，我自暴自棄，甘愿墮落。后來，聽說心里的他大學(xué)第一學(xué)期交了女朋友(他第一年就考上大學(xué)了，比我早一年)，那天夜里我哭的是我20多年來最兇的一次，因?yàn)閴櫬洌乙柴R上找了一個(gè)男朋友，我想著通過里一個(gè)人來忘記心里的他。但是在這期間我還是不快樂，我心里還是覺得難受。后來，心里的他失戀了，回過頭來找我了，那段時(shí)間，他很多時(shí)候都在向我訴說他失戀的痛苦，我還是去安慰他了。慢慢的，我大三了，我自知我大學(xué)里沒有好好學(xué)習(xí)，但我還是選擇了考研，因?yàn)槲艺娴姆挪幌聦W(xué)習(xí)。在我備戰(zhàn)考研的時(shí)候，因?yàn)楹镁脹]有好好學(xué)習(xí)，以前的各種好習(xí)慣都很難找回來，其實(shí)本身也不夠真正努力，所以我考研失敗了?？荚嚱Y(jié)束后成績出來之前的那個(gè)寒假，我跟心里的他決定在一起了，因?yàn)檫M(jìn)入愛情之前，我們都是帶著傷疤的，在一起的感覺并不是我所想象的那樣，但還是很珍惜這份情感。成績出來后，我對自己整個(gè)人都失去了信心，所以，那份感情被我也擱置了，他是我最喜歡的人，但我不想讓連自己都討厭的樣子去面對他，他打我?guī)状坞娫捨覜]接，就這樣，我們分手了。大學(xué)的最后一學(xué)期是我最難熬的時(shí)間，全班同學(xué)都簽工作了，只有我像一個(gè)異類一樣，還是和考研死磕著。我覺得我是最失敗的人，考研考研沒考上，感情方面也是一塌糊涂?，F(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)兩個(gè)月了，我在家復(fù)習(xí)考研，效果不是很好，不知為什么老是夢見心里的他，而且越想越是想念，還是忍不住發(fā)了消息給他，而他一點(diǎn)回應(yīng)都沒有，真的是瘋了。考研，男朋友，到底要我怎么辦，好累。

女 一個(gè)人如果意識(shí)到自己很自卑，但也想改變自己變得自信，從原來的不敢和別人多交流變得強(qiáng)制性讓自己和別人交流，會(huì)不會(huì)起到反效果？

女 男朋友比我大7歲，他父母在他2歲就離婚了，一直是和他爸爸生活，前兩年他爸爸去世了，他也沒有親兄弟，我和我父母說了，可是父母不同意，說家里沒有老人以后會(huì)吃苦的，我該和男朋友分手嘛！