女,我23歲，老是覺得自己有病！覺得會不會得艾滋病，抑郁癥什么的，怎么辦 (匿名)

女 前段時間，得知特別好的異性朋友得了艾滋病，我們沒有親密接觸，只是共同吃飯逛街之類的，通過各種查詢，我知道日常接觸是絕對不會感染艾滋的，可是我就是無法停止我自己的胡思亂想，甚至想起和自己現任男朋友的一些不安全性行為，都害怕他會不會被之前的女朋友傳染上艾滋，而他自己不知道又傳染給了我！ 我是雙魚座，特別能胡思亂想的一個星座，性格本身非常開朗，但自從知道朋友得艾滋這個事情以后，我每天呆在家里，不想說話，不想出門，覺得全世界都是細菌，又是獨生女，特別怕爸媽擔心，覺得我自己有事，估計爸媽也會活不下去 我快受不了了 (匿名)

女 我一直懷疑我會不會感染上了艾滋病，因為前段時間我手上有一點點破皮，去過醫院防疫站，我怕我碰到了艾滋病病毒感染上了，導致我現在接觸到的人或事物都感覺帶有艾滋病病毒 (匿名)

女 我感覺我心理有問題 老是懷疑自己有艾滋病 已經做過檢查了 檢查結果是我很健康 但是我當時檢查的時候有個人也在 現在懷疑醫生會不會把血弄錯 甚至會想到一些小時候經歷過的比較恐怖的事 還有現在會懷疑身邊的朋友有艾滋病。。我是不是心理真的有問題 (匿名)

女 總是害怕一些日常生活中的行為而感染艾滋病，甚至懷疑淘寶網上買的面紙和超市買的衛生巾和衛生紙上會有艾滋病毒，為了這些也做了三次檢查都是正常的，我該怎么辦，很苦惱 (匿名)

女 每隔一段時間就會莫名其妙的恐懼艾滋病，沒有什么高危經歷，感覺很煩不知道怎么辦 (匿名)

女 總疑神疑鬼，總是沒有安全感，總是怕自己的生活方式會感染上艾滋病，總是想要躲避些什么，總是想自己一人，害怕見人。總是強迫自己反復做一件事，做到自己滿意為止，比如洗手，不停的洗！ (匿名)

您好，請問怎么能自我提升心理打擊，快速的從失戀的陰影中走出來。

女 我找宋金梅專家，聊天記錄刪除，找不到她了 (匿名)