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男 你好老師: 我是一名美發工作者，我干美發四五年了。一直心情處于心理折磨狀態每做一個顧客就像是上刑場一樣。從干美發到現在一直克服不了的一個心病就是害怕顧客，跟顧客在一起覺的特別緊張，尷尬，緊張害怕尷尬就什么都做不好，心里想的總是顧客看穿我害怕怎么辦，害怕顧客說我做的不好。越是這樣，我給顧客的感覺就是一個新手什么都不會拿他練手的，，其實我會做，就是我緊張害怕，尷尬所導致的心理讓我犯蒙。結果就是讓我臉紅，全身冒汗，自己就越掩飾自己心理的世界。我真的是什么都做不好，每接待一位顧客老是掩飾心理的這份緊張，害怕，越是掩飾就不敢直視顧客的眼睛，不敢跟顧客說話，特別的尷尬。特別的緊張，心理沒有一次平靜過，不管老的少，男的女的。我干活的時候還不能讓別人看著一看著我就就緊張害怕。要說進了一個行業四五年了。就是每天看不學習，也該會個差不多了。曾經我也剪過頭發，但是一直克服不了對顧客的緊張對顧客的害怕對顧客的尷尬。我放棄了兩年沒有做理發。但是我發現我換其他工作也是一樣自己不會溝通沒有親和力，和同事打不一片。有時候還排斥他們。我好像總是在包裹自己。對別人總是排斥，到現在一事無成。我現在仍是一個洗頭的，跟初學者沒有什么兩樣，有時還不如他們。他們有緩沖的時期，從不會到會需要的是時間過了這個時期也就好了。順其自然，而我呢一直如此，如果不能心平靜下來是做不好一件事的。不管我所學的東西會不會，都害怕顧客質疑，每次做顧客好像小偷害怕警察一樣總是是在躲顧客，躲顧客的眼神，躲顧溝通，好像我現在是啥都不會了。每天上班就像上墳一樣心情。特別痛苦。緊張害怕尷尬每天就這樣不停地循環著四五年了一直這樣。 工作是這樣的。然而現在的我跟家里人，跟朋友，跟同學也是一樣的，幾乎沒有交流和溝通。甚至見面說話有時都覺得尷尬，跟爸媽在一起吃個飯有時都覺的尷尬。不知道說啥，不愿意讓別人走進我的心理。記得我沒有干美發的時候還是很快樂的，雖然不善于溝通，但是也沒有把自己封閉起來。好像從來沒有一個人走進我的心理。我把自己包裹的死死的封閉起來。有時候還對他們有敵意的意思沒有跟任何人說過我心理話。我現在覺得我沒有朋友。自己一個人獨來獨往，不喜歡去人多的地方，不喜歡被別人關注，不喜歡別人看我。沒有理想，沒有希望，經常戒酒消愁。沒有快樂可言，對什么也沒有興趣。

女 失眠頭疼幾天 擔心自己有病 一直去醫院檢查 是植物性神經紊亂 近段時間經常上網搜索病癥 害怕自己是抑郁癥 總感覺 那些抑郁癥癥狀 我都有 但是 別人給我鼓勵 學校心理老師 說我沒什么 我就會好 但是隔一天又開始懷疑自己 害怕極了 一害怕 就感覺自己是抑郁 想死 媽媽告訴我 抑郁了 就沒朋友了 這樣 我有時候 害怕自己抑郁 陷入恐慌 就不敢和別人交流 怕 我是真的抑郁 怕別人不喜歡我 我很想 過好以后的生活 可是依然有很多害怕 害怕自己前途渺茫

您好，我在讀大學，我想知道我自己得了什么心理問題，大概已經一年左右了，以前沒有像現在這么嚴重，以前是單純有點害怕高冷的人，因為給他們打招呼沒有回應，然后自己就開始胡思亂想。最近情況更加糟糕，甚至出現入睡困難，頭暈等癥狀，有時候還發現自己胸口很難受，就是整個人坐立不安，好像做什么事都不自在，就連偶爾的噴鼻涕，咳嗽都害怕有人說什么，腦子里就是胡思亂想一堆，好像有心魔在控制我，我總是控制不住自己，總是告訴自己不要亂想，這個世界總有喜歡和不喜歡你的人，不要害怕，然而并沒有什么用。特別是前些天我跟我同學吵架，原因是我摸了一下他的頭，他就向我扔東西，一個小個子卻脾氣這么暴躁，讓我心理更加難受。

女 就是我和我對象好了三年 這段時間經常吵架 而且都是我一個人再鬧 他也置之不理 我有點累 這幾天和好了 不想跟他好了 但又不想跟他分手 怎么辦

男 心理陰影，無外乎缺乏安全感從小可能受到驚嚇，讓人說不來所以，咋辦呢？啥也不管載歌載舞

男 我是一名同學，02年的，開學上高一，我很困擾，因為我不想讓別人看到自己的身體，開學又要住宿，要和同學一起洗澡，上廁所，睡覺。我也不知道為什么，就是不想，初中時候住宿，我都是偷著上廁所，在沒人的時候上，有時候就忍著，憋尿，現在我憋尿憋出了尿道炎，晚上睡覺也不脫衣服，反正就是不想讓別看到自己的身體。馬上要開學了，真不知道該怎么辦。

女,28歲,如何挽回一個曾經喜歡過你的男人，現在只是普通朋友。