女,自從生了兩胎之后,就很少出門了。我家住在3樓。有一次下樓的時候不小心摔倒了。后來上下樓梯就要扶著扶梯。碰到沒有扶梯的臺階,越想心理越害怕,越不敢下。有什么方法可以解決我這種心里恐懼?
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網友
心理咨詢中的跟隨
2025-03-13 17:59:39
你好

咨詢師游寧
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你好 你看一般人不會因為摔倒了害怕下樓對嗎?或者你重點提到第二胎,那么人生中你肯定也摔過,但是幾乎都不記得了,為什么這一次會這樣呢?所以這次摔跤肯定跟你生活中某些焦慮息息相關,這需要在咨詢中分析出來,并合理的處理掉,那么就能解決你的問題了。平臺老師很多也很優秀,你可以選擇一位你喜歡的,也可以找我咨詢。祝好
2017-07-18 23:57:03
女,自從生了兩胎之后,就很少出門了。我家住在3樓。有一次下樓的時候不小心摔倒了。后來上下樓梯就要扶著扶梯。碰到沒有扶梯的臺階,越想心理越害怕,越不敢下。還有就是過馬路的時候被汽車喇叭聲嚇到了,現在過馬路都不敢過了。有什么方法可以解決我的恐懼