女,我總是害怕,怕得絕癥,怕發(fā)生意外事故,看到電視新聞上發(fā)生的恐怖事件老是想自己遇到是什么感受,怎樣克服這種恐懼心理?
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網(wǎng)友
北京博仁心理咨詢價(jià)格
2025-03-13 19:22:33
你好
請(qǐng)問我是不是得了恐懼癥?

咨詢師唐孝青
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這種害怕是否讓你的工作生活受到很大影響呢?如果沒有,可能判定為恐懼癥為時(shí)尚早。歡迎點(diǎn)擊我的頭像選擇圖文咨詢?cè)斄?/span>
2017-07-18 09:51:28
是的,睡覺前大腦里總是出現(xiàn)看到過的害怕的場景
王金波老師:這種心理情況已經(jīng)有兩三年了。

咨詢師陳素娟
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經(jīng)常把外界發(fā)生的事情聯(lián)系到自己身上,這是過度缺乏安全感導(dǎo)致的一種強(qiáng)迫思維。可以通過心理咨詢強(qiáng)大內(nèi)心力量
2017-07-18 09:59:38
唐老師#這種害怕平時(shí)工作生活不影響,晚上睡覺前就會(huì)胡思亂想,影響睡眠。或者閑下來就會(huì)想。

咨詢師張兆利
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過度焦慮,容易泛化你的恐懼情緒,想象那些不好的事情在自己身上,從而無法自拔。隔斷恐懼源,疏導(dǎo)情緒,調(diào)整好心態(tài),可以幫到你。
2017-07-18 10:03:57
謝謝陳素娟老師!
那怎樣隔斷恐懼源呢?張老師?
謝謝各位老師!