給力心理
男 看書時不能看進去總是注意力分散腦子里總是有旁邊的題目晃，寫選擇題時總是腦子里有一直注意上面的選項，看一道題時不自主的看上面的文字或者下面的文字或者旁邊的文字，必須拿東西擋住才能好一點看進去一道題，也不能完完全全的看一道題去思考，注意力無法集中！有時候看一段文字看半天也不知道說什么，我該怎么辦
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11條評論
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網友
國際心理咨詢標準
2025-04-01 22:16:48
咨詢師任立東
你好！
2017-07-10 18:22:49
您好
咨詢師蒙先霖
你好有什么可以幫到你的
2017-07-10 18:33:09
看書時不能看進去總是注意力分散腦子里總是有旁邊的題目晃，寫選擇題時總是腦子里有一直注意上面的選項，看一道題時不自主的看上面的文字或者下面的文字或者旁邊的文字，必須拿東西擋住才能好一點看進去一道題，也不能完完全全的看一道題去思考，注意力無法集中！有時候看一段文字看半天也不知道說什么，我該怎么辦
準高3生，今年半年來注意力不集中，做題看書時總是不能全身心投入去思考，注意力飄忽不定，不能完完全全看1道題，總是看1道題的時候眼神想著看上面的或者下面的文字，腦子里胡思亂想，1句話沒有看完就不自主的看下面的文字，看1段文字時不能聚集的看1句話，讀完1句話也不能理解他的意思，還有點余光總是被別人抖腿轉筆吸引注意力，好不容易集中了就在想為什么會集中陷入進去非常苦惱該怎么辦啊
咨詢師李錦云
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你好，你對自己的要求過于嚴格，如果你允許自己有一些分散的注意力，也許就不一樣了。
2017-07-10 18:45:02
咨詢師許朝輝
您好
2017-07-10 19:30:55
咨詢師張慶儀
你好
2017-07-10 20:13:31
那我該怎么辦啊
有什么方法可以調節嗎？我不想這狀況越來越嚴重下去，以至于我現在每天都頹廢痛苦的很
咨詢師王金波
您好！
2017-07-28 11:36:20
