女 我周圍的人總是說我笨,特別是我家人,去年,我高考,考了個三本,家里人都指責武,這給我留下陰影,所以別人一說我笨,喔心里就會難受,有時也會控制不住自己,今天我就在家人面前哭了,我不知道如何控制自己,明天是我的生日,我不知道該如何面對她們,感覺自己對未來好怕也。
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網友
大學心理咨詢會錄音嗎
2025-03-13 17:31:51
你們好
請問有什么方法解決以上問題嗎?
我一直在學著接納,可有時就是控制不住自己
嗯,很怕,是心里怕
怎么處理啊?
我總是控制不住自己哭,眼淚就像天然的,很容易就流出來了,我總是積極的自我暗示,可我還是會忍不住哭,一哭就會影響其他人,我很煩惱
嗯,復讀了一年,只是考得比去年強,但也并不理想