女 不敢在群聊中表達(dá)和說(shuō)話,害怕沒(méi)人回應(yīng),怕人笑話,感覺(jué)沒(méi)話題,害怕在安靜的公共場(chǎng)合說(shuō)話……我該怎么做才能改善這種情況?
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網(wǎng)友
心里扭曲感覺(jué)需要心理咨詢(xún)師
2025-03-27 00:47:33
你好,老師!事實(shí)也不會(huì)怎么樣,只是自己會(huì)感覺(jué)沒(méi)存在感,會(huì)不是滋味,怕自己不會(huì)說(shuō)話,說(shuō)錯(cuò)話。

咨詢(xún)師黃利瓊
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如果你不是為了得到他人的回應(yīng)而去表達(dá)和說(shuō)話,而是真誠(chéng)的分享,可能會(huì)更自在一些
2017-07-06 06:35:37
從小就有,尤其是小時(shí)候不喜歡大人對(duì)自己品頭論足,長(zhǎng)大了,已經(jīng)好多了,現(xiàn)在最大的問(wèn)題是不敢在公共場(chǎng)合說(shuō)話,沒(méi)話題。如果感覺(jué)要特意打破它,會(huì)緊張和害怕,怎么辦?
是的,老師,可能是我想法上的誤區(qū)。我先試著說(shuō)服自己說(shuō)話是為了分享。
謝謝各位老師!希望你們還能給我些意見(jiàn),謝謝了!