給力心理
女 昨天去做了個心理測試，測試結(jié)果大部分顯示輕度，有個別幾項(xiàng)是中度，負(fù)責(zé)檢測工作人員說我是有郁抑癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥都有，屬于偏中度，讓我找專家?guī)兔Γ潜救思揖齿^差，試想能不能通過自身調(diào)節(jié)一下
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15條評論
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網(wǎng)友
深圳525心理咨詢
2025-03-13 17:38:03
咨詢師王金波
您好！
2017-06-30 11:11:27
您好
網(wǎng)友我只是在按鍵盤點(diǎn)鼠標(biāo)而已
想象訓(xùn)練 和 松弛療法
2017-06-30 11:13:10
想象訓(xùn)練和松弛療法是什么呢
網(wǎng)友我只是在按鍵盤點(diǎn)鼠標(biāo)而已
先說想想訓(xùn)練
2017-06-30 11:17:33
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-30 11:17:44
網(wǎng)友我只是在按鍵盤點(diǎn)鼠標(biāo)而已
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你要知道你會在那種情況下會緊張 害怕 擔(dān)憂。多在腦海中想象當(dāng)時(shí)的畫面。
2017-06-30 11:19:40
網(wǎng)友我只是在按鍵盤點(diǎn)鼠標(biāo)而已
再說松弛療法
2017-06-30 11:19:56
網(wǎng)友我只是在按鍵盤點(diǎn)鼠標(biāo)而已
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想象訓(xùn)練一直這樣想 直到自己可以平靜面對
2017-06-30 11:20:47
好的，我試一下，謝謝您的建議
咨詢師許文慧
你好！
2017-06-30 11:32:49
網(wǎng)友糖妹
好一個想象訓(xùn)練，，高手在民間，
2017-06-30 11:36:45
咨詢師李亞輝
你好
2017-06-30 11:44:09
咨詢師李錦云
你好
2017-06-30 11:48:56
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-30 14:08:33
