給力心理
女 昨天去做了個心理測試，測試結果大部分顯示輕度，有個別幾項是中度，負責檢測工作人員說我是有郁抑癥、強迫癥、焦慮癥都有，屬于偏中度，讓我找專家幫忙，但是本人家境較差，試想能不能通過自身調節一下
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15條評論
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網友
深圳525心理咨詢
2025-03-28 16:51:13
咨詢師王金波
您好！
2017-06-30 11:11:27
您好
網友我只是在按鍵盤點鼠標而已
想象訓練 和 松弛療法
2017-06-30 11:13:10
想象訓練和松弛療法是什么呢
網友我只是在按鍵盤點鼠標而已
先說想想訓練
2017-06-30 11:17:33
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-30 11:17:44
網友我只是在按鍵盤點鼠標而已
1
你要知道你會在那種情況下會緊張 害怕 擔憂。多在腦海中想象當時的畫面。
2017-06-30 11:19:40
網友我只是在按鍵盤點鼠標而已
再說松弛療法
2017-06-30 11:19:56
網友我只是在按鍵盤點鼠標而已
1
想象訓練一直這樣想 直到自己可以平靜面對
2017-06-30 11:20:47
好的，我試一下，謝謝您的建議
咨詢師許文慧
你好！
2017-06-30 11:32:49
網友糖妹
好一個想象訓練，，高手在民間，
2017-06-30 11:36:45
咨詢師李亞輝
你好
2017-06-30 11:44:09
咨詢師李錦云
你好
2017-06-30 11:48:56
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-30 14:08:33
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