為什么我每次心情不好 頭就很疼疼到沒反應 好痛苦啊每次都這樣 人都傻了 好害怕
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網友
心理咨詢與管理心得體會
2025-03-26 07:51:52

網友
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其實情緒感受和身體感受是息息相關的,可以說值得高興的是,你注意到了自己的身體感受。
如何去解決問題呢?
每次都頭疼,既然發現規律了,就不如記錄下來,每次都是因為什么事,什么心情,導致的頭疼
疏解這種情緒
你可以找朋友或者信任的心理師疏解
同時加上運動
會讓你好起來
2017-06-28 19:14:05
受到打擊 還有自卑