193725

女,去年出獄后，一直忙于工作，最近休年假了，發現自己特害怕一個人呆著。一個人的時候，做什么事都特別緊張。請問如何能克服緊張情緒？

女,我18歲的時候我爸開始吸毒，捅了人，我連夜送的醫院。然后父母離婚有一個3歲的妹妹，那時我還在讀書后來把我大學學費用了（大學學費是后媽去借的）我媽至始至終沒管過我一份錢。19歲我爸因為非法持有槍支被羈押在看守所，我開始在工廠上班，很累！那時他要求每個月存500，要求保釋，要求請律師，要求給法金（把奶奶最后的棺材錢都拿出來了）我求了所有大人借錢！后來判刑3年一個月（罪名非法持有槍支，吸毒，購買盜用車輛）入獄以后又想著怎么減刑，又讓我拿錢，又讓我找關系，對我在外面的苦絲毫不關心！就想讓我一直在工廠上班給他存錢！但是我告訴他我換工作了，他也沒能怎么樣。他現在入獄一年多，有個獄友對他特別好，非讓人出獄一定來我家！我奶奶在他獄友出獄前去看過他，說不讓他來我們家，我爸同意了，說他會跟獄友說我奶奶走親戚去了，現在不在家，這個事沒有任何人跟我說過！現在人家出來了，給我打電話說明天到我家去，先調養一個月！我考慮到我爸之前跟我說過，也不知道后來說走親戚這事，所以同意了。我本著好人的心態做事，考慮到人都有困難的時候，能幫就幫！給他打了，500我身上一共就700！可現在我焦慮的是，我爸到底有沒有跟他說我奶奶走親戚這事兒！如果說了還要求去我家，那是什么意思？如果沒說，那我爸答應了我奶奶，又信口雌黃，心態到底有沒有改變？當然我答應了他去我奶奶家住，沒法反悔，我在外地工作也不能馬上趕回去。我也挺煩，我爸的事情我管了那么多，他還又添事情，我到底還要不要管他，我現在思考這些問題完全沒有理性思維，求大神解答，謝謝

女,24歲,我倆都是單親家庭長大，特別渴望關愛，又很沒有安全感，20歲時朋友聚會認識了他，他對我很好，特別寵著我，偶爾吵架都是他主動道歉，所以為了他我辭去動車乘務員的工作回了老家。戀愛前兩年除了小打小鬧之外幾乎在甜蜜中度過也可以說是窮開心。當時他家條件不好，又沒有固定工作也沒有穩定收入，所以我家人都不同意，包括我的朋友們也都覺得我倆不合適。可就因為他對我好我一直一直堅守。沒少讓老媽傷心。后來因早年在學校打架造成對方輕傷被別人陷害入獄服刑2年。他父母不在家所以我忙著和他朋友一起找律師找關系到處跑。就這樣我等了他1年半，最后覺得前面一片茫然，好像沒有未來一樣的窒息感越來越強烈，實在頂不住家里和生活上的壓力跟他提出了分手，后來工作中我公司老板追了我一段時間我跟他相處了2個月后實在不喜歡就跟他說清楚了，他出獄后找到我要求和好，我以為以后他會更加珍惜我就同意了。沒多久本來很難懷孕的我竟然懷孕了，我們都挺興奮，想要生下孩子，在討論結婚的事情上出了問題，他直接說他沒錢 特別是剛出來沒多久，要我理解。我家本來就不喜歡他，現在又這樣，所以兩家都不開心。我整天心情低落鬧心 導致先兆流產，沒了孩子，可是手術后第二天他來我家看我 因為很小很小一件事 我們就大吵了一架，他說我老對他發脾氣沒把他當一家人，還說我現實 不替他著想 還說他以前女朋友就什么都為他著想什么的，我當時什么都不想爭論 身體虛弱到不想說話的地步。我說分手，在這種身心疲憊的情況下唯一想到了分手，我太傷心了真的。他走后接下來一周都沒有來過我家，他打電話我也沒接。今天我們溝通了一會，他竟然說因為知道我后來又跟別人相處過心里別扭，又不舍得分手，讓我理解他。我真的無語，但是我明明說過這個事，他還說因為他犯錯在先會當作什么事都沒有的。可我覺得無論如何都不應該選擇這個時候這樣對我，我覺得他變了，不再像以前那樣愛我了，而且如果他真的心里有陰影以后還是會出問題。可他說時間可以沖淡這些，不想分手。可我認真回想他出獄后的種種，覺得他已經變了，最近幾個月比之前幾年吵架都多都厲害。我知道他最近壓力特別大煩心事又多 心情又容易暴躁。我理解可不能接受，畢竟這是一輩子的事，經過這個事老媽對他意見又大了好多，理智上我覺得真的該放手了，可又放不下這幾年的感情付出。真不知道該何去何從。能幫幫我么？

男 高考落榜，內心煩躁，不相信自己的能力，不敢做任何打算，

男 異地戀，女友在外面不肯視頻，在沒人的時候才愿意視頻，她這是什么心理

女 精神分裂癥怎么樣治療，頭疼，四支無力怎么樣治療

女 男朋友生日，送什么禮物好呢，最好是刻骨銘心，每天都能想起我的禮物