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女,因為父母施加的壓力而有了抑郁癥 最近基本沒怎么和人交往 交往也交不了心 被壓得喘不過氣來 有時候不知道為什么會慌 我不管怎么樣 在別人面前也完全不會表現出來 所以沒有什么人知道我的情況 我也不好意思講 總感覺講了會很尷尬 怕別人不會用正常平等的眼光，只會同情我而在我面前小心翼翼 現在干什么都沒心情 開心不起來 請問除了向父母坦白之外 還有什么解決抑郁的辦法嗎（我試過很多次也沒有用） 多參加體育活動等有幫助嗎 或者說 參加什么樣的活動能幫到我

男 我與我女朋友是典型的天蝎與雙子性格，我們談了四年，異地了四年，她是我高中同學，大一開始談，大二分手了一次，因為我與談了一個月不到的另一個女生的事情讓知道了，當時自己也不太懂的處理感情問題，高中畢業暑假，我與她名義上在一起一星期左右，就開學了，我與那女生就分開了。上大學后，我與她幾乎沒有聯系，一個月問候一次左右……漸漸的我就把那個女生忘了，她也沒來找我。到了寒假，也就是四個月后我回家過年，與現任女友一起出去爬山，在我回校的那一天，我現任女友向我表白，我接受了，但是整個寒假我與那個女生沒有見面也沒有聯系，完全把與他還在談戀愛的事情忘了。到了清明節時間，我與現任談了一個月，雖然異地，但很甜蜜，我們分隔很暖，于是她決定從福州來河南找我玩，清明放假加談課，我們在一起五天，很開心。到了五月份，我有一天在微博上看到買個女生，突然想起來我與其似乎還沒提分手的事情，于是我思考了好久，給她發了個短信，表明了分手與歉意，她也沒說什么，只說知道了，祝你幸福。我與現任繼續談著，暑假到了，我們一起回了福州，各種開心。返校后到了九月份，突然有一天我們共同的一個高中同學，她的好姐妹跟她說我在與她在一起時，還未與另一個女生分手，然后，她說知道了，我與她解釋，她說沒關系。到了十一，我們相約長沙見面，前六天沒什么問題，到了最后一天，她跟我提出了分手，她說她想了很久，還是決定分手。 我們兩個都十分傷心，抱著哭了很久，她沒有怪我一直安慰我，我求她不要分手，但她還是無動于衷，但就是心理過不了這個結。很可笑的是，從9月到分手，我竟然一點都沒有覺察到異常，盡管我們每天晚上都會聯系大半小時。分手后一個月，我受不了相思之苦，偷偷跑回福州找她，見面之后，我給她吉他彈唱了一首歌，溫柔，我想給她最后的溫柔，讓自己短了念想，我們都哭了，很傷心，她只說畢業后有緣再見吧。就這樣過了一年，我們成了朋友，沒有刪除任何聯系方式，但再也沒有聯系。我也漸漸的將她埋在心里，偷偷看她微博，空間動態等等，搜索一切跟她有關的消息，沒有聯系。就這樣過了一年多，第二年的春節，也就是2013年春節，她突然說要見我，我們住的不遠，十公里的車程，我們見面了，她問我這一年有想她嗎？我沒說話，她跟我說她很痛苦，心里很愛但就是過不了那道坎，一年時間，她都沒從里面走出來。我還是沒說話，因為我也不知道該怎么回答，到了見面快離別時，她讓我做一個決定，我問她，你現在一個人沒有我的話，你過的開心嗎，她說開心，我說想起我的時候是難過的嗎？她說是的，那我說，那我們不做朋友了，做陌生人吧。說完她走了，我坐在原地看著她離開，直到消失在我的視線里。我哭著刪除了一切跟她有關的東西，所有的一切，突然到了半夜，電話響起，我早就背住了她的號碼，一看就知道是她，她一直給我打電話，我沒接，打了好久，我沒忍心關機，也沒忍心接她電話，打了快半個多小時，我接了，她哭著問我為什么刪除所有的賬號好友等，我說我們不是要成為陌生人了嗎，我說那就不應該這樣做嗎？她說她很傷心，很難過，說她已經不在意那件事情了，問我能不能在一起，我心軟了，同意了。2013年2月份，我們重新在一起了，從2013年到2015年十月份，我們依然異地戀，但一切還是跟分手前一樣，我們沒有感到有什么的不妥，感情越來越深，越來越濃。到了2015年國慶，我去了青島工作，她在福州讀雅思準備去澳洲，國慶她來青島找我，我們開心的在一起十天，她說覺得感情到了一個平淡的階段，如果她出國了，兩年時間，她怕會影響我們之間的感情，她想分手，待回國后再在一起。。。我很疑惑，沒把這些話放在心上，到了最后一天，她問我，現在如果不分手的話，只有一個辦法，那就是結婚，問我愿意嗎？我回答現在工作剛剛開始，結婚的話會不會太任性了，我以為她問的是玩笑話，沒有太在意，自己真的是傻到極點，很多細節都沒放在心上。。然后她走了，走后三個小時，她下了飛機跟我說了聲謝謝，然后提出了分手。我懵了，我不知所措，她說我寧愿選擇分手也不跟我結婚。我說我沒有不想跟你結婚，只是覺得現在真的合適嗎？什么物質都沒有，還依然異地，結了有意義嗎？（我還真傻，還在跟她較真。。。）她說分手吧，我說要分見面再說吧，我準備回福州，她不讓我回去，回去也不見我，說過年再談吧。我取消了航班，沒回去。我給她寫了長長的日志，表明我并不是不愿意結婚，我跟父母親說過了，過年回去見面，可以的話就訂婚什么的，她不再提分手的事情。到了2016年春節，也就是這段時間，我初一下午帶了禮品去她家見她家人，一切還算順利。隨后見了她爺爺奶奶，她的大部分朋友。見完后，她提出跟我出來聊聊天，她說她的朋友不喜歡我，說我不尊重她們，既然不尊重她們，肯定也對她不好。。比如在一起的時候會玩手機什么的。。。我說我融入不進去你們的談話，實在沒意思，就玩起了手機，她說這不是根本問題，根本問題是我并不懂得如何去尊重人，你做的那些尊重都是最基本的，你待人不真誠。。。我仔細想來， 確實是自己做的很多事情都不夠尊重同輩人

女 老公跑出去很久了，因為他有悄悄跑回來看我小孩，所以我給他家人打電話勸他回來，我小孩不是他生的。后面他給我打了一個電話我問他什么時候回來，他說過一段時間，結果他是另外買了一張卡給我打電話。后面就手機一直關機了。不不懂他那樣是為什么

女 我為什么放不開他，就想每時每刻在他身邊，如果他不在我就會生病，好累累累

女,38歲,咨詢孩子厭學，不肯讀書，就喜歡玩，明年中考了，在不讀書就沒辦法畢業了，老師們都說腦子很好的，只是他自己放棄自己了，我很苦惱

男 每次不開心，生氣，都需要她容忍，理解，她跟我說，如果我的男朋友總是依靠我，平時都是我容忍他的話，我會選擇單身。這時候，我不知怎么辦了。

女 晚上總覺得有小偷撬門，而且一到天黑就想把自己放進柜子里 很害怕，剛才好像聽見媽媽叫我，可是發信息給媽媽，媽媽沒有回我，現在很害怕，總覺得外面有人。怎么辦！！我是心里有問題么？