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女 你好！我總是懷疑自己！不自信！快樂不起來！害怕受到傷害！這嚴重影響到了我的工作和生活！心里明白我并不差，可是沒有勇氣承認，總是會被別人的優秀打擊！覺得自己什么都不行！很矛盾！我想做一個內心強大的人！

女 我嚴重自卑，社恐。不喜歡人多，因為存在感降低，自卑會冒出來。不喜歡和異性在一起，不自在所以從小到大沒有異性朋友。我媽著急讓我相親，就怕我這樣的自己不處，昨天讓我相親，但是今天我又給回絕了。我感覺我是個缺愛的人，但是我又不敢邁出這一步，我自卑，我害怕，我經常想著我怎么怎么出丑，出丑的時候別人是多嫌棄我。我真的快崩潰了，我媽天天都說我，說我這不好那不好，我承認我自己不優秀，臭毛病也多，但是我媽總說我我真受不了。我也有臉，越說我越自卑。

女 高一女生有點兒胖，全班都沒有沒有同桌，全班只有10個女生，總共37個人，我的前后左右都是男生，剛剛開學的時候還好，我每天都會和左邊，后面的同學借東西或者交流，逐漸產生了好感吧！后來就不怎么敢去和他說話了，逐漸產生了誤會，以至于不敢對視，有點自卑，在班里不是很有存在感，但有很好的女生朋友，我就是與異性不怎么會交往！！！一見到有點好感的比自己優秀的男生，就不怎么上前搭理，就裝作一副冷漠，厲害的樣子！這是一種心理病吧！以前不敢正視，人際不好，一想到就會哭，大概一個多月過去了，逐漸能正視這種情況了！畢竟不止我一個人有這種情況，還有更嚴重的人嘛！加上我有一點點懶，可能在別人看來是高傲！冷漠的，這其實就是真是的我啊！不是說要做真實的自己么！? 后桌是一個多嘴的人，但很憨厚，不知道為什么最近變得特別嘴賤，班里的絕大多數男生都被他嘲諷過，但后來成為好朋友的也不少，費解！！！！WHY!?▓▓▓▓ 我曾經是對他有好感，以至于對每個優秀的男生 有好感，不敢對視，一遇到就擺出一副極度讓他覺得害怕的表情？他是當著同學的面說我可怕，害怕我但也害怕別人，可能是口頭禪，但是我明顯感覺到是有點針對我。。就是因為我不跟他溝通？？？那是因為我有點害羞，內向！！！ 現在的他我反而對他沒有太大的好感了，他變得特別嘴賤，不成熟，我現在可以和他對視，好奇怪★啊啊啊啊啊！★★★▓▓▓▓▓例子：▓（他老是說同學的壞話，小組討論的時候，整組就我一個女生，我在班級里的性格就是文靜的啊，也不怎么好意思主動去坐到他們身邊去，但也不是緊張，有點膽小，后桌就說害怕我，還說要趕緊換位置，我在他的桌子上寫了一下作業，他都把文具盒等等拿開，說不要在他桌子上寫啊！我真是不解，他前幾天還問我借東西，好不容易我心情好了，他又來破壞，，，醉了。。不想說了）▓▓▓▓▓ 其實我特別想和他們處好的，但不知道從何做起，說了這么多，希望專家能拯救一下我，我好困惑，怎樣邁出第一步？ 我該怎么做？！！！！！

女 mmpi明尼蘇達多項人格測驗 原始分數值： q不能回答的問題 　17 l 說謊分數　2 f詐病量表　20 k校正分量表　11 hs疑病量表 　16 d抑郁量表　34 hy癔病量表　34 pd精神病態量表 　29 mf男子-女子氣量表　22 pa妄想狂量表　18 pt精神衰弱量表　32 sc精神分裂癥量表　36 ma輕躁狂量表　17 si社會內向量表　36 標準分數值： q不能回答的問題 　56 l 說謊分數　36 f詐病量表　67 k校正分量表　48 hs疑病量表 　63 d抑郁量表　62 hy癔病量表　71 pd精神病態量表 　75 mf男子-女子氣量表　25 pa妄想狂量表　64 pt精神衰弱量表　67 sc精神分裂癥量表　65 ma輕躁狂量表　51 si社會內向量表　49 特別敏感，甚至有時候神經質 看到認識的人表情略帶諷刺說悄悄話的話 我會擔心在討論我 很沒自信，總覺得自己一無是處 有時候覺得活著沒意思沒價值死了反倒好 我在朋友面前特別活潑可是其實自己獨處就會胡思亂想特頹廢 因為家庭的關系我挺沒有安全感的 對朋友特別好可是只要她對我稍微一冷我就會立刻把自己保護起來甚至會傷害她 有時候很善良 可有時候做事也挺狠的不給別人留余地 沒有人真的了解我真憋屈也好孤單 我的夢想是可以站在舞臺上放聲歌唱 因為那樣很自由也很耀眼還做著自己愛的事情也只有有音樂的時候我才覺得自己過的有意義不孤單起碼比現在要輕松自在很多 帶著面具每天都過得好累 對那些欺負我的人我想讓她們死 但凡有一天我有機會我一定會加倍奉還 哪怕報復完以后我會付出很大的代價 只要讓她們活不下去就好 我會把很多事情想的復雜后果想的嚴重 越來越沒辦法把注意力集中在一件事情上 記憶力好像也變差了 越來越不把很多東西看的重要 說放下就放下特別淡漠 為了不做噩夢在枕頭下放了一把刀 可是更害怕了 害怕自己半夜起來拿刀把家里人殺了 “如果死不疼的話或許我早就死了，因為現在覺得更累了”我經常這樣想，可是后面冷靜下來又想我怎么這么自私？我父母可就我一個孩子 我到現在為止好像一直都是為別人活著的。很糾結 猶豫不決優柔寡斷 真可怕我好像越來越冷漠了 因為身邊的人優秀又經常拿來做襯托 我更覺得自己的生活一塌糊涂了 感覺這一切都對我是不公平的 想到這些負能量爆棚 抱怨、恨會一股腦的襲來 很多時候開始做事帶有目的接近人也帶有目的 我覺得這樣可以保護自己 現在自己才是可以信任的…… 還有很多很多，這些都是正常的嗎，是正常的吧，可是……可是我才十七歲。

女 我其實是個有點解離狀態的人，所以后來發生那么多難過的事，很多人可能哭著向父母求救，向朋友訴說的事，我一滴眼淚也沒掉，我告訴自己這有什么好難過的，沒什么的，我用旁觀者的姿態看著搖搖欲墜的自己，這方法真的挺有效的，不是說你跳出自己用別人的眼光來看什么都不算事嘛，直到后來，我的失眠出賣了自己，我一直都以為我根本不難過，可是卻墜入無盡的失眠里，那一年我15，可是我還是不知道我為什么要失眠，我覺得我一點也不難過，我收獲了優秀和榮耀，我為什么要難過呢？可是我開始墜入失眠，從開始的一天睡四五個小時到每天只睡一個小時持續了幾個星期之久我都不記得了，我失眠用了一個錯誤方法，我媽媽教我的，她說你就躺在床上不要動，就會睡著的，于是那么長的日子里，一旦睡不著我就躺在床上一動也不敢動，生怕毀了媽媽說的躺著一動也不動就會睡著的方法，我就躺在那里看著月落日升，眼睜睜地看著黑夜一點一點被光亮磨平，所以后來我覺得連光明也不能給我帶來希望，在我那么長的失眠時光里，失齡5年，雖然也不算長，但我才20歲，那些大大小小的失眠片段，嚴重性真的可以拿來比的，但是在我那么多的失眠時光里，我從來沒有像別人一樣睡不著了就起來看會雜志，或起來看會電視，拋棄要睡覺的念頭，這可能也是我即使累得要死了，只要腦袋不允許，身體也得一直醒著的原因，我的腦袋似乎可以主宰我的一切，從來不會像別人一樣身體的疲勞可以改變大腦，我也就像被下了一個媽媽的詛咒一樣，我不是一個特別聽話的孩子，但是后來我思考，我的潛意識里其實特別依賴媽媽，也相信她，因為她是我最親的親人。現在的問題是，我準備開始去做其它事情了，就是和我以前發生的事沒有一點關系的事，但是，失眠始終是我的困擾，其實我也可以調控它，因為在這五年里我也有睡得很好的情況，就是用混沌來填充它，在要睡覺的時候，不去想以前的事，只用迷迷糊糊來填充大腦，那就能睡得很好，其實是自己營造的一種故意把氛圍變得踏實的方法，可是那種方法會讓我有一直在逃避的感覺，生活好像一直是逃避的狀態，可是我想重新開始不想再在這種狀態下生活了。但是一旦我要清晰地入睡，我害怕我又會想起那段時光，那種痛苦，不如給我一刀痛快，可能我最害怕的還不是“失眠”，而是聽了我媽媽話的我所做的那種面對痛苦無能為力不能動彈的體驗，那么多年來，最影響我的是那種感覺，我甚至生出了一種反感覺，就是認為我只有醒著才是戰斗，才能保護自己，睡著了是不安全的，估計這樣我要永遠跟睡眠說拜拜了。我知道我終有一天要清醒著來面對睡眠，可是睡眠是我那些日子的問題出口，而我現在沒有辦法去解決那些問題，所以現在用清醒這個方法來解決我的睡眠，我很有可能會失眠，如果失眠對我決定重新開始做的事會有很大的影響，我就不能開始新的生活了，而如果混沌，我覺得我想開展的是全新的生活，我需要的是思考，那樣白天清醒睡時混沌我不知道能不能調整過來。所以，你們覺得我應該怎么樣呢？

女,女25歲，現已離婚帶一女兒。目前的情況是每天不開心煩躁睡不著覺到頭痛。。情況要從開頭講起我和我老公是在我19歲認識的到現在已經6年多了。這6年來他精神出軌兩次肉體的我就不知道是幾次了。第一次出軌后我們鬧了半年最后原諒他了，要說的是這一次他出軌是在過年回家的時候我沒和他一起他一個人回他老家過年我在外地本計劃好過完年后兩三月都一起在老家開店了他也在過年期間租門市然后就被我知道他在老家找了個女人，他怕就不見我那時候感覺我的世界要倒了每天打電話和他吵鬧，我直接回他老家也沒和我家人商量就執意和他離婚了，財產方面我相當于凈身出戶。他還倒欠我錢女兒撫養歸他我就走了。到現在4，5個月了中間他有叫我復婚我都不敢，

男 我兒子今年25歲了！由于他爸爸死了五年！就跟我一起生活！在在五年中他刷信用透支卡！還有網貨款二十多萬！我真的傷透了心！