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女 恐懼失眠;害怕失眠而失眠，時(shí)間不到一個(gè)月，放假休息就不怕失眠就不會(huì)失眠，一到第二天要上班就害怕睡不著沒精力上班而失眠

女 女 19 經(jīng)常失眠，還在學(xué)校讀書，每天晚上失眠就感覺第二天沒有精神，對(duì)什么都沒有興趣了，然后又怪在失眠上，也因此越來越怕失眠。還有開著燈或者室友還醒著就睡不著，總會(huì)特別去注意她們的動(dòng)靜，只要有人醒著就感覺不能安心睡。假如第二天有事就會(huì)特別怕失眠，然后就肯定會(huì)失眠，陷入惡性循環(huán)了怎么辦？感覺好多事都因?yàn)槭邲]有精力爭取，有點(diǎn)放棄自己…

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，女高中生。這種情況有一個(gè)多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會(huì)持續(xù)這么長時(shí)間。 這次的第一次失眠是因?yàn)樗奚岢乘恢稽c(diǎn)多睡的覺，沒在意；第二天晚上因?yàn)橛性诮淌掖蝽铮〞r(shí)間有一個(gè)小時(shí)左右吧），回到宿舍差不多十二點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺，睡不著，兩點(diǎn)還是三點(diǎn)多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點(diǎn)多才睡，漸漸開始關(guān)注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對(duì)失眠慢慢恐懼起來，然后擔(dān)心晚上睡不著，越擔(dān)心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進(jìn)去，于是回家。回家后情況有所好轉(zhuǎn)，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因?yàn)楹ε率叨鴮?dǎo)致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會(huì)想到失眠，想克制自己不去想，但還是會(huì)想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時(shí)候腦袋出現(xiàn)個(gè)畫面，正常情況下我會(huì)融入這個(gè)畫面進(jìn)入睡夢(mèng)中，但失眠后總會(huì)在那一刻意識(shí)到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動(dòng)一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進(jìn)來，然后又如此反復(fù)克制自己的心情繼續(xù)入睡，躺的時(shí)間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個(gè)個(gè)睡的那么香，就會(huì)意識(shí)到自己的不正常和心里不平衡，心情就會(huì)有點(diǎn)煩，然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡，我有吃安神補(bǔ)腦液和歸脾丸，不知道是不是這個(gè)原因有時(shí)候就不知不覺睡著了，但是白天還是會(huì)老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時(shí)候自我暗示會(huì)稍微好點(diǎn)，也有盡力在自我調(diào)整，但一到晚上還是會(huì)因害怕失眠而繼續(xù)失眠，很痛苦，睡不著的時(shí)候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會(huì)想到睡不著。現(xiàn)在情況好的話可以睡個(gè)四到六小時(shí)，情況不好可以一夜未眠

女,失眠嚴(yán)重，以前高三的時(shí)候怕?lián)母呖夹菹⒉缓茫Φ南胄菹⒑?但是因?yàn)樾睦磉^分緊張老是失眠，大學(xué)也失眠過一段時(shí)間不過后來好了！現(xiàn)在又因?yàn)閹状蔚倪B續(xù)失眠導(dǎo)致了自己心理負(fù)擔(dān)上的失眠，害怕自己休息不好，影響生活和健康.夜晚很難受！很想不重視這個(gè)問題，但是老是擔(dān)心！很想哭？

女 我該不該和他結(jié)婚，我和他從上初中就認(rèn)識(shí)一直到現(xiàn)在有5 6年了 當(dāng)中有戀愛過也有分過 到現(xiàn)在還是在一起 家里人一直都不同意我倆結(jié)婚 有過和家里鬧矛盾 即使爸爸要和我斷絕關(guān)系也沒有分手 我一直都感覺兩個(gè)人相愛就應(yīng)該再一起 我和他在一起的時(shí)候很舒服 也很少有過爭吵，到2016年的時(shí)候我爸媽中午同意啦！我當(dāng)時(shí)好像壞了 然后就緊鑼密鼓的商量訂婚的事，當(dāng)時(shí)他們家來了他的要不容易姑姑還有媒人，我媽當(dāng)時(shí)說話有點(diǎn)難聽 可我沒覺著有多過分 可是錯(cuò)就錯(cuò)在他姑姑身上，他姑回到他家不知道怎么和他爸媽說的他家要不愿意訂婚了 嫌我們家說話難聽 我當(dāng)時(shí)想挽回挽回給他爸打了個(gè)電話想知道底是什么意思 到最后我們沒有訂婚 我爸媽當(dāng)時(shí)很生氣 我相信發(fā)生在誰身上都會(huì)生氣 那時(shí)我和他感覺兩家是怎么了 好不容易要成的事 然后就是他到2017年年底初六他媽安排他去相親 （當(dāng)時(shí)我倆還談著那 ）他去了，我相信如果他沒有讓我閨蜜碰見他去相親他不會(huì)給我說的 我當(dāng)時(shí)很納悶我閨蜜給我留言干嘛還這么煽情 給她打電話也不接 我想肯定有事 后來他打過來電話我才知道他去相親了還讓我閨蜜看見了 呵 那時(shí)我對(duì)他很失望也很心疼 他和我解釋他說只是應(yīng)付父母 我信了 我理解 其實(shí)他對(duì)我很好 只要我倆說到結(jié)婚的事上就有無線的矛盾 到現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)我當(dāng)時(shí)好傻為什么不和他分手 我怎么能忍受的 就是因?yàn)槲姨斫馑瞬旁?到現(xiàn)在我真的不知道該怎么處理我和他的感情了

女 大家都來評(píng)價(jià)看看，一個(gè)私生活不檢點(diǎn)的女人獨(dú)自一人帶著兩個(gè)孩子從小到大不知道給這兩個(gè)孩子找了多少個(gè)名義上的爸爸，大家覺得這種女人偉大嗎？