淚落雪 20161天前在線
2017-06-21 01:56:55
抱抱TA 回復
唉，諸位道友，老朽又睡不著，有沒有失眠的姑娘陪陪老朽啊。
0個擁抱 24條評論 558次閱讀
網友
學心理咨詢找什么工作
2025-03-14 15:18:31
咨詢師許文慧
你好！
2017-06-21 01:57:30
網友成。
早起
2017-06-21 01:57:50
網友
姑娘沒有，貧僧陪你吧
2017-06-21 01:58:31
我要姑娘陪老朽聊
原來還有位佛教中人
敢問大師法號
網友
打個飛機洗洗睡
2017-06-21 02:00:03
不行，我要姑娘
網友
那您老慢慢等
2017-06-21 02:01:44
在下是道長
干等是不行
要主動出擊了
狗道友還沒睡呢
看片子要注意身體啊
網友君的微笑
。
2017-06-21 02:09:42
網友.star
道友此言差矣
2017-06-21 02:10:46
咨詢師張敏
伯牙子期
2017-06-21 02:39:59
咨詢師李亞輝
你好
2017-06-21 02:54:52
網友、 鬧點小情緒c
失眠中
2017-06-21 03:17:52
咨詢師宮學禮
你好
2017-06-21 04:55:51
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-21 07:11:44
心理論壇
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女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，女高中生。這種情況有一個多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著，一點多睡的覺，沒在意；第二天晚上因為有在教室打盹（時間有一個小時左右吧），回到宿舍差不多十二點準備睡覺，睡不著，兩點還是三點多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點多才睡，漸漸開始關注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔心晚上睡不著，越擔心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進去，于是回家。回家后情況有所好轉，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會想到失眠，想克制自己不去想，但還是會想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時候腦袋出現個畫面，正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中，但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進來，然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡，躺的時間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個個睡的那么香，就會意識到自己的不正常和心里不平衡，心情就會有點煩，然后再盡力克制情緒繼續入睡，我有吃安神補腦液和歸脾丸，不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了，但是白天還是會老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時候自我暗示會稍微好點，也有盡力在自我調整，但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠，很痛苦，睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時，情況不好可以一夜未眠
0個擁抱 67條評論 1207次閱讀 2994天前
女 我該不該和他結婚，我和他從上初中就認識一直到現在有5 6年了 當中有戀愛過也有分過 到現在還是在一起 家里人一直都不同意我倆結婚 有過和家里鬧矛盾 即使爸爸要和我斷絕關系也沒有分手 我一直都感覺兩個人相愛就應該再一起 我和他在一起的時候很舒服 也很少有過爭吵，到2016年的時候我爸媽中午同意啦！我當時好像壞了 然后就緊鑼密鼓的商量訂婚的事，當時他們家來了他的要不容易姑姑還有媒人，我媽當時說話有點難聽 可我沒覺著有多過分 可是錯就錯在他姑姑身上，他姑回到他家不知道怎么和他爸媽說的他家要不愿意訂婚了 嫌我們家說話難聽 我當時想挽回挽回給他爸打了個電話想知道底是什么意思 到最后我們沒有訂婚 我爸媽當時很生氣 我相信發生在誰身上都會生氣 那時我和他感覺兩家是怎么了 好不容易要成的事 然后就是他到2017年年底初六他媽安排他去相親 （當時我倆還談著那 ）他去了，我相信如果他沒有讓我閨蜜碰見他去相親他不會給我說的 我當時很納悶我閨蜜給我留言干嘛還這么煽情 給她打電話也不接 我想肯定有事 后來他打過來電話我才知道他去相親了還讓我閨蜜看見了 呵 那時我對他很失望也很心疼 他和我解釋他說只是應付父母 我信了 我理解 其實他對我很好 只要我倆說到結婚的事上就有無線的矛盾 到現在我才發現我當時好傻為什么不和他分手 我怎么能忍受的 就是因為我太理解他了才原諒 到現在我真的不知道該怎么處理我和他的感情了
0個擁抱 11條評論 798次閱讀 2823天前

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