男 心里煩,心情承重,遇到煩事就迷糊,一般不抽煙喝酒,但遇到心事煩的不得了是想買包煙抽,去江邊或者山頂一個(gè)人坐著抽煙發(fā)呆,有時(shí)候喜歡用雪碧舒暢心情,還有時(shí)候生氣了三四天不吃不喝都可以,
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網(wǎng)友
心理咨詢門診崗位職責(zé)
2025-03-26 15:59:49
28
25
25歲

咨詢師國云霞
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你好,你上面說的都可以作為你有情緒時(shí)緩解方式,不過考慮身體健康,可以考慮用更健康的方式。比如運(yùn)動(dòng),比如喊出來等等,當(dāng)然你如果愿意情緒疏導(dǎo),心理咨詢也可以幫助到你
2017-06-20 17:40:24
發(fā)懶,我以前家里六七天都在床上不愿意下來,