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周海波心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362|99%好評
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渝中區黃手帕心理咨詢事務所
匿名
2017-06-19 17:15:21
抱抱TA

女 感覺最近自己狀態不大好,害怕孤獨,自己呆著的時候就會想起來以前發生的不開心的事,然后心里就會很壓抑。最近脾氣也暴躁了很多,看到或者聽到討厭的人的名字都會很生氣,亂發脾氣,可能是因為最近脾氣不大好的原因,感覺朋友都漸漸疏遠我了。我該怎么改變一下自己最近的這種狀態?

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
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    之前發生過什么呢?把這個壓力的源頭找到。
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    最近脾氣不大好的原因是什么
  • 匿名 匿名
    我也不知道具體原因,最近有很多不順心的事兒
  • 陳素娟咨詢師的頭像 陳素娟
    我們內心缺乏安全感,控制欲望比較強。當外界的人和事不能達到自己滿意,就容易產生情緒
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    您好
  • Yay的頭像 Yay
    以前有過類似的情況么?
  • 匿名 匿名
    沒有
  • Yay的頭像 Yay
    現在你說話挺好的感覺如何?我們是陌生人你能如此,對朋友也要這樣。可以像對陌生人一樣尊重他們,自己的事別太賴身邊人,再熟的也可能疏遠……
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