190628

男 快要考試了，為什么我一想到要考試心理就很緊張？緊張的要命，手腿也打顫，弄的我這些日子吃飯休息都不是很好，壓力好大，整個人神魂顛倒的，而且心理也很焦躁，請問專家我要怎么克服這種心理障礙？有什么方法嗎，先謝謝了……

男 我是初中生 本來學習中等，近一年成績上的很快，可能是因為在好班的原因。 前一段時間期末考試前幾個星期因霧霾放了假在家休息卻忘了復習，最后一個星期特別緊張。 不知為何晚上八點到十一點，會忍不住手抖，（我沒有病史），寫不了作業，背不了書。然后就不知道怎么的了開始哭，一哭就像決堤之水一樣根本停不下來了。 我爸有時候聽見了過來安慰我說是我壓力太大了，但我就是停不下來，哭到腦子發麻。才一抽一抽地停下來上床睡覺。 那幾天天天如此，本來睡眠習慣就不好，睡覺的時間也越來越遲，平均到了凌晨一到兩點。 有時就會盯著天花板哭，想起了媽媽。 想到了她的各種好，然后就在被窩里邊哭邊打字，說的特別混亂大概就是不想離開我媽媽。 （我母親有三個孩子，和我差十多歲，所以我媽就只能照顧他們兩個，也管不了我，對我的脾氣也愈來愈不好了） 期末考試很不理想。 前幾天，開學考也特別差。和之前的成績比退步了二百多名。 主要是這幾天，在班里和同學打打鬧鬧的也沒有不舒服的情況。但一回到家就感覺緊張，頭皮，四肢發麻。害怕卻說不出來的那種感覺。和考試之前一模一樣 。 我又問過我同學，他們說我有自閉癥和憂郁癥。 我很害怕，害怕成績會一直下滑，怎么辦啊

女,23歲,工作：我們是同事，在一個單位。一批進來的。企業單位，正式的。 收入：兩個人的收入基本一樣。3000多。 年齡：我23，他24。 家庭背景：都是工薪家庭的。我呢，從小到大都是聽爸媽的話，按部就班的生活，乖乖女。也是被寵大的。但是很少跟爸媽溝通過，沒有過叛逆。長大后有了自己的想法意見然后會發生一些矛盾，有時候可能會處理方法方式不對。他呢，因為小時候受過一次傷所以他爸媽一直覺得很自責，也對他很內疚。他叛逆過做過傷爸媽心的事，現在長大了他會覺得爸媽是對的。也就是這點我倆會互補。 感情：我談過兩個。都是上學的時候談的，時間不算長。他也一樣。 我們倆的感情：我跟男朋友是從好朋友變成戀人的，可是近期分手了。我們倆在一起成為戀人也就三個半月。因為那段時間我們倆發生了一些事，有很多誤會可是都沒有當面談過然后一直就積累些。而且我倆好了以后很缺乏溝通。所以有很多問題日積月累下來了。 我們倆的性格屬于互補型的，他的脾氣很好，也很照顧我，包容我。我們在一起可能沒有很熱烈但是很舒服。我也從他身上學到了很多，也看到自己身上的一些問題。這次我倆吵架分手，我在冷靜后看到我倆的問題有幾個，一個是我倆的戀愛經驗不足，遇到事情問題沒有及時處理也不會處理。二是我們倆缺乏溝通。三是我們倆可能對于角度的轉換。忘記了男女朋友跟好朋友的相處模式是不一樣的。他現在心里就是憋了口氣，然后脾氣很犟，鉆牛角尖。把自己困住。就一在認為我倆不合適。我做的越多越不好，他也一直避開這個問題。選擇逃避后退。這幾個事是接連發生的， 1。我買了東西給我們，放在他那里，他說太沉了我一個人拿說我下班他陪我一起拿回去。可是當天下午快下班的時候他跟我說他們有聚餐，我就說讓他去吧。可接近著我跟單位的幾個朋友發生了點不愉快，吵了起來，心情很不好。（事情不跟我有關系可是是跟我關系好的有關我看不過去）可是這個時候他跟我說他不想去沒意思，也問了我要去嗎，我說我不去。當時我是想讓他陪我告訴他發生的事情，可是他最后還是去了。我就是覺得在我難受的時候他不在覺得同事比我重要。第二天他跟我說當時大家十幾個人一起勸讓他去他也不好意思推脫。我知道后就理解了也沒有在怪他。過了兩天他把車蹭了原因是送同事嫌單位發的過節東西多不方便，我不知道該對他說什么但還是第一反應是擔心他問他有沒有事也怕他瞞著我怕我擔心騙我我把跟他住在一起的幾個朋友都一個個問了確認過。我不知道說什么是因為他總說我愛管操心別人的事可是這次他又何嘗不是？他說第二天一大早要去處理保險跟同事沒辦法去考試，其實我當時想說我跟他一起我也不考了下次一起重考。但他說跟別人我想畢竟我不懂保險那方面他叫別人應該是覺得那人懂~完了我知道他那兩天挺累的事也多也沒好好休息，雖然我倆因為這幾件事心里有不愉快但也沒有再提了。他賠了錢（還問別人借了錢）經濟緊張，我知道他沒錢但又覺得直接給他會傷他的自尊心，所以就想著別的辦法。 2。中秋節他們放假，因為他家是外地的。他說他不回家陪我。可我中秋節不放假而且我覺得這個節日應該跟家里一起。他說沒幾天就國慶了，放的也多他再回去。他說我上班的這兩天他先去姐姐家然后第二天跟發小（男的）出去玩第三天在跟我出去。他去姐姐家的時候我也沒太跟他聯系畢竟在家人一直玩手機不好。中秋當天他跟發小出去他說八九點就回來了。我就推了家里的飯局專門去他房子想著不管怎么樣見一下也是好的畢竟他是為了陪我。我也告訴他能早回來點就早回來一點。可是九點多我給他打電話他完全沒有要回來的意思，而是換了場子繼續。我是生氣可是都那么晚了他也沒辦法回來還不如好好玩呢。結果那天晚上我回家都已經晚上十一點半了。他問都沒問。我還被我爸媽一頓罵。第二天中午他想來找我吃飯可我吃過了他說他昨天喝酒這會頭疼還又有點感冒我就讓他好好休息去吃點東西，明天再出來吧。因為當天我晚上要上夜班。晚上我給他發消息他一直都沒回，我以為他睡著了結果到了十點還是我打電話他關機，十一點還關機十二點還關機一點多還關機。兩點多還是。他從來沒有這樣過。我擔心他出事而且房子也就他一個人。我讓別人打也是關機。我就差這時候去他房子了。第二天一大早我給他打電話終于通了他說昨天又跟他發小出去了手機沒電了喝的也多三點半多才回來直接就睡了。我說你就不會拿他手機給我說一聲或者看見了給我回一下。他說的時候感覺特別風輕云淡，我真的挺生氣的。掛了電話他給我發短信說他發小知道他沒回家專門從外地來找他，他說他有這樣的朋友很感動，比有些所謂的閨蜜好朋友好多了。他之前根本就沒說他說一聲我也就不會這么擔心也會跟他說讓他好好玩。后來他說我倆過去當好朋友的時候特別開心結果現在呢？說原來可以說很多，說我倆都冷靜冷靜先當好朋友！我看了以后真的就是覺得他意思分手，結果他說不分手！后來認識我們的人都找了我們，勸我們。我倆也談了但還是帶情緒的，晚上打電話我哭了，他在電話那邊哭的也特別厲害。他說他自私，說他不好，說一直都是我包容理解他。他說他做不到靠近我，說他壓力大的頭疼。

女 做噩夢了嚇死了咋辦。。。。。。。。。。。。

男 媳婦跟我說不想離婚，可是這一個星期我都沒去找她，她也沒有找我，我是不是該放棄了

在問卷上測試的缺乏安全感 真的準嗎？？缺乏安全感的人會怎樣啊？？

女 女中學生，在學時候沒有知心閨蜜，但卻很受男生喜歡，我也不是什么隨便的女人，老實本分，我不知道自己有什么魅力讓男生喜歡，這讓我很苦難