男 你好，我今年38了，從去年開始我就感覺到我老婆好像出軌但一直沒得到證實，至到今年4月11日我才真正的抓到證據，她也誠認了就因為這事出了我老婆就一直不回來，我們在起有兩個孩子了我不想讓家庭破碎，我選擇原諒她可是她說她不能原諒她自己沒臉面對我就是不回來，我該怎么辦呀 (匿名)

男 我和老婆結婚8年了，有一個小孩。我是做公路鐵路工程的，由于工作原因加之離家也比較遠和老婆是聚少離多。就在2016年十一月份，通過工作所在地的一個本地微信群，一個已婚少婦主動和我聊天，聊了一段時間慢慢的就身體出軌了。因為我們知道雙方都有家庭，有孩子，誰都不會因為出軌放棄家庭，而且出軌前雙方都答應僅僅是為了生理需要。春節回家過年期間她發信息給我，被老婆發現了，我也向老婆承認了我身體出軌的事實。剛開始老婆非常生氣，要求離婚，我就請求老婆的原諒，斷了和那個女孩的一切聯系，也答應不再聯系并保證以后都不出軌了，通過不懈的努力老婆答應暫時不說離婚的事情，生活還和以前一樣。我們多次說心里話，老婆說她從來沒想過要和我離婚，都是說的氣話。但是今天她突然和我說，她心里一直放不下，經常做夢，夢到我和那個女人的事情，還說要和我分開。現在老婆把我微信拉入黑名單了，電話也不接我的了，我該怎么辦？打算利用了五一的假期回家好好陪陪老婆和孩子，但愿老婆能原諒我。 (匿名)

男 我本有家庭，因她長期在微信上感情出軌，還一度跟我離婚，被我知道后為了家庭我極力挽回，最后她答應了，事隔一年她再次感情出軌，我與她鬧了，鬧的很僵，最后說我們離婚，我不同意，她說那就分開一段時間，彼此考慮下，我答應了她，在我離開那兩天她又如以前一樣，但是在一起時候又總是對我不理不睬，心里很矛盾，她怎么反反復復的，說不離了，好好過日子，可現實中又冷談的像陌生人，晚上睡覺都怕靠近我，說真心，我很愛她真的很愛她，如今我回來了，她一人在外，每次發信息或打電話給她，她都些不耐煩，女兒在家也不見她打電話問下，而她卻有時間跟不三不四人在微信上聊天，看的我心里難受，我不知道，在這分開一段日子該不該再與她聯系，也不知道是否就這樣離了，望幫幫我

我和我老婆2009年結婚，之前我為了不好的事情讓他失望過(非外遇)，但在2015年我發現他和別的男人有曖昧，甚至和前男友討論到以前發生關系的事，雖說沒怎么說，后來為這事吵了，婚后她說和前男友見過兩次，我說第一次見面他有沒有。跟你提那方面要求，她說提了她沒同意，后來我叫她說出來，她沒有，就說沒有做對不起我的事情，我很愛她就選擇原諒她，但她騙了我，第一次見面牽手了，說再沒有其他了，最后也鬧的要離婚，最后我還是舍不得她，又選擇相信她，但好多事情想不通，又被我問出他還摟著她，跟她提親吻，她說拒絕了，我問她不是提那方面(指上床)的要求，結果他說不是的，那天是氣的說的，我好難過，但我還是選擇相信她，今天我聊她玩，提了下她為啥離婚都不愿意告訴我，她說她不想提以前的事，最后發脾氣了，我實在搞不懂，我從以前到現在都很愛她，以前為家庭的事忽略了她，家里的經濟支出都由我來，她不喜歡管，現在發生這樣的事，我覺得我虧欠了她，想好好的疼她，愛她，但我經常會覺得她做了對不起我的事，我就好難受，我又不想讓她知道我總逼著她，我也不想，老師，我改怎么辦！我無法容忍身體的背叛，如果只其他的，我會原諒她，但她的態度，反應，我又不好說，我不想如果她說的是真的，我真的又傷害了她，謝謝老師多考慮下我的問題 (匿名)

男 我和我老婆結婚十幾年了，平時關系一直很好，叫夫唱婦隨吧。沒吵過架。自從我去年離開家，出去打工。她一人在家，要照顧兩個孩子，還要上班，很辛苦！不過孩子是媽帶他們上學什么的。老婆晚上下班回來還是得老婆幫他們洗弄。的確很辛苦。但是我去年年底回去，感覺老婆就不正常了。有時愛發脾氣了，手機也是神神兮兮的了。今年過完年我又出來打工上班。后來沒事登錄她的微信，發現有男人約她了。被我發現后，原來是一以前追求過她的男人。我說沒什么事的話。可以把她的微信給刪了吧？或者聊天的內容我能看看嗎？一提這事就跟我哭，說我沒給她空間。我現在也不敢再提了。學著適應她吧。因為我愛她。我以后還像以前一樣的關心她愛她吧。不過心里總有那么個坎。

男 我妻子出軌了 在我們有孩子的第一年 和那個男的認識兩年多了 最近才發生關系 我也打過她 也考慮過我自己的問題 前幾天她回來問過不過了她心里是不過的想法 但我沒答應 我想在接觸段時間看看什么樣 但我又發現她回來第二天還跟有聯系 我問她 她說讓那男子別在聯系了 我也沒信 因為已經沒法信任了 現在我們就像陌生人沒以前那種愉快了 我在想改不改離婚 孩子才倆歲

男 前段時間老婆出軌，也就兩個月的事情，出走了幾天，說要到外面靜靜，我怕她出事，我就一直想跟著，找到她，我也隱約知道點她的事！她一直躲著我，過了四五天我出動了她所有的親人，勸回來了，可是鬧著離婚，我們都不同意，最后她還是妥協了，現在還在一起。每天日常生活正常，就是晚上性生活沒了，她說厭惡，我也不能強勉，我知道他們還有聯系，但我也不能天天看著，這幾天都說我看著她班也不上了，不給她自由了。我不想離婚，畢竟我們還有個孩子。我就是想知道怎么能回到正常的家庭生活里！挽回她的心，不要她們聯系？

男，我和我老婆從戀愛到結婚已經八年時間，其中14年結婚到現在，因為工作的關系，我一個月回去兩三次，可能也因為工作的關系，對老婆沒有足夠多的呵護，我老婆和我媽媽生活在一起，我們有個三歲多的小女孩，我媽媽專心帶小孩，她邊工作幫忙帶下小孩，承擔了不少的家務，也因為和婆婆在一起，受了一些委屈，然而今年7月4號的時候，我發現了一些莫名其妙她發給異性的短信，我剛開始問她，如果坦白的告訴我，我會原諒她的，但是她矢口否認，最后面我去查看了她和那個男的微信聊天記錄，我才發現事情遠遠沒有那么簡單，他們聊天打情罵俏，無話不聊，每天深夜聊天到凌晨三四點，看的出來，也相互有邀約對方出來，至于到底有沒有出去，我并不清楚，也沒有證據，她跟那個男的說，沒有愛情的婚姻遲早是要破滅的，有一次我在家里的時候，她都還在微信跟他聊天，我沒有發現，因為我對她十分信任，我從來沒有懷疑過她，事后，她承認了錯誤，也保證今后不會再有這樣的事情發生了，希望我原諒她，但是我心里有陰影，我問她為什么要這樣做，她說她剛開始并不想的，身不由己就陷進去了，我覺得有沒有出去開過房已經不重要了，這是時間問題了，也有可能是我發現的早，所以才沒到那一步吧，我現在不知道該怎么辦，我其實心里面還愛她，但是我對她不會再有信任了，心里面也會有陰影，他們的聊天記錄無時無刻不記在我的腦子里面，我想知道我該怎么辦，我現在沒有心思工作和生活，每天都備受煎熬。

女 女 和男友昨天因為小事情吵架了，他要提分手，我生氣就出來住旅店了，開始他給我發微信說走了就別回來了，后來又給我打電話，讓我回去，我沒有回，他也沒有來接我，到現在都沒有聯系我，我們在一起半年，他就提了四次，我們雙方父母都見面了，見面禮都給了，他提分手是什么意思，

恐懼癥怎么克服，不然會對我造成很大的影響 (匿名)