女 平常的交流或者是聽到別人的聲音總是想入非非,我是一名精神病者前兩年沒吃藥所以復(fù)發(fā)了現(xiàn)在總是有想入非非而且特別自己講話,這想法很頻繁,總是告訴自己不要想太多平常心態(tài)對待任何事物可是說的多想的多,求意見
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網(wǎng)友
內(nèi)蒙古心理咨詢報名入口
2025-03-27 15:37:30
你好
吃藥是肯定的,就是有什么方法減少這想法?
能說下意見嗎

咨詢師朱利生
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總是告訴自己不要想太多---這樣等于你在不斷抗拒自己所想的,你越抗拒,想的力量其實越會得到加強,也就是會更加想。所以建議可以嘗試“想了就想了,沒想就沒想,反正不會想出什么問題來”這個心理模式試試。
2017-06-10 19:46:17
可以我所想的就不由的說出,而且自己總是在想總是在想,做夢都會夢見自己還在說話,我也是醉了
想像不到的那種壓力,久而久之就養(yǎng)成了一種習(xí)慣
被說被罵
???在嗎
怎么辦
??